Easy Keto vajas sütemény recept - finom, bolyhos és engedékeny vanília vajas sütemény, amely természetesen alacsony szénhidráttartalmú és keto-kompatibilis.
A férjem egy ideje keto-diétát folytatott - a fogyás érdekében, de a gyulladás csökkentése és a krónikus fájdalmak esetén is.
Nagyon jól sikerült, én is lassan dolgoztam (ami kicsit nehéz minden utazásnál ...), de néha nehéz lehet igazán finom cseréket találni az általunk szeretett magas szénhidráttartalmú ételekre.
Ez az egyszerű keto vajas torta egyszerű, finom és alacsony szénhidráttartalmú - jól érezheti magát ebben!
Ha unod a furcsa ízű, szemcsés keto-helyettesítő recepteket, akkor megértem. Ezt a tortát nagyon szeretem, és még a rengeteg szénhidrátot fogyasztó gyerekeink is imádják.
Ez a torta tökéletes keto születésnapi torta, vagy még inkább egy keto kávé torta.
Van egy jó emelés, nedves és finom morzsával, hasonló a kávé süteményhez.
Hozzáadhat ízesítőket (nézze meg a szénhidrátok számát), csokoládét, kókusztejszínhabot, bármit, amellyel saját maga készítheti el ezt a receptet!
Ez egy keto sütemény recept, amelyet újra és újra el akar készíteni. Remélem, hogy ugyanúgy tetszik, mint mi.
Csak most vigyen el a könnyű Keto vajas sütemény receptjéhez!
Rengeteg megjegyzést és kérdést kapok az oldalamon, ezért a lehető legtöbb információt közlöm az olvasóimnak szóló bejegyzéseimmel.
Ha rögtön be szeretne ugrani az egyszerű keto vajas sütemény receptbe, görgessen a bejegyzés aljára a nyomtatható receptért.
Hogyan készítsünk keto vajas süteményt
Ezt a keto tortát könnyű elkészíteni, de van néhány tipp és trükk, amelyek biztosítják a legfinomabb, legszebb, leggazdagabb és legízletesebb vajas süteményt!
-Ügyeljen arra, hogy az összetevők szobahőmérsékleten legyenek.
Ha ezt a süteményt szobahőmérsékletű hozzávalókkal készíti el, akkor sokkal könnyebben és egyenletesebben keverheti össze - sok gondot takaríthat meg, és használjon szobahőmérsékletű hozzávalókat!
-Használjon rugótálcát vagy pergamenpapírt.
Ennek a süteménynek a megtisztítása rémálom, ha nincs megfelelően elkészítve - sütéskor használjon jól kikent, lehetőleg rugó alakú edényt (ez SOKKAL könnyebb kiszabadítani és mozgatni).
-Hagyja a tortát beállni.
Ez a torta összeomlik vagy leereszkedik, ha túl hamar megrendeli; sütés után pihennie és hűlnie kell, hogy megdermedjen.
Szeretjük kint hagyni, a rugós formákban, amíg kihűl, amikor később megmozgatjuk, felszeleteljük, egymásra rakjuk vagy megesszük a süteményeket.
Egyszerű ketoételek, amelyeket szeretni fog
Ha keto diétát tartasz és alacsony szénhidráttartalmú recepteket keresel, kattints az alábbi listámra, hogy megnézhesd, mik a jelenlegi kedvenceink.
Keto Adobo levegőben sült csirkecomb recept
Keto Adobo levegőben sült csirkecomb recept - Finom, levegőben sült csirkecomb ropogós, ropogós páckéreggel, amely természetesen alacsony szénhidráttartalmú és tele van ízzel.
Szerezd meg a receptet
Egyszerű Keto Naan recept
Easy Keto Naan - Sült keto naan lepénykenyér vaj fokhagymás mártással, amely finom ebből a világból, minden szénhidrát nélkül!
