Az étel a koronavírus idején aggodalomra ad okot. Amikor a Covid-19 támad, minden szervezet feladata, hogy ellenálljon és legyőzze. A test és annak védelme az alapvető eszköz. Tehát arra kell számítani, hogy ha az ember jól táplálkozik, és egészséges étrendet és rutint tart fenn, akkor a hatás kisebb lesz.

étel

Ezt figyelembe kell venni nincs étel a betegség gyógyítására. A koronavírus megelőzésére sem hoztak létre kezelést. A szakemberek azonban tesznek bizonyos javaslatokat, amelyek lehetővé teszik az emberek jobb felkészülését, ha a betegség eljut hozzájuk.

Tartalomjegyzék

Az étterem és az étel koronavírus idején

Számos étterem, amely kézbesítéssel dolgozik, különböző ételekre tesz javaslatot az ügyfelek megnyerésére. Az ellátás egészségre való összpontosítása jó módszer arra, hogy hozzájáruljon az étkezőkhöz. Emellett az eladások növelésének is oka lehet.

Ezt gondolnod kell a riasztási állapot alatti elszigeteltség mozgásszegény életmódot okoz, amely befolyásolja az egészséget. A tornateremtől távol, a futás lehetősége nélkül a testmozgás legközelebbi barátai otthon tervezték a rutint. De a nagy többség egész nap csak ül. A szorongás ösztönzi az étvágyat és a súlygyarapodás olyan következmény, amelyre sokan panaszkodnak.

Az étterem segíthet, ha olyan menüket hoz létre, amelyek foglalkoznak ezzel a két aspektussal: az alacsony kalóriatartalommal és a megfelelő táplálkozással. A levél újrafeltalálása az út. Az elosztása és az egyes ételek okainak elmagyarázása kiegészítő tevékenység.

A táplálkozási szakemberek ajánlásai az élelemről koronavírus idején

Biztosan, az éttermi séfnek lesz néhány fájljában olyan alapvető receptek, amelyeket talán már régóta nem használ. Kreativitás adódik hozzájuk, ami a gasztronómia feltétele.

Mit javasolnak a szakemberek az étkezésről koronavírus idején?

  • A szezonális termékek elengedhetetlenek. A zöldségeket, zöldségeket és friss gyümölcsöket be kell építeni az étrendbe; ajánlatos napi öt adagot tartalmazni a gyümölcsök és zöldségek között. Bár nem minden fog egy tányérra kerülni, ajánlatos odafigyelni. Mangold, zeller, articsóka, padlizsán, brokkoli, cukkini, spárga, póréhagyma, gomba, sárgarépa, a heti étrendben kell lenniük. Színes, vonzó ételek készítéséről szól, az ételek a szemen keresztül jutnak be.
  • A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek is hasznosak. Ez jó módja annak, hogy termékeink legyenek, amikor a beszállítók lassan érkeznek.
  • Ahol lehetséges, alacsony zsírtartalmú tejtermék és főleg természetes. Például, amikor ízesített joghurtokat használ desszertként vagy szószként, akkor egy adag extra cukrot tartalmaz. Másrészt, természetes változatában ez a probléma nem létezik.
  • A diófélék és a magvak kiváló hozzájárulást jelentenek. Az ételekbe történő beépítésük legjobb módja a természetes vagy a pirított. Ha nem feltétlenül szükséges, mert a recept megköveteli, kerülje a sütést.
  • A szénhidrátok szükségesek a szervezet számára, de alacsony energiafogyasztás esetén tanácsos mérsékelten fogyasztani őket. A teljes kiőrlésű változatokat a rizs, a liszt és a tészta helyettesítheti. Rostot és kevesebb kalóriát biztosítanak.
  • A szakácsnak lehetőség szerint egyszerű hús-előkészítő rendszereket kell választania, például grillezett, grill vagy sütő. Az általános ajánlás az, hogy nagyon jól megfőzzük őket, a szennyeződés elkerülése érdekében.

A koronavírus idején a probiotikumoknak az étrend részét kell képezniük

Valójában a probiotikumok mindenkor nélkülözhetetlenek. Élelmiszer-szolgáltatóként az étterem ezt a táplálkozási csoportot is figyelembe veszi.

Szoros kapcsolat áll fenn a bél mikrobioma és az immunrendszer között. A bélbaktériumok hozzájárulnak a vitaminok aktiválásához, amelyek nagy hatással vannak a szervezet védekezésére.

A gyümölcsök, zöldségek, magvak, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák probiotikumok, amelyek fokozzák a bél mikrobiomjának sokféleségét. A sajt és az erjesztett savanyú káposzta-szerű ételek is ezt teszik. Ezért jó alkalom az őket tartalmazó ételek programozására.

Felnőttek és gyerekek, mind egyformán étkeznek?

Valójában az egészséges étrend mindenkinek jó lesz. A probléma az, hogy a gyerekeknek valamivel nehezebb ezeket az előnyös ételeket fogyasztaniuk. Az étterem számára érdekes piaci fülke az, hogy vigyázzon a gyermekek etetésére és ételeket kínáljon nekik. Ahhoz, hogy ez a stratégia hatékony legyen, szükség lesz az íz és az egészség ötvözésére. A bemutatás kulcsfontosságú a gyermekmenüben: az étel alakja, színei, vagyis esztétikája elengedhetetlen.

Fontos szem előtt tartani, hogy a bevitel A só és az elhízás a csecsemők táplálkozásának két legsúlyosabb problémája. Egyéb tényezők, amelyeket figyelembe kell venni, ha egy menüt terveznek ennek a közönségnek.

Az étterem szerepe az ételekben koronavírus idején

A kiszállítással dolgozó étterem sokkal több, mint konyha. Ez az alapja a vásárlók táplálkozásának és egészségének. Ezért meg kell értenie, ugyanolyan felelősséggel, mint mindig, amit talán a pillanat kritikus helyzete fokoz.

Az ételek elkészítése mellett az étterem az alapvető információk hordozója leszl. A közösségi hálózatok használata és terjesztési terek az emberek étellel kapcsolatos oktatásához, jó hozzájárulás. Az ételek reklámozása kísérheti a táplálkozási hozzájárulást és az elfogyasztásuk előnyeit. Az ügyfél érezni fogja, hogy törődnek vele, és látni fogja, hogy az étterem megvédi őket.

Ezt a cikket 2020. április 15-én, 09:27-kor módosították