Kérdés a kenyér szénhidrátjairól
Ez a beszélgetés 3 választ tartalmaz, 4 üzenetet tartalmaz, és Luis Ignacio Pastor frissítette 11 évvel, 11 hónappal ezelőtt.
Kételyeim vannak a kenyér szénhidrátjaival kapcsolatban. Elolvastam az összes könyvet, és azt hittem, hogy tiszta vagyok: szelet teljes kiőrlésű kenyér 2 blokk vagy 1/2 szelet 1 blokk, de a táblázatban a zónában kell lennie (az élelmiszercsoport szerint különböző színű) ezen az oldalon azt mondja, hogy egy szelet kenyér 1 blokk. Tud valaki tisztázni ezt?.
Minden jót
Megértettem, hogy egy szelet teljes kiőrlésű kenyér blokk ... Nézzük meg, sikerül-e valakitől kételkedni ...
Kicsit el vagyok térve a kitaposott pályától. Remélem a jövő héten visszatérek ....
ettől eltekintve mindig egy szelet 1 blokk hidrátot veszek figyelembe. amihez ér, nálam van a Panrico teljes kiőrlésű kenyér Ne mondd, hogy ezt rosszul is csinálom ... 😈 😈
Valóban, az enerzona ételek listáján az áll, hogy a blokknak megfelelő kenyér mennyisége 30 gr., Pontosabban morzsát tesz.
A Barry Sears könyvek különböző listáiban mindig olvastam, hogy 1 tömb fehér kenyér 15 gramm, ami egybeesik a 100 grammnak megfelelő HC-val. kenyér, kb. 60.
- EnerZona; Zóna diéta, Omega 3 és polifenolok duzzadt hasa EnerZona - Zóna étrend,
- EnerZona; Zóna diéta, Omega 3 és polifenolok A diéta megkezdése és a terhesség megtervezése
- EnerZona; Zone Diet, Omega 3 és polifenolok durum kebab EnerZona - Zone Diet, Omega 3
- EnerZona; Zóna étrend, Omega 3 és polifenolok KÉTSÉGES Lencse EnerZona - Zóna étrend, Omega
- EnerZona; Zóna diéta, Omega 3 és polifenolok TAPASZTALATOM A ZÓNA DIÉTA NÉLKÜL EnerZona