A csúcsmodell ugyanolyan nagyszerűen tölti be 53 évét, mint valaha. Elmondjuk étrendjének titkait és szépségtitka.

tárja

Csaknem három évtizede ismert "A test".

Elle Macpherson azonban bevallotta, hogy természetes szépségét nehezebb fenntartani, ahogy öregszik. A fiókjában lévő bejegyzésben Instagram, A modell és két gyermek édesanyja bevallotta, hogy most lelkiismeretesebben kell étkeznie, hogy megőrizze lenyűgöző testalkatát.

Elle követte a "Lúgos diéta"amelynek védője, amint itt láthatja.

"A felesleges feldolgozott élelmiszerek, a cukor, a koffein, a hús és az alkohol savas bélben maradhat, gyulladást, súlygyarapodást, fáradtságot, fejfájást, álmatlanságot és puffadást okozhat. Táplálkozási orvosom, Dr. Laubscher elmondja, hogy testünket úgy tervezték, hogy működjön lúgos állapotban. Számos egészségügyi probléma a test savas állapotához kapcsolódik: alacsony energiafogyasztás vagy édesség utáni vágy azt jelenthetik, hogy a tested savas állapotban van. Próbálja ki ebben a zöld turmixban a Superelixir, lúgos zöldségeinket: banán, nektarin, vaníliafehérje, spenót és mandulatej. "

Menjünk részenként. Lehet, hogy kíváncsi, mi a lúgos étrend. Ez egy olyan étrend, amely különös figyelmet fordít azokra az ételekre, amelyeket fogyasztunk, nem abból a szempontból, hogy hízunk-e vagy lefogyunk-e, hanem abból a szempontból, hogy hogyan befolyásolják egészségünket. A lúgos étrend védi a lúgos ételek (zöldségek, gyümölcsök, citromlé) bevitelét a savas típusú (cukrok és lisztek) fogyasztása ellen, mivel ennek a táplálkozási módszernek a hívei szerint a lúgos ételek fogyasztása és annak közvetlen hatása a testünkre ( savasság), védj meg minket bizonyos betegségek. A rossz táplálkozás Szinonimája valamilyen betegségben szenvedés, míg a kiegyensúlyozott étrend megvéd minket a betegségektől. Az alkáli étrend ugyanezen a feltevésen alapul, mivel bizonyos tudományos tanulmányok megerősítik, hogy sok betegség nagyobb valószínűséggel alakul ki a magas savtartalmú testben, mint a több mint lúgos típusú.

Testünk pH-ja, vagy ami ugyanaz, testünk savasságának szintjét 0-tól 14-ig terjedő skálán mérjük. 0-tól 7-ig ez savas testnek számít, míg 7-től 14-ig lúgos. Az egyensúly keresése érdekében a lúgos étrend a gyümölcs és zöldség étrend félretéve a vörös húst, sertéshúst, baromfit stb. valamint a tejtermék. Természetesen a zsírok és a cukrok sem tartoznak ide.

Elle macpherson hű védője az ilyen típusú étrendnek, de létrehozta a étrend-kiegészítők márkája amellyel hozzájárulhatunk étrendünkhöz a lúgos hozzájárulás. A "Super Elixir" az a név, amelyet a modell a kiegészítők számára választott.

Elle Macpherson termékeit itt forgalmazzák Harrods és több kiválasztott üzlet, de ha nem tud utazni külföldre, beszerezheti őket a Net-a-Porter luxusportálon is, ahol a teljes csomagot megvásárolhatja 91 euróért.

Az étrend figyelése mellett a modell a sport rabja, amelyet lehetőség szerint a szabadban gyakorol. Tekintse meg galériánkat, hogy megtudja, Elle Macpherson hogyan gondoskodik magáról.