Dra. Dª. Cristina Campoy Folgoso, Granadai Egyetem Gyermekgyógyászati Osztálya
Az egyik leggyakoribb gond a szülők számára, hogy ezt gondolják gyermekeik nem esznek eleget. Ez a tény teszi az étkezés néha igazi csatává alakul a gyerekekkel, hogy ráérjenek a tányérjukra. A legtöbb esetben ez az aggodalom nem teljesen indokolt. A gyerekek általában nem esznek kevesebbet, mint amire valójában szükségük van. Fontos azonban bizonyos szokásokat kialakítani, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrend legyen.
A fiam nem akar enni!
A gyermekkorban, étvágytalanság Kétféle motivációra képes reagálni: fizikai vagy pszichológiai. Között fizikai jellegű okok Kiemelhetjük azokat, amelyek átmeneti betegségektől (nátha, angina, kanyaró stb.) Származnak, és más krónikus természetűeket, például az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákat. Sokan vannak pszichológiai természetű okai amelyek befolyásolhatják a gyermekek étvágyát; a leggyakoribbak a testvér születésével, az iskolába vagy az óvodába való belépéssel és az étkezés megtagadásával kapcsolatos féltékenységek, amikor az esetleges büntetések nyomására kötelezettsé válik.
Néhány ok összefügg az ember sajátjával kisfiú személyisége, a nagyon aktív gyermekek hajlamosak lenni, mivel nem tudják elviselni azt az "időpazarlást", amely az asztalnál ülve vacsorázni vagy ebédelni szokott. Ezt nekünk is tudnunk kell másfél évtől hozzávetőlegesen gyermekeink elkezdik azt az időszakot, amelyben kevesebbet esznek. Ez annak köszönhető, hogy ettől a kortól a növekedés alacsonyabb lesz, és nincs szükségük annyi kalóriabevitelre, mint addig.
Amikor egy gyermek, aki általában problémamentesen eszik, hirtelen elveszíti étvágyát, általában valami oka van ennek, amely ezt indokolja, ebben az esetben meg kell érdeklődni ezekről az okokról, és nem kényszeríteni rá, hogy étkezzen.
Negatív szokások az ételekkel kapcsolatban
A sok gyermek étvágytalanságának oka elsősorban olyan egyszerű, mint az étkezések közötti bevétel. csecsebecsék amelyekből kellene; az édességek és az ipari sütemények sok kalóriát tartalmaznak, így gyorsan kielégítik gyermekeink étvágyát, de tápértékük nagyon kicsi.
Nem szabad enni a bekapcsolt televízióval vagy játékokkal, ez kényelmes kerülje a gyereket az ételtől elvonó tárgyakat. Nem szabad erőltetni a gyerekeket arra, hogy a kanalat a szájukba tesszük, ez hosszú távon kontraproduktív elutasítást okozhat.
Az sem jó, ha olyan ételt cserélnek, amelyet nem szeret, egy másikra, amelyet jobban szeret. Ha a gyermek egy nap kevesebbet eszik, akkor semmi sem történik vele, és amikor megérkezik a következő étkezés, éhesebb és fogékonyabb lesz rá. Természetesen ennek eléréséhez meg kellakadályozza meg a gyermeket az étkezések közötti "nassolásban".
Az ételekkel kapcsolatos pozitív szokások
Fontos, hogy az étkezés boldog idő legyen gyermekeink számára. Erre nagyon pozitív, hogy az egész család összeül enni és a gyerekek vegyenek részt a beszélgetésben.
Amikor egy gyermek nem hajlandó enni, elengedhetetlen, hogy ne idegesítsen és őrizze a derűt. A gyerekek ezeket az alkalmakat legtöbbször igazi pszichológiai háborúsként jelentik. Ezért soha nem szabad belépnünk a játékba. Kényelmes látni velük, hogy ha nem esznek, akkor az igazi áldozat ő és nem mi. Természetesen, hogy ez érvénybe lépjen, kerülje az étkezés utáni adását.
Fel kell tennünk a gyereket a körültekintő mennyiségű ételt. A gyermekek nem fogyaszthatják és nem szabad enniük ugyanolyan mennyiséget, mint a felnőttek, mivel étrendi szükségleteik nagyon eltérőek. Egy bizonyos kortól kezdve kényelmes számukra ugyanazt az étlapot fogyasztani, mint a család többi tagját, de ha egyik étel sem tetszik nekik, akkor kis mennyiséget teszünk.
El kell menni a kicsik apránként megszokják az új ízeket. Emberi természeténél fogva a gyermekek hajlamosak az édes és zsíros ételekre, és kerülik bizonyos ételeket, például a zöldségeket. A zöldségek táplálkozási hozzájárulása hasonló a gyümölcséhez, ezért több gyümölcsöt tehetünk étrendjébe és mutasd be a zöldségeket apránként fokozatosan.
Étvágyzavarok
Az étvágyzavarok az egyik leggyakoribb tünetek gyermekkorban (A gyermekorvosi konzultáció okainak 20-30% -a). Az "étvágytalanságra" vagy "étvágyhiányra" az étkezésre ösztönző ösztön csökkenése vagy korlátozása jellemző. Lehet átmeneti, vagy alkalmi szerves rendellenességgel, pszichológiai rendellenességgel vagy mögöttes funkcionális rendellenességgel. Lehet is globális vagy részleges. Globális elutasítás esetén a gyermek elutasít minden ételt, és az ok általában szerves folyamattal társul. Ha az elutasítás részleges, vagyis egyeseket igennel, másokat nem, a fő ok pedagógiai hiba.
Ha a az étvágy hiánya szakaszos, Jelentős különbségek lesznek a gyermeket tápláló helytől és személytől, az anya lelkiállapotától és az otthon konfliktusától vagy nyugalmától függően, ami szintén reaktív rendellenességet fejez ki. Ezenkívül mi felnőttek vagyunk azok, akik eldöntik, hogy mit kell enni a gyermeknek, mennyit és mikor, ez a tény gyakran problémákat okoz a két fél közötti nézeteltérés miatt.