Az étrend kulcsfontosságú a betegségek és a bőrelváltozások felszámolásában. Dr. Howard Murad a "A cellulit oldat" című könyvében olyan ételeket javasol, amelyek tulajdonságaiknak köszönhetően tökéletesek a cellulit bőr által okozott bosszantó megjelenésének felszámolására.

étel

Gránátok
Ez a vörös gyümölcs fontos antioxidáns-forrás, amely szövetségeseivé válik a test bizonyos területein, például a csípőjében felhalmozódó méreganyagok és folyadékok eltávolításában.

Citrusfélék
A narancs és a grapefruit nem hiányozhat az étrendből. Csak óvatosan kell eljárnia a mennyiséggel, mert ne feledje, hogy egy pohár gyümölcslé elkészítéséhez több darab gyümölcsre van szükség. A citrusfélék C, B és A vitamint tartalmaznak, amelyek elősegítik a test látványos és cellulitmentes megjelenését.

Ananász
Az ananász magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, amely felelős az erek működésének fokozásáért és a vénás ödéma szabályozásáért.

Rost
A rostfogyasztás nemcsak a bosszantó narancsbőrtől szabadíthat meg, hanem a cellulitisz jelenlétét is elősegíti. Ha rostot fogyaszt, az emésztőrendszere egészséges marad, elkerüli a zsír felhalmozódását és eltávolítják a méreganyagokat.

Zeller
Zeller, amellett, hogy snackként kiváló szövetséges, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaz és víztartalma magas, rendkívüli vizelethajtó és igen, segít megszüntetni azt, amire a testének nincs szüksége.

Jó fehérjék
Több fehér hal és sovány csirke fogyasztása segít csökkenteni a zsírbevitelt, és ezért a zsírok nem jutnak el a test olyan helyeire, ahol nem akarja, hogy cellulit jelen legyen.

chili
Kapszaicin nevű anyagot tartalmaz, amely növeli a test hőtermelését, az úgynevezett termonggenezist. Ha a testhőmérséklet emelkedik, akkor nagyobb valószínűséggel zsíréget, és felelős a bosszantó cellulitért.

Gyömbér
Ez a gyökér felgyorsítja az anyagcserét, hozzájárul a fogyáshoz, javítja az emésztést és javítja a vérkeringést.