minden

Tudja, mi a disszociált étrend?
Szerinted a legjobb módja annak karcsúsítson kerüli bizonyos ételeket?
Úgy találja, hogy többet fogy, ha bizonyos ételeket nem kevernek össze?
Tudja-e, hogy a disszociált étrend hatékony módja annak karcsúsítson?

Biztosan feltetted már magadnak ezeket a kérdéseket. Nos, itt megtalálja a válaszokat! Kezdjük! ...

Az oldal tartalma

Az úgynevezett disszociált étrend?

Általában eszünk mindenről minden étkezés során, kisebb-nagyobb mértékben. Szénhidrátok, fehérjék, zsírok ...

Vegyünk például egy steaket burgonyával: hús Megvan fehérje és némi zsír, és krumpli vannak szénhidrátok.

Vagy egy tányér lencsében chorizóval: az lencse van szénhidrátok Y fehérje és a chorizo Megvan fehérje Y zsír.

Ebben a különféle ételekben az az alap, hogy a diéta lenni kiegyensúlyozott. De ha elkötelezzük magunkat bizonyos ételek elkerülésére, és nem együtt fogyasztjuk őket, akkor elkezdhetjük hiánya valamilyen tápanyag. Az étrendünk az kiegyensúlyozatlanság.

Az étrendünket más módon is módosíthatjuk, anélkül, hogy kiegyensúlyoznánk, amikor döntünk Ne keverd össze szénhidrátok és fehérjék ugyanabban az étkezésben. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogjuk megenni őket, hanem egyszerűen elválasztjuk őket minden étkezéskor, hogy ne egyék meg őket együtt.

Ha egy diéta elkerüli a szénhidrátfehérjék keverését ugyanabban az étkezésben, akkor azt mondják, hogydisszociált étrend".

Lehet, hogy kíváncsi vagy: "És miért kell elkülönítenünk a szénhidrátokat és a fehérjéket ugyanabban az étkezésben, és nem ehetjük együtt?" Némi elméleti előnynek kell lennie ennek a munkának a diéta elkészítésekor, nem gondolja?

Nézzük meg. Lássuk mit érvek diéták alapja a disszociált étrend!...

Bármely disszociált étrend különféle ételek elkülönítése

A érvek amelyen minden alapul disszociált étrend ajánlani, hogy ne csatlakozzunk szénhidrátok Y fehérje ugyanabban az étkezésben kettő van:

  • 1. érv: A szénhidrátok környezetre van szükségük "alapvető”(Vagyis egy bázikus pH-érték), hogy jobban beolvassuk őket.
  • 2. érv: fehérje környezetre van szükségük "sav”(Vagyis egy savas pH), hogy jobban beolvassuk őket.

Ezért, ha ezt igaznak feltételezzük, egyél külön a szénhidrátok és a fehérjék asszimilálják őket jobb és több lesz előnyös a mi emésztések és a mi Egészség. Ez az elméletben ebből az étel szétválasztásának manőveréből következtethetnénk.

Van-e igazság ebben az érvelésben? disszociált étrend? Találjuk ki! ...

Bármely disszociált étrend érveinek valótlansága

Tudni, hogy a érvek minden olyan étrendről, amelyet be akarsz vonni a koncepcióba disszociált étrend van valami értelme, át kell néznünk, hogyan emésztés.

  • Elkezdtük rágás étel a szájban, ahol apróra vágjuk és belekeverjük őket nyál.
  • Elhalad nyelőcső és megérkeznek gyomor, hol tart a emésztés, segített a gyomorégés, amely segíti az élelmiszer tápanyagokra bontását és az élelmiszerbe esetleg bekerült méreganyagok és mikroorganizmusok deaktiválását.
  • Nál nél gyomor hogy a kaja az ételeink között lesz 1 és 3 óra forogni és keveredni, majd továbblépni vékonybél hol felszívjuk a tápanyagok amelyek a vér felé érdekelnek minket.
  • Melyik többlet, amit nem szívunk fel, az befejezi a túrát vastagbél és az is lesz kiutasították neki év.

