szövetségese

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A gyümölcsök nagy adag előnyöket nyújtanak számunkra, amelyeket kihasználunk, miközben élvezzük az ízüket. Különösen hipokalorikus étrendekhez ajánlott élelmiszerek, amelyek során törekszünk a testtömeg fenntartására és a vonalunk gondozására, miközben egészségre teszünk szert.

A fogyókúrás étrendben feltüntetett gyümölcsök egyike az eper. Nemcsak a tökéletes súlyunk elérésének eszközeként szolgál, hanem egészségünk szövetségese is lesz sok szinten. Ennek a gyümölcsnek csak az a hibája, hogy álló helyzetben van, és csak egy bizonyos ideig élvezhetjük, bár most a legjobb alkalom, hogy jó áron és tökéletes ízű epret találjunk.

Az eper olyan gyümölcs, amely tartalmaz nagyon kevés adag cukrot így a kalóriabevitele nagyon alacsony. Ez a minőség ideális gyümölcs minden fogyókúrás étrendhez, valamint cukorbetegségben szenvedők szövetségese. Ehhez a minőséghez hozzá kell adnunk a magas vízhajtó erejét. Az eper hatékony tisztítószerként hat a szervezetre, segít eltávolítani a méreganyagokat és megakadályozza a folyadék felhalmozódását. Nagy dózisú rostja hozzájárul ehhez a munkához, amely segít megszüntetni a szerves hulladékot.

De nemcsak hogy nem hízik nekünk, hanem segít a koleszterinszint szabályozásában vérben, és hogy az aszkorbinsav, a pektin és a lecitin magas tartalma tökéletes koleszterinszabályozóvá teszi-e, javítva a vérkeringést, és elkerülve a keringési rendszer és a szív lehetséges betegségeit.

Minősége magában foglalja az alapelveit gyulladáscsökkentő, És ez egy jó módja annak, hogy távol tartsuk a fertőzéseket az olyan eszközökben, mint például az emésztőrendszer. Ha infúzióként szedett eperleveleket használunk, ezek segítenek a hasmenést és hányást okozó gyomor-bélrendszeri fertőzések megszüntetésében. Jó segítség a baktériumok távol tartásához az emésztőrendszertől és a tökéletes működés eléréséhez.

Nem szabad megfeledkeznünk az eper táplálkozási hozzájárulásáról, és gazdag gyümölcs C vitamin, Szükséges a szervezet sejtvédelméhez a szabad gyökök támadásai ellen. Ezenkívül ez a vitamin vérszegénység elleni tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a növekedés időszakában erősen ajánlott gyümölcs. Gazdagok ellagos, linolsavban és alfa-linolénsavban, ami erőteljes védő és gátló hatású rákkeltő anyagokban, amelyek hatással lehetnek az egészséges sejtekre.

Az epret bármikor és bármikor be lehet venni. Ez minden korosztály számára ajánlott táplálék, és fogyni vágyóknál egy nap felhasználható a test megtisztítására, egyszerűen eper fogyasztásával aznap. Ezenkívül, ha rendszeresen fogyasztjuk őket, mind gyümölcs formájában, mind pedig leveleik infúziójának fogyasztásával, segítünk a rugalmasabb és fiatalosabb bőr megőrzésében.

Oszd meg az Epret, a fogyni vágyók szövetségesét