Ha csak hideg ételeket eszel, bármennyit is keveset eszel és sportolsz, többe kerül a fogyás, és mindenekelőtt a bőre lazábbnak tűnik, emésztése pedig nehéz lesz. Megmondjuk miért.
A spanyol közmondás nagyon bölcs, és a «Üljön, mint egy korsó hideg víz"ez jó Magyarázat hogy megértsük mi történik gyomor amikor bemutatunk valamit hideg miközben megpróbálja megemészteni az ételt.
A gyomor Ez az a testrész, amely felelős az elfogyasztott ételek főzéséért, és később, már átalakulva, átmegy a bél. A folyamat kielégítő lefolytatásához létfontosságú jellemzője van: hőfok.
A hőfok testünk belső része mindig néhány fokkal magasabb, mint a külső. Ezért a gyomornak fel kell melegítenie az ételt, és hozzá kell igazítania a hasa melegéhez, hogy ily módon a az élelmiszer bomlása könnyebb és a belek megfelelően működnek.
Ha azonban ittálvizet vagy hideg szódát A folyamat során a munka leáll, és a gyomrod várakozni fog. Ha a gyomor munkája megszakad, megtörténhetnek két dolog: hogy a gyomor rosszul emésztett ételt küld a bélbe, vagy éppen ellenkezőleg, hogy meg kell várnia a hőmérsékletet, ez az étel erjedését és a bél duzzadását idézi elő. Ezenkívül nemcsak az italok hűsítik a gyomrot, hanem más nem meleg ételek is, mint pl saláták, fagylalt, gyümölcs vagy joghurt.
Ez nem azt jelenti hideg lehelet vagy nyers rosszak, ha nem, akkor ne vigyük túlzásba, mert fontos fenntartani emésztési hőmérséklet. Emberek hízásra való hajlam a test alsó részén érinti a leginkább hideg étel. Övé anyagcsere Általában lassú, és ha a nem meleg ételekkel való visszaéléssel lassítja, akkor folyadékretenció, cellulitisz, duzzanat kíséri ...
Akarsz emelje fel ételeinek hőmérsékletét? Íme néhány trükk, amely megkönnyíti az emésztést:
- Ha átélted a hideget, válaszd fejezze be ételeit egy itallal
forró, mint egy infúzió vagy a kávé. - Fűszerezze az ételt. Adjon az edényeinek extra meleget, például fűszerezze
paprikás salátákat, vagy adj hozzá fahéjat a joghurthoz. - A tényezők sorrendje fontos: a leghidegebbtől a legforróbbig. Mármint vigyél
Először a legfrissebb étel, és a magas hőmérsékletet tartsa meg utolsónak.
- Ez az oka annak, hogy jobb egy gyümölcs turmix, mint egy lé
- Ezért az agy jobban szereti a feldolgozott ételeket
- Ez a nő azt akarja megmutatni, hogy egy kis súlygyarapodás lehet a kulcs a boldogsághoz
- A has elvesztésének kulcsa ebben a közös vitaminban rejlik
- Ez az oka annak, hogy a gyerekek miért szeretik jobban az édességet, mint az idősebbek