étkezni

Az utazáson kívül izgatottak vagyunk enni, de nap mint nap szeretjük az egészséges étrendet és a kemény edzést.

Régóta szerettünk volna írni az étellel való kapcsolatunkról, amikor utazunk. Ehhez egy kis bejegyzéssel kezdjük, amely arról szól, hogyan táplálkozhatunk egészségesen egyik kedvenc országunkban, MINKET. És mibe kerül ott egészségesen étkezni!

Mindannyian szeretjük a gyorséttermet, a szemetet, a kakast stb. Miért tagadnánk? A kiegyensúlyozott étrend követése sokba kerül, amikor kocogunk a világunkon, miért? Nos, egyszerűen azáltal, hogy érzi ezt a szabadságot, amikor utazik, az éhség tudni, érezni, szagolni, mindent meg akar enni, ami felkelti a figyelmét, és ízein keresztül ismeri a rendeltetési országot.

Ezért adunk pár tippet mindazoknak, akik szeretnének egy kicsit uralkodni magukon és szeretnék megőrizni vonalukat vagy életmódjukat, amikor ellátogatnak az országba. Figyelembe véve, hogy az egészséges táplálkozás USA sokkal drágább, mint egy hármas hamburger vagy egy családi méretű pizza, mivel pár dollárért megkaphatja.

Próbálja bevásárolni a szupermarketekben

Ha Ön olyan ember, aki szereti a városokat fedettől a fedélig rúgni, és egész nap táncol az utcákon megállás nélkül, akkor azt javaslom, hogy szupermarketek és vásároljon meg mindent, amit cipelhet a bőröndjében a reggeli vagy délutáni órák eltöltésére, vagy egyszerűen csak enni ideje állítsa le és vásárolja meg, amire szüksége van. Az a jó ezekben a nagyvárosokban, hogy sok olyan tér és park található, ahol zöldövezetekkel, asztalokkal és székekkel nyugodtan lehet megállni és enni. Tehát nyugodj meg, mert mindig lesz hol megállni, amit általában fizetni fogsz, ha bármelyik étterembe elmész az általuk híres tippekkel.

Mindannyian tudjuk, hogy az USA-ban magas az elhízás aránya, és hogy utcái tele vannak olyan gyorsétteremláncokkal, mint a Taco Bell, a McDonald, a Subway, az In-N-Out Burger stb. Tehát állandóan sok édes vagy sós kísértéssel kell megküzdenie, legyen az kicsi vagy kicsi, és mindenféle színben, amelyek minden sarkon leselkednek rád, hogy megállj és vásárolj valami zamatosat 😜. Éppen ezért ezek az ötletek segítenek megtervezni az utazást, hogy elkerüljék ezeket a kísértéseket. Minden attól függ, hogyan szervezi meg a tervet, és úgy dönt, hogy egyes vagy más termékeket fogyaszt.

Vega szendvicset enni a New York-i Flatiron előtt

Meghívlak benneteket a szupermarketekbe és hagyd magad elvinni az ételei között. Az az igazság, hogy vonzza a figyelmét, mert mindenféle édességet megtalál minden márkából és fajtából, ugyanez történik a sós termékekkel is, mindegyik a megfelelő XL méretben, valamint mindenféle szénsavas és cukros italral.

De mindezek mellett jelenleg több olyan tendencia van, amelyek erősek és egyre nagyobb teret hódítanak a gyorsételekben. És ők azok, akik orientálódnak arra, amit mi hívunk "Zöld étel" és hogy minden alkalommal egyre inkább részt vesznek abban, hogy a romlandó és általában az élelmiszerek sorainak csaknem a felét szenteljék "Bioélelmiszerek", "szabad glutén", "szabad zsír" stb. Az a jó, hogy friss ételeket fogyaszthat, és mindegyiket megtalálhatja nagyon jó előadással, sokféle fajtával és nagyon jó dolgokkal, mint például a természetes gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek széles választéka, házilag elkészítve ételek, kenyerek és kézműves péksütemények elkalandoznak ... tökéletesek arra, hogy egy kis vásárlást készítsenek aznapra, vagy hogy elvigyék a lakásba vacsorázni, ahogy sokszor tettük.

Remek lehetőség, bár az egészséges ételek drágábbak (arányosan több két almába kerülnek, mint egy családi méretű gabonapelyhek), gazdaságilag mégis jobb, mint amúgy étterembe járni.

Saláták a Wallgreens-től a 66-os úton

Gyakorlatilag minden városban találhat példákat ezekre a láncokra. Teljes élelmiszerek piaca, Walgreens és Walmart általában ott van a legtöbb. Emellett számos apró környéki üzlet vagy helyi típusú kávézó található pékség amiben, mint már korábban említettem, mindenféle ételt talál, mindig jó és vonzó vizuális bemutatóval, amellyel vonzónak érzi magát, és nem habozik megállni vásárolni valamit, tudva, hogy legalábbis amit beletesz a szád egészséges és nincs végtelen kalória.

Egészséges ételeket kínáló éttermek

Egyre többen csatlakoznak az egészséges ételeket kínáló mozgalomhoz ügyfeleinek. Ezek olyan éttermek, amelyek gyorsételeket szolgálnak fel, vagy sem, de minden összetevőjük organikus, számtalan egészséges és nagyon szép termékkel. Ahol nagyszerű választékot talál mindenféle ízléshez és preferenciához.

Példaként megtalálhatjuk az édeszöldet amelyet az ország legtöbb államában elosztanak. És még az egyes edények kalóriáit is kikötötték, hogy jobban átvehesse az irányítást. Megtalálhatja az O'Naturals-t is amely kiemelkedik azzal, hogy egészséges bio gyorsétterem a sok közül.


Ezektől eltekintve, általában bármely étteremben, kávézóban vagy pékségben megtalálható egy sor egészséges étel vagy közepesen egészséges étel. Csak tudni kell, hogyan kell jól nézni a menüt a megrendelés leadásakor, és tisztázni, hogy ez a lehetőség sokkal drágább, mint egy szupermarketben vásárolni.

És ha Ön egyike azoknak, akik szeretik a bárokat, turmixokat és általában a sportkiegészítőket, mindig megtalálhatja ezen termékek sorát bármelyik szupermarketben amit korábban említettem, vagy benzinkutak, amelyeket útközben megtalálhat.

Vannak olyan helyek is, ahol még fehérjeturmixot is készítenek, vagy hogy termékeik sportkiegészítő összetevőkből készülnek. Ebben az értelemben ebben az országban nagyon népszerű a testimádat, az utcai edzés, az edzőtermek stb. Hogy később egy másik bejegyzésben fogunk beszélni.


Reméljük, hogy ötleteket és segítséget nyújthat még egy kicsit az utazás megtervezéséhez, beleértve ezeket a tippeket. Mivel az utazáson kívül izgatottak vagyunk enni, de mindennapjainkban szeretünk egészséges táplálkozni és keményen edzeni. Tehát bármikor megpróbálunk egyensúlyba hozni ezeket a dolgokat, de anélkül, hogy élveznénk, figyelembe véve, hogy az ízlés, a színek és az, hogy nem kell korlátoznunk az utazást, hiszen amikor otthagyjuk azt, amit keresünk az ellenkezője! légy szabad!