A babának a zabkása megkezdése fontos lépés növekedésük és etetésük során. Ez magában foglalja az elválasztás megkezdését és az új élelmiszerek fokozatos bevezetését. Ezért felajánljuk az elválasztás 10 titkát:

elválasztáskor

1. Mikor vezetnek be a tejen kívül más ételeket?

• Ha a gyermek szoptat, készen áll az első zabkásra. körülbelül hat hónapig. Viszont, ha tápszerrel táplálják, négy hónapos kortól kezdhető.

2. Milyen ételeket vezetnek be először az étrendbe?

• Általában a gyümölccsel kezdődik mert természetesen édes ízének köszönhetően a baba könnyebben elfogadja. De a valóságban semmi sem akadályozná meg a zöldségfélékkel való megindulást, emésztési és könnyű ételeket is, például sárgarépát, burgonyát és cukkínit (forralt vagy párolt olívaolajjal párolva).

3. Melyek az első gabonafélék, amelyeket a gyermek kap?

• Kell, hogy legyen kezdje gluténmentes gabonafélékkel, például rizs, kukorica, köles vagy cirok. Az első tesztek után a mennyiség fokozatosan növelhető, bevezetve a búzadarát és a kis méretű levestésztát. Mindenesetre a glutént tartalmazó gabonaféléket (különösen a búzát) nem szabad bevezetni hat hónap előtt.

4. Mikor kezdheti el a babának napi két pürét vagy kását adni?

• Általában az első zabkása délben kerül be, egy hónappal a kiegészítő táplálás kezdete után, a napi püréket kettőre növelik, és bevezetik az esti étkezést is.

5. A hús elengedhetetlen?

• A hús, amely 6-7 hónaptól bevezethető, kiváló táplálék a növekedéshez, de nem elengedhetetlen. Ez egy csodálatos "nemes" fehérje forrás (olyan esszenciális aminosavakban gazdag, amelyeket a test nem képes egyedül előállítani), és jelentős mennyiségű vasat biztosít.

6. Milyen előnyei vannak a homogenizált üvegeknek?

• Az új élelmiszerek bevezetése során az ipari üvegek kiváló lehetőséget jelentenek. Homogenizálva nagyon emésztő hatásúak és hosszú ideig könnyen megőrződnek.

7. Mikor vezetik be a tehéntejet?

• Három éves kortól: Ezen életkor előtt a gyermek belében még mindig nem képes a tehéntej tápanyagainak megfelelő asszimilációja. A szakértők azt javasolják, hogy egy és három év közötti gyermekeknek adjon növekedési tejet, mivel több vas és vitamin van benne, mint a tehéntej, de kevesebb a fehérje.

8. Mi van, ha a kicsi szomjas?

• Új élelmiszerek bevezetése során, a gyermek bőven igyon. Valójában a pürékkel növeli azt a hulladékterhelést, amelyet a vesének el kell pusztítania, és a víz segít ebben a munkában.

9. Melyik a legjobb alkalom a hal bemutatására?

• A hal az egyik olyan étel, amely a legtöbb allergiát okozza a gyermekeknél. Emiatt, bevezetése 8-9 hónapig késik. Először is választhatja a homogenizált üvegeket, vagy a könnyebben tisztítható halakat, például nyelvhalat, szürke tőkehalat vagy tőkehalat.

10. Hogyan kell bevezetni a tojásokat?

• A tojás egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek nagy allergiás kockázattal járnak. Ami még problémát jelent, az a fehér, ezért kezdjük a sárgájával, és a gyermeknek kínálunk egy kis mennyiséget (egy teáskanál), amelyet hozzáadunk a püréhez., 9-10 hónap körül. Ezután az összeget apránként növelik, és hetente párszor felajánlják a gyermeknek. Egyéves korában felajánlhatja a fehéret is, jól főzve, mivel a hő csillapítja az allergén tulajdonságokat és megkönnyíti az emésztést.