Azok az ételek, amelyek elhíznak minket, ételek, amelyek egyenesen a csípőnkig mennek. Amelyek? Fedezze fel velünk, és tegye őket új ellenségévé.
szerző: Loreto Gordo
Sushi tekercs
Igen, ki mondta nekünk, hogy az egyik legegészségesebb étel, amely mostanában olyan divatos, nagy kalóriát hoz szervezetünkbe.
Nem számít, hogy zöldségekkel vannak-e töltve és hínárba csomagolva, ha krémsajtot tartalmaznak, vagy majonéz alapú öntet kíséri őket, akkor bomba lesz a csípőnk számára, és hozzájárulhat egy kis növekedéshez ezen a területen.!
Diófélék
Azt mondják, hogy a dió jót tesz a szívnek, de nem élhetünk vissza velük, mert ötször-nyolcszor több kalóriájuk van, mintha frissen fogyasztanánk őket.
Egy csésze szőlő 60 kalóriát tartalmaz, míg a mazsola egyikében például 460 kalória van.
Lássuk, ki most a bátor ...
Feldolgozott gyümölcslevek
Igen, az az ital, amelyet nem hagynak abba a gyümölcsökből, zöldségekből és zöldségekből álló értékesítéssel, a legkalórikusabbnak bizonyul.
A Kaliforniai Egyetem tanulmánya szerint az italok túlzott fogyasztása elhízáshoz vezethet ... Helló? Ugrottunk egyik végletből a másikba!
Úgy tűnik, hogy a szacharóz rost nélküli bevitele segíti és megkönnyíti a testzsír felhalmozódását.
Granola
Számos hirdetés egész életünkben ajánlotta a zabfogyasztást.
Nos, most úgy tűnik, hogy a granola (amely zabból vagy más diófélékből, például kókuszreszelékből és mézből áll) édesített natúr joghurttal keverve egészséges reggeliből vagy rágcsálnivalóból zsírsá válik, amely felhalmozódik értékes csípőnkön.
Harcolhat ellene zöld tea fogyasztásával, amely a kalóriaégetés mellett segít az éhség visszaszorításában.
A burritók
Elérkezik a péntek este, és az első dolog, amit vacsorázni szeretnénk, néhány mexikói mártással hússal töltött burrito. A legcsábítóbb étel, gyorsan elkészíthető és hihetetlenül finom.
De mint minden ételnek ebben az életben, ennek is van "de" -je. És rendkívül veszélyesek a csípőnkre.
Csak egy adag 19 gramm zsírt ad, ami 1180 kalóriának felel meg, és magas nátriumtartalma miatt hozzájárulhat a folyadék visszatartásához is.
- 60 g gabona mérlegen Digitális, fürdőszoba, élelmiszer mérleg
- CASIL Az olívaolaj és a narancslé hizlal és megakadályozhatja a gyors fogyást
- 10 olyan étel, amely kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz, és amelyek tökéletesek az étrendünkbe
- 10 alternatív étel az egészséges táplálkozáshoz és a gyors fogyáshoz
- 10 nélkülözhetetlen étel egészséges karácsonyi kosárban