Az édeskömény az egyik legegészségesebb és leghatékonyabb lehetőség a fogyásra diuretikus tulajdonságai miatt, amelyek serkentik az anyagcserét és leküzdik a székrekedést.
Ezért, ha van néhány plusz kilója, simítsa el a hasát édesköménynel egészséges módon.
Az édeskömény előnyei
Az édeskömény ugyanabba a családba tartozik, mint a sárgarépa és a kapor, ezért nagy mennyiségű fitonutrientet és antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek felgyorsítja az anyagcserét.
Az édeskömény minden részében fogyasztható, a hagymától a levelekig, és ezért van jelen sok mediterrán ételben.
Leveleit általában salátákban fogyasztják, magjait pedig olyan fűszerként használják, amelyek ízesítik, akárcsak az ánizs. Az édeskömény olcsó és mindig elérhető minden zöldségesben vagy piacon.
Másrészt javítja az emésztést és enyhíti a gasztrointesztinális görcsöket. Serkenti az étvágyat és csillapítja a szomjat is.
Ha más növényekkel kombinálja, megállíthatja a hasmenést. Az édeskömény ideális a puffadás megszüntetésére és a rossz lehelet leküzdésére, ismertebb nevén halitosis.
Édeskömény infúzió
Ha lapos hasra vágyik, főzzön édesköményt két evőkanál édesköménymagot keverünk össze egy csésze forró vízzel.
Hagyja állni 10 percig, majd ezután szűrje le és igyon egy csészét reggeli előtt, ebéd után és vacsora után is.
Édeskömény és koriander infúzió
A hasának ellapításának másik módja az, ha a édeskömény és koriander infúzió, két csésze vizet összekeverve egy evőkanál édesköménymaggal és egy másik korianderrel.
Adja hozzá egy edénybe, és fedje le. Amikor felforr, vegye ki és hűtse 10 percig. Törzs és ital.
Vegye figyelembe, hogy a túlzott édeskömény-fogyasztás károsíthatja az egészségét vagy irritációt okozhat a vastagbélben, izomgörcsök, hallucinációk, bőrkiütés, idegrendszeri zavarok.
Ne igyon többet, mint 3 csésze naponta, és fokozza az édeskömény hatásait az edzésprogram követésével.
Utolsó frissítés: 2016.03.31., 21:03
Szakmám szerint sminkes vagyok, és szívében tanítónő, rotisserie és pizza készítő. Nagy szenvedélyem a sütés, a meditációt és a sportot pedig életmódként fogadtam el. A profilomat a Linkedin oldalon láthatja.