Az emberi papillomavírus bőr-bőr kontakt betegség, amely az emberi populáció nagy százalékát érinti. A törzs típusától függően a HPV-fertőzések a test természetes sejtjeinek regenerációjával oldódnak meg, a legtöbb esetben a HPV-fertőzések csaknem 90% -a, ugyanaz az immunrendszer távolítja el a vírust a szervezetből, ezért az egészséges immunrendszer fenntartása elengedhetetlen . Bár vannak sokkal agresszívebb törzsek, amelyek rákos növekedést okozhatnak.

Az immunrendszer legyengülésével nagyobb a betegség megfertőződésének és kialakulásának kockázata. Erős immunrendszerre van szükség, hogy megvédje magát bármilyen típusú vírus ellen. Az étrend sokkal jobban segít bármilyen típusú betegség megelőzésében, de olyan eszköz is, amely nem gyógyít meg, bár segíthet a betegség lassabb fejlődésében és a tünetek javításában, mindig azzal a céllal, hogy megakadályozzák a sejtek rákos mutációját.

emberi

A fehérjék, a folsav és a B12 jelentősége

Megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása (napi 50–175 g, ami a teljes étrend 10–35% -át teszi ki) az immunfunkció fellendülését feltételezi, az említett aminosavak elősegítik az antitestek termelését a vírus elleni küzdelemben.

Fontos a folsav jó szintjének fenntartása, mivel bebizonyosodott, hogy az alacsonyabb szintű nők magas kockázatú fertőzésekben szenvednek, amelyek méhnyakrákká válhatnak. Még nem világos, hogy kiegészítéssel ez a megnövekedett rákkockázat megelőzhető-e, de elegendő egy olyan étrend, ahol nincs folsav (spenót, gomba, brokkoli, banán), hogy a legsúlyosabb fertőzések ne következzenek be.

A ... val B12-vitamin Valami hasonló történik, és fontos fenntartani az étrend megfelelő bevitelét a rák megelőzése érdekében, mivel azoknál a nőknél, akiknek alacsonyabb a B12 mennyisége, magasabb volt a magas kockázatú fertőzések aránya, amelyek rákhoz vezettek, annak ellenére, hogy ezt a tanulmányt Az indiai nőkről úgy gondolják, hogy minden nőre extrapolálják, ezért ajánlatos az étrendbe még több baromfit, kagylót és tojást adni.

Általában a B csoport összes vitaminja: tiamin (B-1), Riboflavin (B-2), niacin (B-3), Pantoténsav (B-5), Piridoxin (B-6), Biotin (B- A 7), a folsav (B-9) és a B12 (enzimek kombinációja) részt vesz a sejtek anyagcseréjét és az energiatermelést ötvöző mechanizmusokban. Szükséges sejtenergia, amelyet az immunrendszer számára biztosítunk a fertőzések leküzdéséhez.

A D-vitamin, amelyet akkor termelünk, ha napsugárzásnak vagyunk kitéve, elengedhetetlen a kórokozók megszüntetéséért és a fertőzések elterjedésének megakadályozásáért felelős sejtek aktiválása.

HPV és antioxidáns vitaminok:

Egy tanulmány kimutatta, hogy vannak kísérleti és epidemiológiai bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az antioxidáns A, C és E vitaminok gátolhatják a karcinogenezist, hozzájárulva sejtjeik redukciójához. Ezek a vitaminok elősegítik a szövetek gyógyulását és helyreállítását, és megvédenek minket a szabad gyökök által okozott károktól. De ebben a tanulmányban nem határozták meg az ideális mennyiséget vagy kombinációt ezeknek a vitaminoknak a kiegészítésére, ezért meg kell győződnünk arról, hogy ezek jelen vannak-e az étrendünkben.

A C vitamin különösen az immunrendszer fokozója, amely egészségesen és erősen tartja a szöveteket. Védő hatása van a méhnyak rákká váló változásai ellen. Fogyaszthatja citrusfélékben és pirospaprikában. Vízben oldódik, és nem mutat toxicitást, ami ideális napi 2000 és 5000 mg közötti adag kiegészítésére. Tudva, hogy ha testének felszívódási határértéke meghaladja, hashajtó, vagy gyomorrontást észlel, ami jelzi az adag csökkentését.

A E-vitamin Szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez, de toxicitása miatt bonyolultabb a kiegészítés során. A legjobb E-vitamin-források a diófélék (mandula, mogyoró), zöld leveles zöldségek (spenót, olajbogyó, vadspárga és brokkoli), avokádó, tök és extra szűz olívaolaj.

