Ha túlzottan fogyaszt bizonyos ételeket, ez ronthatja a bőr rugalmasságát és tónusát, ráncokat és fizikai kellemetlenségeket okozhat.
A már ismert szempontok mellett, amelyek öregítik a testet, például a nagy kitettség napfény és dohány, Rocío Río de la Loza egészségügyi edző tíz élelmiszercsoportot állított össze, amelyeket ki kell cserélnünk az egészségesebbekre, ha kiegyensúlyozott étrendet akarunk tartani.
Így a következő hivatkozások jelennek meg a bőr és a haj öregedését elősegítő ételek „fekete listáján”:
Olyan ételek
Egészségének védelme érdekében (és nem csak az öregedés késleltetése érdekében) a szakértő azt tanácsolja, hogy ezeket az ételeket helyettesítse egészségesebbé, kiegyensúlyozott étrendet követve, és ne felejtse el a napi két liter vízfogyasztást.
- A legjobb ételek a körmök és a haj erősítésére Bőrgyógyászati kozmetikumok
- A legjobb ételek a ránctalan bőr számára - Egos Klinika
- Itt az ősz! 12 tipp a tökéletes bőrért és hajért Vanidades
- A LEGJOBB ÉLELMISZEREK AZ EGÉSZSÉGES BŐRRE - ProLon® EN
- TÁPLÁLKOZÁS, BŐR- ÉS HAJÁPOLÁS Élelmiszer Obszervatórium