Segíteni szeretnénk egy egészséges, egészséges vásárlásban, amely a lehető legjobban alkalmazkodik ezeknek a nehéz napoknak a mozgáskorlátozásaihoz. Ezért olyan termékeket javasolunk, amelyek tartósságuk, sokoldalúságuk és időtartamuk miatt kissé megkönnyíthetik az életedet, függetlenül attól, hogy repedtél-e a tűzhelynél vagy sem.
Ma javasoljuk az epret, egy nagy antioxidáns hatású gyümölcsöt, mert C-vitamint és antocianinokat tartalmaz, természetes pigmenteket. Fogyasztása javítja a vérkeringést, az ízületeket és a bőrt, valamint csökkenti és blokkolhatja a rossz koleszterint. Ennek ellenére hátránya, hogy allergiás emberekben allergiát okozhat az acetilszalicilsavra.
Annak érdekében, hogy minden tulajdonsággal élvezhessük őket, a lehető legkevesebbet manipuláljuk velük, és elkerüljük, hogy a hő megérintse őket. Annak érdekében, hogy ne veszítsék el a gyümölcsléjüket, csak akkor mossuk meg őket, és nem vágjuk le a farkukat, csak közvetlenül evés előtt. De ha az ellenkező hatást akarjuk, akkor a farok mosása és levágása mellett cukorral bepácoljuk őket.
Miután megvásárolták, jobban meg fognak őrizni, ha hűvös, sötét és szellőztetett helyre helyezzük őket, és egymástól elválasztjuk. Ha hűtőszekrényben tartjuk őket, hagyjuk őket műanyag burkolattal letakarni, de ne érintsük meg őket.
A legjobb módja a természetes fogyasztásnak. Nagyon gyakori az is, hogy egy csepp édes bort, vagy egy kis tejszínt vagy csokoládé krémet adnak hozzá. Ezenkívül beépíthetjük süteményekbe, turmixokba vagy fagylaltot készíthetünk. Ha nem együnk meg azonnal, a lekvárok és konzervek elkészítése lehetővé teszi számunkra, hogy meghosszabbítsuk időtartamukat.
- 10 olyan étel, amely kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz, és amelyek tökéletesek az étrendünkbe
- Jó gyakorlatok az élelmiszerek keresztszennyeződésének megelőzésére Környezeti higiénia
- 10 étel a depresszió ellen (és a boldogságért)
- Jó gyakorlatok az élelmiszerek hűtőtárolásának ellenőrzés alatt tartása érdekében
- 10 étel a test méregtelenítésére HIT Tv Plus