A A-vitamin Fontos a fertőzések leküzdése, mivel kulcsszerepet játszik a fehérvérsejtek és a limfociták termelésében. Fertőzés esetén az A-vitamin (retinol) és a karotinok szintje gyorsan csökken, és hiányokat okozhat. Egyszerűen a zöldségmennyiség növelésével az étrendben ezt a kockázatot nagy mértékben, 54% -kal csökkenthetjük.

Elkerülni:

Bármely immunszuppresszív anyag, a csapvízben lévő klórtól a cukorig és/vagy finomított hidrátokig, szintén elkerüli a dohányzást vagy az alkohol- vagy gyümölcsfelesleget. Kerülje a magas omega 6 tartalmú, gyulladáscsökkentő hatású olajakat, az alacsony omega 6 szint fenntartása megakadályozza a rákos sejtek szétválását. Kerülje a vaspótlást, ha multivitaminokat fog fogyasztani, keresse meg azokat, amelyek nem tartalmazzák a vasat, a vasfelesleg rossz sejteket táplál.

45 értékelés

Köszönöm millió Anának ezt a cikket, hat éven át több Candida HPV-ben szenvedtem, "Paleodiet" étrendet próbálok követni, nagyon jó a tanácsod, az a fontos, hogy pozitív legyél és ne veszítsd el a pozitív mentalitást.
Egy csók

Mondhatnánk, hogy a candida túlzott szaporodását megakadályozó étrend nagyon hasonlít a HPV-éhez.
Azt olvastam, hogy a candida olyan hulladékot termel, amely hasonló az ösztrogénhez, és jeleket küld az agynak, hogy túl sok ösztrogént termelünk. Kerülni kell a hormonpótlókat és az orális fogamzásgátlókat, hogy elkerüljük az ösztrogénfelesleg következményeit: premenstruációs szindróma, mellduzzanat, mellérzékenység, petefészek-ciszták, migrén, menstruáció során fellépő erős és szabálytalan vérzés, sterilitás, hajhullás ...

Nagyon köszönöm! Ez akkor is hasznos, ha az az ember, akinek vírusa van? Van-e valamilyen módszer arra, hogy megtudja, megkapta-e, vagy még mindig megvan? A barátom egy lánnyal volt, akinek ez volt, és most tudtam meg, és még mindig sokkban vagyok (bár mindig óvintézkedéseket teszünk). Minden információ nagy segítséget nyújt. Nagyon köszönöm.

A cikk egyik linkjén kifejtik, hogy egészséges immunrendszerrel két év alatt a vírus az esetek túlnyomó többségében eltűnik, természetesen megvédi magát attól, hogy szexeljen valakivel, akinek ilyen típusú szemölcsei vannak a péniszén vagy a hüvelyében. elengedhetetlen, mert immunrendszerétől függ, megvédi-e a vírustól vagy sem.
Ellenőrizze, hogy van-e ilyen típusú szemölcs a száj, az orr, a nemi szervek nyálkahártyáján, ha nincsenek, akkor hordozója lehet, de normális, hogy legyőzte vagy soha nem fertőzött, a férfi reproduktív rendszer jellemzői megvédik őket számos fertőzéstől.

Milyen kiegészítői a vit. C ajánlja? Mivel mostanában egy kicsit kerülöm a gyümölcsöt (legfeljebb napi 2), bár tudom, hogy a citrusfélék azok a gyümölcsök, amelyek a legkevésbé hozzájárulnak a cukorhoz, úgy gondolom, nem veszek eleget. És az egyetlen étel, amit nem szeretek, az a kaliforniai paprika. Kár, már tudom.

Szia Jézusom, Ana üzletében van ez a C-vitamin-kiegészítő, biztosan jó:
http://www.tutiendasana.com/es/suplementos-comple…

Minden gyümölcsben vagy zöldségben van C-vitamin, amint megesz egy salátát, oregánóval, petrezselyemmel stb. Öltözik, C-vitamint szed, ritkán fordul elő hiányosság ezekben az esetekben. Amit el kell kerülnie, az a zöldségek túlfőzése, annak al dente kell lennie, ezért megtakarítja a C-vitamint, és a legrosszabb dolog főzni zöldséget és kidobni a vizet, abban a vízben vannak vitaminok és ásványi anyagok, jobb, ha készítsen leveseket vagy pörkölteket.