Szerezd meg a receptet
Egyszerű Keto sajtos Pizza rakott recept
Sajtos Keto Pizza rakott - Egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú sajtos pizza rakott, amely teljesen kívánatos és olyan könnyen elkészíthető! Húsrétegek és sajt Pizza ízek, amelyekből nem lehet elég - nagyon alacsony szénhidráttartalom!
Szerezd meg a receptet
Egy adag mikrohullámú Easy Keto brownie egy csésze receptben
Ha rágós, ragacsos, gazdag és csokoládés süteményekre vágyik egy keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett, akkor ez az Ön számára: Ez az egyszerű, egy csészés mikrohullámú brownie recept 1 perc alatt (vagy csak 10 perc alatt) elkészül. Ragadós, dús és vajas sütemények, amelyek keto és paleo jóváhagyással rendelkeznek, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot alacsony szénhidráttartalmú keto desszerthez, amelyet az egész család szeretni fog!
Szerezd meg a receptet
Könnyű mikrohullámú csokoládé chip süti csésze receptben
Ez az egyszerű Keto mikrohullámú csokoládé chips egy csészében könnyű, finom és tökéletes ahhoz, hogy ragaszkodjon a keto diétához anélkül, hogy becsapná magát! Utasítások az egyedi sütik sütésére is.
Szerezd meg a receptet
Keto sonka és sajt tekercs recept
Keto sonka- és sajttekercs recept - Legjobb egyszerű recept sonkával töltött könnyű, bolyhos, sós, sajtos zsemlékhez az egyszerű keto oldalért!
Szerezd meg a receptet
Krémes keto toszkán leves recept
Krémes toszkán keto leves recept - Ez az egy fazék krémes keto leves ízesítéssel van ellátva, és olyan könnyű feltölteni fokhagymával, krémes ízzel, kiadós kolbásszal és sült pirospaprikával, gazdag krémes spenótlevesben.
Szerezd meg a receptet
Hogyan kell tárolni a Keto vajas süteményt
Mivel ez a torta keto lisztet helyettesít, nagyon tölti.
A kókuszos mandula virága sokkal gyorsabban tölt fel, mint a búzaliszt, és sokkal több kalóriát tartalmaz.
Ehhez adjunk hozzá tojást és krémsajtot, és ezek a sütemények mindenképpen többet fogyasztanak étkezésként, mint desszertet!
Mivel ezen sütemények nagy részét soha nem tudjuk átélni egy menetben, fontos, hogy megfelelően tároljuk őket, hogy később elfogyasszuk.
Minden egyes tortát szorosan műanyag csomagolásba csomagolok, majd egy ziploc-tasakba teszem, hogy a hűtőben vagy a fagyasztóban tartsam.
A sütemények a hűtőszekrényben akár négy napig, a fagyasztóban pedig akár három hónapig is eltarthatnak.
A kiolvasztáshoz a süteményeket hűtőszekrényben puhára kell hűteni. Mikrohullámú sütőben sütjük vagy sütjük melegre, ha újrafűtésre van szükség.
Ennek a könnyű Keto vajas süteménynek a elkészítéséhez szüksége lesz:
- Rugó alakú serpenyők
-Kézi vagy állványos keverő
-Kókuszolaj sütő spray
Szüksége lesz a keto vajas süteményekre:
3 evőkanál kókuszliszt 1/4 csésze eritritpor 1 teáskanál sütőpor 1 evőkanál marhahús zselatin (opcionális) 8 evőkanál vaj, szobahőmérsékleten 1/2 teáskanál vanília kivonat 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten 8 evőkanál vaj, szobahőmérsékleten 8 oz krémsajt, szobahőmérséklet 1/4 csésze porított eritrit 1/2 teáskanál vanília kivonat 50 csepp folyékony stevia 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten
Ha annyira szereti ezt az egyszerű keto vajas sütemény receptet, mint én, kérjük, adjon neki egy 5 csillagos értékelést, és segítsen megosztani a Facebookon és a Pinteresten.
