Ha ebben az időben, amikor még nem "szállt le" teljesen otthon, akkor a kamra és a hűtőszekrény "remeg", de van tojása, amely soha nem hiányzik, és egy zacskó zsetonnal rövid idő alatt improvizálhat egy finom omlettkrumpli.
És ne mondjuk, ha egy előre nem látható esemény bekövetkezik, vagy úgy jelentkezik, hogy nem értesíti a nem megfelelő rokont vagy barátot.
Val,-vel zacskó burgonya chips sokkal gyorsabban kaphat egy nagyszerű burgonya omlettet, anélkül, hogy meg kellene hámozni és megsütni őket, ami a legszórakoztatóbb.
És biztosíthatlak arról, hogy olyan gazdag lehet, mint a hagyományos, és nem veszi észre a burgonya "csapdáját"!
A titok vagy trükk hogy kijöjjön finom és lédús az, hogy elhagyja a áztassa a burgonyát a tojások elég hosszúak ahhoz, hogy megpuhuljanak, és használjon annyi tojást, amely szabad szemmel keveredik - kérdezi tőlünk.
Adtak néhány zacskót ebből a burgonyából, amikor meghívtak az EVOO konferenciájára a Córdobához közeli Doña Mencíába, és mivel nem tudtam mit kezdeni velük, kitaláltam ezt a tortillát, hogy valóban A spanyolnak véleményem szerint hagymát kell erőltetnie.
Tehát, ha hagymája is van, a siker biztos.
A zsák súlya 160 g volt, és mivel a csomagoláson feltüntetett kalória mennyisége 572/100 g volt, az egész zsák 916 kalóriát tartalmazott ... Szinte bomba!
A recept:
■ 160 g zsákos burgonya chips
■ 160 szárított hagyma vagy friss metélõhagyma, ha van ilyen
■ 6 db 62–72 g-os tojás
■ egy csipet sót
Főzési és táplálkozási tippek
■ Nagy segítség, ha mindig van a fagyasztó, Nem csak nyers hagyma apróra vágva vagy karikára vágva, hanem már pirított vagy főtt hagyma, mert egy bizonyos pillanatban, mint ebben az esetben is, sok időt fogunk megtakarítani.
Csodálatosan megdermed minden formájában, még kandírozva is.
■ Ha mindig a fagyasztóban van már megfőtt hagymaa, vedd ki, amikor szükséged van rá, tölts el egy pillanatig forró vízzel a benne lévő tupperware-t, hogy az egész "szétdarabolódjon", mintha egy karácsony lenne.
Öntsük egy leves tányérba, és olvasztassuk le 350 watt mikrohullámú teljesítmény mindaddig, amíg szét nem omlik, teljesen ki nem olvad.
Ha úgy látja, hogy kissé nedves, szárítsa meg nedvszívó konyhai papírral.
Amikor teljesen megszáradt, adjuk hozzá a burgonya és a tojás keverékéhez.
■ Ha a fagyasztott hagyma van nyers és egyszerűen vágja le, ugyanúgy olvassa fel és olvassa le több darab nedvszívó konyhapapír, minden szükséges, mert rengeteg vizet bocsát ki.
A nyers hagymának vagy snidlingnek több van 92% víz.
■ Ha valakit érdekel, a tortilla összes kalóriája:
- burgonya chips = 916 kalória
- metélõhagyma = 34
- 6 már hámozott tojás = 491
Összesen = 1 441 kalória, tehát ha megeszed ennek a tortillának 1/4-ét, akkor azok is lesznek 360 kalória, de ha csak 1/8-at eszel, ami jó adag, akkor csak a fele lesz, 180.
Hizlaló?
Már tudja, hogy egy elszigetelt étel, vagyis önmagában több vagy kevesebb kalóriát tartalmaz, de sem hízni, sem fogyni.
A készlet mindenből, amit naponta eszel, attól, amikor felkelsz, amikor lefekszel, ami befolyásolja a végső súlyunkat, beleértve a csipegetés, amelyek ártalmatlannak tűnnek, de amelyek szintén hozzáadódnak.