A kiegészítés során, ha nem telítendő, hanem napi 1000 vagy 2000 mg-ot kell bevenni, bármely C-vitamin működik Önnek (redoxon és hasonlók, segédanyagok és szorbit nélkül)

Köszönöm, most adtam le a sorrendet, amelyben a Vit. C. Minden megpróbálja látni, hogy érzem magam.

Hónapok óta szedjük, és nagyon jól, nyáron kevesebbet, mert több nyers zöldséget és gyümölcsöt eszünk. Ha nem vagy túl pirula, feloldhatod vízben, könnyebb bevenni.

Szia Ana,
Egy kérdés, mit gondol a laktózmentes tejről? Több márka forgalmazza, tegnap vettem egyet, és összetevőként szerepel: félzsíros tej, laktáz és vitaminok. Nézzük meg, hogy ez jó alternatíva-e a normál tejhez, nem találok semmit, amit szeretek a kávéhoz, csak a rizstejet, de ez sem túl tanácsos, nem?
Köszönöm a tanácsot és az időt.

Üdvözlet Clara, nézzük meg, mit mond Ana a laktózmentes tejről, de vajon vagy kókuszolajat, fahéjat vagy kakaóport adott-e kávéhoz, vagy feloldott egy 90% -os csokoládét vagy a fentiek kombinációit? Tapogatózni fogsz.

Világos, hogy a tejet, ha azt mondod, ha ezek az összetevők, nem alacsony a laktózszint, inkább hozzáadják a szükséges enzimet ahhoz, hogy a laktózt glükózzá és galaktózzá (egyszerű cukrokká) metabolizálhassák.
Ha alacsony laktóztartalmú tejet szeretett volna, akkor csak tejszínt kell hígítania, és máris a legjobb tejet kapja cukrok nélkül. Add a vizet a krémhez, amíg meg nem kapod a kívánt vastagságot.
A Sara által kínált lehetőségek mellett, ha ízesíteni szeretné, adjon hozzá egy fahéjat vagy vaníliarudat, adhat hozzá darált diót, zúzott koriander- vagy kardamommagot, akár egy teazsákot is, hagyja a hűtőszekrényben, éjszaka és így minden nap más tej és ez valóban laktózmentes.

Remek a krémben, megpróbálom! Eddig az összes kombináció, amit kávéval készítettem (fahéj, kókusztej, mandulatej ...) undorító számomra, kár.

Köszönöm Ana ezt a cikket, tudna ajánlani néhány jó kiegészítést? tudod, hogy sok márka létezik, és nem mindegyik egyforma.
Nagyon köszönöm!

Ó, a kiegészítőkkel megvannak a plusszaim és a mínuszok. A kiegészítés hibának tűnik számomra, ha folytatni akarom a helytelen étrendet, és ha a megfelelő étrendet követi, akkor bizonyos anyagok rövid időn keresztül szükségesek lehetnek a kiegészítéshez.

Például most terhességgel (milyen csúnya szó) kiegészítenem kell a folsavat, és legalább az első trimeszterben halolajat is szedek. Annak ellenére, hogy ebben az országban nem árulnak el semmit a D-vitaminról és arról, hogy milyen az angol nyár azokon a napokon, amikor nem veszek kiegészítő napot. Amikor nem eszem salátát vagy sok zöldséget, beveszek pár C-vitamint, és ennyi (tablettás dobozgá változtattak): C

Üdvözöljük a sötét oldalon ... heh heh!

De mennyire gonosz (Vader) hisz abban, hogy valódi problémáim vannak a tabletták lenyelésével, a halak jobban, mint puhák, de a folsav a torkomban marad. Amikor kicsi voltam, ugyanez történt velem, és anyám zsemlemorzsába csomagolta őket (fecske, ez csak kenyér), most majd bélszínbe kell csomagolnom őket.

Csendes! A Sitheknek számos titkos technikája van, amelyeket soha senkinek nem magyarázunk meg sem nyilvánosan, sem magánban, sem szóban, sem írásban, sem jelekkel, sem élő demonstrációval ... Ezek:

a) Ha ez egy kapszula, és nem úgy van kialakítva, hogy ne oldódjon fel a gyomorban, akkor a tartalmat mindig vízbe vagy ételbe öntheti (itt kezdtem a halkapszulákkal próbálni, feltörve őket, ezért láttam adni a lányaimnak; következtetés: vásárolj szirupban 😉).

b) Furcsának tűnhet, de a valóságban úgy tűnik, hogy az étel lenyelésekor jobban kinyitjuk a torkunkat, mint az iváskor: ne nyelje le a tablettát ivás közben, először vegyen vizet a szájába - már benne van a tabletta -, vegye ki a poharat, majd nyeljen le.