CSATLAKOZZA AZ ÉDES C'S-kel!Ügyeljen arra, hogy kövessen a közösségi médiámban, hogy soha ne hagyjon ki egy bejegyzést!Facebook A | Twitter A | Youtube | Pinterest | Regisztráljon, ha e-mailt szeretne kapni a beérkező levelek mappájában minden új receptről: INGYENES EMAIL-FELIRATKOZÁS
Kedvenc konyhai tárgyaim megvásárlásához látogasson el ide az Amazon üzletembe.
Hozam: 10 szelet
Elkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 35 perc
További idő: 2 óra
Teljes idő: 2 óra 40 perc
Easy Keto vajas sütemény recept - finom, bolyhos és engedékeny vanília vajas sütemény, amely természetesen alacsony szénhidráttartalmú és keto-kompatibilis.
Hozzávalók
- 3 evőkanál kókuszliszt
- 1/4 csésze eritritpor
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 evőkanál marhahús zselatin (opcionális)
- 8 evőkanál vajat szobahőmérsékleten
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten
- A FŐ RÉTEG
- 8 evőkanál vajat szobahőmérsékleten
- 8 uncia krémsajt, szobahőmérsékleten
- 1/4 csésze eritritpor
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 50 csepp folyékony stevia
- 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 350 fokra.
- Kenjen meg egy 8 hüvelykes tavaszi serpenyőt (vagy az általunk előnyben részesített formát: 3-4 4 "-es serpenyők) kókuszolaj spray-vel. Készítse elő az edényeket jól, ez megakadályozza a tapadást.
Alsó réteg
- Adja hozzá a vajat, a vanília kivonatot és a tojásokat egy nagy tálba, és keverje össze kézi vagy állókeverővel.
- Hozzáadjuk a kókuszlisztet, az eritritet, a sütőport és adott esetben a zselatint, és összekeverjük egy spatulával.
- Félretesz, mellőz.
A FŐ RÉTEG
- Egy nagy tálban keverje össze a vajat és a krémsajtot egy kézi keverővel.
- Adja hozzá a vanília kivonatot, az eritritet, a sztíviát és a tojásokat, és keverje a kézi keverővel simára.
TORTA
- Kezével formázza meg az alsó réteget (gyakorlatilag a torta "héját") a rugós forma alján.
- Öntsük a felső réteget a kéregrétegre, és ütögessük meg a levegőbuborékok felszabadításához.
- Sütőben 30-35 percig sütjük.
- A süteménye készen áll a hidegre, amikor észreveszi, hogy az oldalai aranyszínűvé válnak.
- Hűtsük 15-20 percig, hogy a sütemény megdermedjen, mielőtt kivesszük az edényekből vagy túl sokat mozogunk.
- Tálalja és élvezze!
Tápanyag-információ
teljesítmény
Adagméret
1 szelet Mennyiség adagonként Kalória 295 Összzsír 30g Telített zsír 18g Transzzsír 1g Telítetlen zsír 9g Koleszterin 147mg Nátrium 305mg Szénhidrát 2g Rost 0g Cukor 1g Fehérje 5g
A Nutritionix automatikusan kiszámolja a táplálkozást: függetlenül ellenőrizze az összes táplálkozási információt, és konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével minden orvosi és diétás tanácsért.
Kapcsolódó hozzászólások
Dr. Borslap sütemény recept
Kókuszmész turmix tál recept
Nyári eper süti leves recept
Lime Cilantro csirke recept
Könnyű kölyökkutya recept
Banán-hasított szőkék recept
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében. Feltételezzük, hogy egyetért velük, bár ha akarja, elutasíthatja őket. Olvass tovább
Személyes adatainak eladása esetén elutasíthatja a linket a Ne adja el a személyes adataimat link segítségével