Hírek Nicaraguától és a világtól
UTOLSÓ HÍREK
- Magazin
- E-papír
- Podcast
- Multimédia
- LP Klub
- Exkluzív tartalom
A gyümölcsök szénhidrátot is szolgáltatnak, és a zöldségekkel együtt az élelmiszerek felelősek a szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosításáért. Fotó: LA PRENSA/Thinkstock.
Ennek a kemoterápia előtti és utáni étrendnek kell lennie
Ha hányt, hagyja a gyomrát pihenni körülbelül két órán át, mielőtt újra ételt fogyasztana.
A kemoterápia a szervezet rosszindulatú sejtjeinek elpusztítására szolgáló gyógyszeres kezelés. A kezelés során a testnek számos változása lehet, különösen a szájban, a gyomorban vagy a belekben. Ilyen körülmények között néha nem könnyű enni, kényelmes figyelembe venni a következőket:
A kemoterápia megkezdése előtt fehérjében gazdag, jó minőségű és kevés zsírtartalmú ételeket kell fogyasztani: sovány tej, sovány joghurt lehetőleg probiotikumokkal, bőr nélküli csirkemell, hal, alacsony zsírtartalmú sajtok, például mozzarella vagy quesillo, tojásfehérje és egész tojás. Növényi fehérjék is, például bab, lencse, csicseriborsó.
Annak érdekében, hogy ezek a fehérjetartalmú ételek betöltsék a szövetek képződésének és helyreállításának funkcióját, elegendő kalóriát kell fogyasztaniuk olyan szénhidrátokban gazdag ételekből, mint: zab, rizs, kukorica és ezek termékei, például tortilla, burgonya, banán, quequisque, édes burgonya és mások.
A gyümölcsök szénhidrátot is szolgáltatnak, és a zöldségekkel együtt az élelmiszerek felelősek a szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosításáért. Fitokémiai anyagokat, egészségvédő anyagokat is biztosítanak, amelyeket általában antioxidánsként ismerünk, több mint tízezer fitokémiai anyag van, ezért naponta különböző színű ételeket kell enni.
Használhat napraforgót, szóját, kukoricát, szezámot, repce- és olívaolajat, napi 6-8 teáskanál olajat az ételekhez. Az egészséges zsír fogyasztásának másik módja a magvak, diófélék vagy avokádó fogyasztása.
A kemoterápiás foglalkozás után
Tápláló és könnyen emészthető ételekre van szükség. Kerülje a vajat, tejszínt, margarint, majonézt, szalonnát, sertéshéjat. Irritáló ételeket, például kávét, kakaót, ételízesítőket, üdítőket, kerülje a sós, ipari ételeket, a nyers zöldségeket és a savas ételeket, például a citrusféléket és rostban gazdag, mert lassítják az emésztést. Egyél kicsi, gyakori étkezéseket (két-három óránként).
Ha hányt, hagyja a gyomrát pihenni körülbelül két órán át, mielőtt újra ételt fogyasztana. Kerülje az extrém ételhőmérsékleteket, például nagyon forró leveseket vagy hideg italokat, próbáljon szilárd és folyékony ételeket enni testhőmérsékleten vagy enyhén melegben
Ha jobb a gyomortűrés, hozzáadhat nyers zöldséget saláta formájában. Igyon szilárd ételektől elkülönített folyadékokat, készítsen sima állagú ételeket, például püréket vagy sűrű turmixokat, például a bébiételek állagát.
Célszerű folyadékot inni, fontos, hogy hidratált maradjon. Ne felejtsen el inni legalább két liter vizet a kemoterápia utáni első öt napban, próbálja meg inni őket kis mennyiségben, fél pohárban fél óránként.
Ha megszűnik a kellemetlen érzés, ne felejtsen el egészségesen étkezni, továbbra is kerülje a sült ételeket, a túlfűszerezett és különösen a feldolgozott ételeket, például felvágottakat, sütiket és más ételeket. Tartalmazza a fehér húsokat, tojást, sovány tejet és rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, hogy az elfogyasztott ételek 80% -a természetes feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott növényi eredetű, adalékanyagok és mesterséges termékek nélkül.
Martha Justina González, a táplálkozás mestere.