Ha valóban tudta mindezt ... nos, el kell kezdenünk gondolkodni azon, hogy megtaláljuk-e, hogy ki szivárogtatja ki az információkat (nem mindig voltunk csak ketten?) Olyan boldogan szerte a világon, ha ha!

Szia Ana! 4 hónapos terhes vagyok, és vérszegénységet találtam. Igyekszem egészséges táplálkozni (olvasd el a paleo-t), amennyire csak tudok, mivel itt a hal nagyon kevés, nem túl friss - hetente egyszer érkezik - és változatosságát tekintve meglehetősen korlátozott (Németországban élek). Természetesen vaskészítményt írtak fel nekem. Miután elolvastam a hozzászólását és a vas-kiegészítőkkel kapcsolatos további információkat, nem tudom, hogy ez lesz-e a legkényelmesebb, bár a terhesség ellenében nem tudok hülyeségeket csinálni ... mit gondolsz? Köszönöm.

Köszönöm. Ha igaz, hogy a vörös hús hiányzott az étrendből az elmúlt hónapban.
Folytatom vele.

Helló Ana, az az igazság, hogy izgatott vagyok, hogy Shaya, aki segít a kérdéseinkben, először csak észlelte a vírust, féltem, de megértem, hogy sokan vagyunk, és kivizsgáltam, és megtanultam egy sok étel, de még mindig sok kétségem van, például van egy lányom, fürdök vele, megfertőződhet? Ha vírusom van, a férjemnél van. Kerülnie kell az orális szexet mindkét esetben? Milyen intézkedéseket tegyek magam és a családom felé? Remélem, válaszolhat nekem, köszönöm szépen megértését 🙂

HELLÓ 4 évig HPV-vel rendelkezem, és kezelés alatt állok, a férjem kapcsolatba lépett velem, de erős sérüléseket szenvedtem a NIC 3-tól ...
DE 4 ÉVEN át MINDEN 6 HÓNAP ÁTTEKINTÉSEM, KÖSZÖNÖM, HOGY ISTEN NEKEM EREDMÉNYEM NAGYON JÓL KIADNAK ... elváltam, és most szeretném újra megcsinálni az életemet, elkezdtem kimenni egy személlyel, és amint láttam, hogy nagyon ment HIVATALOSAN NEM VÁLASZTOTTAM NEKI, MIT MONDNAK NEKI ... MEGÉRTETTE, DE NEM AKAR MINDIG MINDIG VONATKOZNI RÁNK, ÉS KEVESEBB, HOGY MÁR EGYÜTT EGYÜNK KELL. NEM LEHET EGYÜTT VÉDELEM NÉLKÜL ... DE MÁSODIK VÉLEMÉNYRE VAN SZÜKSÉGEM ...

Normál állapotban 6 hónapig szenvedtem ettől, és ez a káosz az orvosom azt mondta nekem, hogy bár nincsenek órák, normális szexuális életet élhetsz, mert mindazok ellenére, amelyeknek ilyen gyerekeid lehetnek, fordulj egy új orvoshoz. Ez nekem nagyon szörnyű. és újra kijönnek, de nekem van stabil partnerem, és van egy másik ember a stabil párommal, abbahagytam a kapcsolataimat, míg meggyógyultam, és amikor meggyógyultam, kapcsolatban álltam a másik személlyel, és nemrégiben megint megfertőztek, mondtam egy másiknak személy, akiről k történik, és nem érdekelte, hogy penge k elhagyna engem, és hogy, de k oda megy, folytatjuk visszatért oda, ahol ez a 29 engem erősít, és ezen a napon kerül sor a kolposzkópiára, remélem, hogy minden jól megy nekem, nem hiszem, hogy xk ezzel a karakterrel nem gondoztam magamról nunka esk annyira szeretem ufff de azt tervezem, hogy ettől a pillanattól kezdve jól csinálom a dolgokat, hogy igazsággal beszéljek vele, és k az, amit Isten megfordít Tudod, mi történik, az immunrendszerem gyenge, erősek és nem mutatnak semmit, remélhetőleg folytathatjuk a beszélgetést, egyedül vagyok ebben a kérdésben, nem mondtam el senkinek, csak a férjem és én, és most ez a karakter mondta neki kicsit ezelőtt