Az étkezést helyettesítő turmixokat nem csak fogyókúrás étrendekben alkalmazzák, hanem a sportteljesítmény érdekében. Nem szabad összetéveszteni őket a fehérje turmixokkal, mivel összetételük eltérő.

turmixok

Évek óta megpróbálta újítani és fejleszteni az élelmiszer-ipari termékeket, hogy megfeleljenek a lakosságot alkotó mindenféle egyén igényeinek. Az életritmus, a helytelen étrend és az elhízás növekedése miatt az egyik elsődleges szükséglet a fogyás. De a fogyás nem mindig könnyű vagy helyesen történik, ezért megpróbáltak olyan ételeket fejleszteni, mint az étkezés helyettesítő turmixjai.

Hogyan segíthet nekünk az étkezés pótlása?

Az étkezést helyettesítő turmixokat, például a Naturmeal márkájúakat, úgy fejlesztették ki, hogy mind a fogyókúrás étrendek alatt, mind a testedzési programokban elfogyaszthassák magas fehérjetartalmuk és alacsony zsírtartalmuk miatt. Ezáltal bármikor és helyen tökéletesen ellátják táplálkozási munkájukat.

Ezenkívül a helyettesítő turmixok a következő előnyökkel járhatnak:

  • Magas fehérjetartalommal rendelkeznek, így jóllakó hatásuk van, amely tökéletesíti őket, hogy elkerüljék a peckelés iránti vágyat.
  • Alacsony zsírtartalmúak, a bevitt kalóriák fehérjékből és szénhidrátokból származnak
  • Könnyen megtalálja őket, mind a szupermarketekben, mind a szaküzletekben, vagy az interneten.
  • Online módon vásárolhatja meg őket, hogy kiválassza azokat a márkákat, amelyek a legnagyobb presztízset kínálják Önnek.
  • Ideálisak az éhségérzet ellenőrzésére.
  • Nagy mennyiségű rost van bennük, ezért kedvez a béltranzitnak.

Mindezen okokból, ha rendszeres fitnesz gyakorlatot követ, a csere-rázkódások nagyban hozzájárulhatnak céljainak eléréséhez.

Továbbá az étkezést helyettesítő tápanyag-összetétele megráz, jól kiegészítik az étrendet, ha az nem túl fehérje. Hasonlóképpen, a bevitele hasznos az izomtömeg fejlesztésének és a zsírtömeg csökkentésének képességének növelésében azoknál, akik magas vagy közepes intenzitással gyakorolják a testmozgást.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a remegéseket nem éhesen éri el, hanem a céljaitól és a napszakától, vagy az étrendtől és az edzésprogramtól függ. Fogyaszthatja reggelire, az edzés előtt, vagy a vacsora helyettesítésére, így betartja az étkezés egyik aranyszabályát: "Egyél reggelit, mint egy király, egyél, mint egy herceg, és vacsorázz, mint egy koldus".

A NaturMeal márkanév Shakes

A NaturMeal turmixok tartalmazzák az összes tápanyagot, amelyet egy teljes étkezés biztosít. Az egyetlen különbség a szilárd étellemezzel szemben az, hogy sokkal kevesebb kalóriát és megfelelő mennyiségű fehérjét, rostot, szénhidrátot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Megjelenítési formája nagyon praktikus, mivel por formájában kerülnek forgalomba, amelyek zacskóban vagy palackban kerülnek forgalomba.. Elkészítéséhez csak egy pohárba kell önteni némi folyadékkal, lehetőleg vízzel, és jól el kell keverni őket. Különböző ízek közül választhat: a csokoládé és a vanília a leggyakoribb, bár van eper is, így megváltoztathatja az ízét vagy kiválaszthatja kedvencét.

Másrészt ezeknek a helyettesítőknek az összetétele megráz, megfelelnek az 1430/1997 királyi rendeletben foglalt előírásoknak, amelyben meg van határozva, hogy egy készítménynek milyen tápanyagmennyiséget kell tartalmaznia ahhoz, hogy helyettesítő rázkódásnak lehessen tekinteni.

Néhány ilyen specifikáció: „adagonként 200 és 400 kilokalória között kell lennie, amellett, hogy 25–50% fehérje és 30% alatti zsírtartalmat tart fenn. Ami a vitaminokat és az ásványi anyagokat illeti, kötelező, hogy minden adag tartalmazzon ezen elemek ajánlott napi mennyiségének 100% -át. ".

Mindezek hatására a NaturMeal megingatja az étkezést. tökéletesen egészséges mindenféle ember számára, különösen azok számára, akik fogyni akarnak.

Mire használhatók a helyettesítő rázkódások?

A szükséges tápanyagok biztosításával, miközben segítenek csökkenteni a kalóriafogyasztást, tökéletesek azok számára, akik fogyni szeretnének. Ha elkezd kevesebb kalóriát fogyasztani, de elégeti azokat, mint általában, akkor pozitív egyensúlyt fog elérni mind teste, mind hangulata szempontjából.

Ezenkívül a helyettesítő termékeknek más fontos jellemzői is vannak, például az, hogy összetételét a táplálkozási szakemberek tökéletesen mérik. Ez nagyon alkalmassá teszi őket olyan emberek számára, akiknek problémáik vannak a kiegyensúlyozott étrend követésével, akár időhiány miatt, akár azért, mert nem értékelik az egészséges ételek ízét.

Sőt, ha vitamin- vagy egyéb tápanyaghiánya van, akkor tudnia kell, hogy ezekben a teljes turmixokban könnyebb megtalálni őket, mint a hagyományos étrendekben. Néhány összetevő, például a D-vitamin, a vas vagy a kálium, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő egészséghez, az ilyen típusú shake fő összetételének részét képezik.