Mint sok minden a táplálkozásban, az a ketózisszint egyéni és személyenként változik.
Háromféle keton létezik: aceton, béta-hidroxi-vajsav és acetoecetsav. És mindkettőben mérhetők légzés, vér vagy vizelet.
A aceton van a lélegzetén, és tanulmányok megerősítették, hogy az aceton szintjének vizsgálata a légzésben megbízható módszer erre monitorozza a ketózist.
Vannak mérők, amelyek jelzik a acetonszint nál nél lehelet. A mérőbe fújás után egy fény jelzi, hogy ketózisban szenved-e vagy sem, attól függően, hogy hogyan magas a ketonszinted.
A ketonok mérhetők a vérmérő. A glükózmérőhöz hasonlóan működik, egy csepp vért helyeznek a tesztcsík amelyet a mérőbe helyeznek.
Mérje meg a mennyiségét béta-hidroxi-vajsav a vérében, és a ketózisszint jó mutatójának is tekintik.
A módszer hátránya, hogy a tesztcsíkok nagyon drágák.
És végül a vizeletben található keton az acetoecetsav. A keton tesztcsíkokat a vizeletbe mártják, és a rózsaszín különböző árnyalatait a vizelet ketonszintjének jelzésére változtatják. Minél sötétebb, annál magasabb a talált szint.
A vizelet tesztcsíkjai vannak könnyen használható és viszonylag olcsó. Ők biztosítják a elegendő információ mi van neked belépett a ketózisba.
Ma a legkorszerűbb technológiával rendelkezünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a mérési eredményeket mobil készülékeinkre mentse
[green_box] Az intelligens Ketotrace vizelet tesztcsík olvasó. [/ green_box]
A Ketotrace készlet tartalmaz tesztcsíkokat, az olvasót, amely elküldi az eredményeket a telefonjára, és egy töltőt.
Csak ezeket az egyszerű lépéseket kell követnie:
[ellenőrző lista]
- Vegyünk egy csíkot, és azonnal zárjuk le az üveget.
- A csíkot gyorsan és közvetlenül a vizeletáramból nedvesítse meg.
- Rázza le a felesleges vizeletet.
- Helyezze a szalagot az olvasóba, a párna felfelé nézzen.
- Várjon 45 másodpercet, és aktiválja az olvasót.
- Fogja meg az eredményeket mobiltelefonján vagy intelligens eszközén.
Ily módon rendelkezhet eszközével a fogyás nyomon követésére, és tudja, hogy ketózisban szenved-e, néha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek kivesznek minket a ketózisból. A készülék segít felfedezni, hogy mely ételek hoznak ki a ketózisból, és melyek nem befolyásolják.
Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a legmagasabb ketonszint a vizeletben reggel és étkezés után este található.
Ezen módszerek közül egy vagy több felhasználásával mérje meg a ketonokat segíthet meghatározni az étrend megfelelő kiigazításait ketózis.
Most megrendelheti a Ketotrace intelligens olvasót !