Emésztőrendszerünk ilyen működése miatt a érvek amelyen minden disszociált étrend alapul semmi értelme nincs.

Ezért különítsük el az ételt a különböző étkezések között semmi haszna.

Ez a helyzet miért használja valamennyit karcsúsítson a disszociált étrendnak nek? Is hatékony a disszociált étrend amikor arról van szó, hogy elveszítjük a súlyfelesleget, ha van elhízottság?

Találjuk ki! ...

Miért okoz a disszidált étrend fogyást?

Akik meg vannak győződve a disszociált étrend el fogják mondani, hogy az ilyen típusú diéták nagyszerűek karcsúsítson. Még konkrét emberek példáit is megemlítik, akik eléneklik kedvességét.

Ez igaz. Hordozva szigorúan és közben elég idő disszociált étrend lehet fogyjon. De nem azért adják el az ételeket, hogy elválasztja az ételeket. A gépezet van különböző.

A gépezet amivel lehet karcsúsítson val,-vel disszociált étrend a következő:

  1. Te kezdesz eufórikus, mert azt mondják, hogy akkor is lefogysz, ha lilára váltasz. Mert burgonya steak helyett ehetsz egy egész csirke. Természetesen nincs burgonya vagy más köret.
  2. A Első napok Te boldog és elégedett az övével disszociált étrend. De hamarosan kezd unatkozni. Mivel nagyon nehéz fehér rizst enni semmi nélkül zamatos paella vagy rizs tintahal helyett. Továbbra is jól eszel, de azzal kevesebb győzelem.
  3. Idő kérdése, mielőtt elindulna elege van ebben az ízetlen étkezési módban, és ezért kezd egyél kevesebb mennyiséget. Ezzel kezdi sokat fogyni, de a visszaszámláláson van, hogy elhagyja a disszociált étrend, mert minden alkalommal kevésbé támogatja.

Az összefoglaló az, hogy te lefogyott, de ez torkig van megenni a disszociált étrend. Ezen a ponton a legtöbb hasznot hozta az étrendből, de hamarosan megtapasztalja annak trükkjét. Szeretné tudni, mi van?

Mi a disszociált étrend trükkje?

Ha megérik nekünk karcsúsítson. Ha ennyi van Előnyök (hogy ezt láttuk ez nem igaz) ... Miért, ha abbahagyja ezt, nagyon rövid idő alatt megkapja a lefogyott súlyt?

Mert áldozata voltál trükk a disszociált étrend. Trükk, amit elmagyarázok:

  1. Míg teljesült szigorúan disszidált étrend, te karcsúsított. Azzal, ami a fejébe jutott a diéta működik.
  2. Végül nagyon lett fel a dombra Kövesd a disszociált étrend, mivel otthagyta.
  3. Csak hagyja és kezdje egyél normálisan kezdi észrevenni, hogy azonnal elindul elhízik. Tudjuk, hogy amikor diétázik, a test éhes a tápanyagok után, és a diéta sokkal hatékonyabbá válik, amikor felszívja őket.
  4. Mit hízlal amikor elhagyja a disszociált étrend érzed bűnös Y gyenge amiért otthagyta, amikor unatkozott vele. Mert bevált.
  5. Ez bűnösség és azok extra kilók hogy elkapta a "normális" elfogyasztását, az arra fogja kényszeríteni menj vissza a disszociált étrendhez, hogy visszatérjek karcsúsítson. Haszontalannak érzi magát, mert nem képes fenntartani a fogyást, és vissza kell térnie az étrendhez.

Ez a tökéletes trükk: amíg te vagy disszociált étrend sújt veszteni. Ha abbahagyja a diétát, hízik. A diéta elhagyása az a te hibád. Tehát ahhoz, hogy ne érezze magát bűnösnek, vissza kell kerülnie a diéta kezébe.

Így megismétli Y megismétli, egészséget hagyva vele me-me hatás és elhagyva a pénz Fizetéssel annak, aki ellenőrzi ezt a diétás trükköt. Zűrzavar, de magadra vetted.

Foglaljuk össze, mit láttunk disszociált étrend...