Izrael arra figyelmeztetett, hogy az elektrostimulációt nem szabad orvosi felügyelet nélkül alkalmazni. Ha más országok is követik ezt a példát?
Megölheti magát az edzőteremben, de csak heti 20 percet. Így lehet összefoglalni a teljes test elektromos stimulációs edzését (WB-EMS), a divatos sportot, amely tornateremekben és speciális központokban terjed, alternatívaként azok számára, akiknek nincs idejük formába lendülni.
Kapcsolódó hírek
A vita ezt a sportmódot kíséri, mióta népszerűvé vált, főleg egy okból: vajon a reklám állítások, amelyek támogatták, mint a drágábbakkal egyenértékű lehetőséget, legalábbis időben?
De egy újabb vita árnyékolta be az új sportot, ez sokkal aggasztóbb. Biztonságukról beszélünk, egy olyan kérdésről, amely ismét napvilágra kerül, miután a BMJ-ben megjelent egy izraeli és svájci orvos által aláírt levél, amely ezt a gyakorlatot egy nagyon sajátos káros hatással hozza összefüggésbe: rabdomyllosis, vagy az izomszövet megsemmisítése. ennek túlzott ingere.
Ezt mondják az orvosok a brit magazinban: 2015. augusztus 4-én egy 20 éves férfi nagyon sok izomfájdalommal érkezett a Rehovot-i (Izrael) Kaplan Orvosi Központba, miután egy tornateremben WB-ülésen esett át. -EMS személyi edzővel. Ezt az izomrendellenességet diagnosztizálták nála, amelyet 0,9% -os sóoldattal kezeltek intravénásan öt napig.
Hónapokkal később az őt kezelő orvossal és a svájci Zürichben működő Human Perfomance Lab igazgatójával interjút készítettek az izraeli köztévében készült dokumentumfilm számára, amelyben figyelmeztették, hogy a technika nem megfelelő használata okozhatja ezt a mellékhatást, és megkérdezték a szabályozó hatóságoknak, hogy vegyenek részt annak alkalmazásában.
A dokumentumfilm 2015 decemberében került adásba, és az újonnan megjelent levél két szakírója szerint többen még az izraeli kórházhoz fordultak tanácsért: izmaik fájtak, miután formába jöttek a WB-EMS-szel, és két új rabdomyllosis esetet diagnosztizáltak.
"Úgy gondoljuk, hogy a testmozgás ezen formája által a sérültek tényleges száma jóval magasabb lehet, de nem diagnosztizáltak" - írják a szerzők, akik folytatják az események beszámolóját. Idén januárban az izraeli egészségügyi miniszter hivatalos biztonsági figyelmeztetést adott ki, és azt javasolta, hogy az ilyen típusú testmozgáshoz használt gépeket ne használják edzőtermekben és orvosi felügyelet nélkül.
Az orvosok a BMJ-ben dicsérik a héber ország egészségügyi hatóságainak szerepét, és úgy vélik, hogy "példaként kell szolgálniuk" más országok számára.
És Spanyolországban?
Azael Herrero valószínűleg a spanyol WB-EMS egyik legnagyobb szakértője. A Spanyol Nemzeti Erő- és Kondicionáló Szövetség pozicionálása című cikk első aláírója. Az Andalusian Journal of Sports Medicine-ben tavaly megjelent teljes testes elektrostimulációs tréning, az Európai Egyetem Akadémiai Tervezési és Oktatási Munkatársainak rektorhelyettese, Miguel de Cervantes pontosan erről a rendszerről végezte dolgozatát, amelyen 2001 óta foglalkozik., amikor csak konzultációk során alkalmazták sérülések kezelésére, és nem azt állították, hogy rövidebb idő alatt tornázzanak.
Az elektrostimulációval való visszaélést kritikus Herrero ennek ellenére ellenzi, hogy ezt az eljárást "anti" -ként írják le. Valójában órákat oktat arról, hogyan kell vele edzeni és helyesen csinálni, ami véleménye szerint korántsem jellemző a legtöbb központban, ahol ezt az alternatívát kínálják.
A fent említett helyzetben a szerzők már felismerik a rhabdomytosis problémáját, amelynek első tünete - figyelmeztetnek - a vér jelenléte a vizeletben. E szakember számára számos probléma merül fel a technika biztonságával kapcsolatban, valahányszor visszaélnek vele. A probléma szerinte az, hogy ez nem kivételes.
"Igaz, hogy nem tudok általánosságban beszélni, de amit gyakorlati kísérletem során láttam, olyan emberek voltak, akik nem voltak felkészülve a képzésre és olyan alkalmazásra, amely korántsem ideális" - mondja az EL ESPAÑOL-nak.
Mit kell néznünk?
E szakértő számára az ideális az elektrostimuláció alkalmazása, ha az izom nem megnyúlik vagy rövidül, vagyis amikor statikus. Éppen az ellenkezője annak, amit a legtöbb központban végeznek. Az intenzitás és a frekvencia paraméterei sem megfelelőek. "Nem a túlzott fáradtság kialakításáról van szó" - mondja.
Az egészség biztonságát illetően Herrero túllép az izraeli orvosokon és rámutat, hogy a rhabdomyllosis a plazma kreatin-kináz (CK) koncentrációjának növekedésével járhat, ami akut veseelégtelenséget jelenthet.
De akkor öngyilkos küldetés csatlakozni ezekhez a központokhoz? A szakember nem megy oda. De úgy véli, igen, hogy a felhasználónak figyelnie kell néhány paraméterre, amikor ezt az opciót választja; a legfontosabb: hogy ezt szakképzett személyi edző kíséretében végezze, kifejezetten erre a technikára.
Emellett hangsúlyozza, hogy fontos továbbítani az üzenetet a potenciális befektetőknek, olyan embereknek, akik szereznek elektrostimulációs eszközt anélkül, hogy tudnák, hogyan kell alkalmazni.
Végül azt tanácsolom a felhasználóknak: bár mindig jobb, mint "semmittevés", ez a gyakorlat nem a leghatékonyabb módja a fogyásnak vagy az erősítésnek. Ehhez utal az ezzel kapcsolatban elvégzett "néhány" tudományos tanulmányra. "A probléma nem az, hogy hatékony-e vagy sem, hanem az, hogy ez az optimális módszer; a tudomány jelenleg azt mondja nekünk, hogy az önkéntes testmozgás hatékonyabb" - zárja le.