Hinne nekünk, ha azt mondanánk, hogy fogyaszthat, ha minden nap süteményt fogyaszt?
Egyik korábbi életemben az voltam Marie Antoinette miért nem eszik úgy, mint ő? Úgy értem, annak is van oka, hogy Marie Antoinette mindig - még 4 gyermek megszületése után is- megtartotta 58 cm-es derekát és ez a titok az övének köszönhető diéta.
És IGEN, minden nap süteményt fogyaszthat! Azonban muszáj vigyázzon a mennyiségekre, egy szelet, egészséges és teljes reggelivel, fehérjével, egyszeresen telítetlen zsírokkal és rostokkal kiegyensúlyozva.
Karen Wheeler, a könyv szerzője által végzett tanulmányok A Marie Antoinette diéta: Egyél süteményt és még mindig fogyj, ezt megmutatták a sütemény fogyasztásának legjobb ideje reggel mert az anyagcseréd aktívabb és ezért elégetheti a kalóriákat. Nem annyira, amit eszel, hanem mennyit eszel Y Amikor megeszed.
Az étel nagyon teli, egészséges és kiegyensúlyozott. Fél zöldség, negyed fehérje és további negyed lassan felszívódó szénhidrát (például bab, hummus, quinoa, vadrizs stb.)
- 3 ital fogyáshoz alvás közben Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- 5 hiba, amit MINDENKINK követ el a Vogue Mexico és Latin-Amerika fogyókúrája során
- 5 ok, amiért az arcod elborult Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában
- 5 dolog, amit meg kell változtatnia étrendjében, ha 30 éves Mexikóban és Latin-Amerikában él
- A fahéjas kávé a zsírégetés titka, a Vogue Mexico és Latin-Amerika gyakorlása nélkül