aerob kapacitás

Testünket úgy tervezték, hogy a Föld bolygón a fizika törvényei szerint éljen, de mi történik, ha az emberi test az összes törvényt megsérti azáltal, hogy sétál az űrben?
Ha arra gondol, hogy a Marsra vagy a Holdra utazik, akkor azt javasoljuk, hogy először tájékoztassa magát azokról a változásokról, amelyeken teste egy űrhajón megy keresztül.

1. Gyengül a tested

A mozgásszervi rendszer a legnagyobb szervrendszer az egész testben. Izmok százait használják a testtartás fenntartására, az ülésre, az állásra és a mozdulatok széles skálájának végrehajtására, különböző súlyokkal, amelyeket a gravitáció a Földre gyakorol.

A vázizmok képesek alkalmazkodni a különböző célokhoz, amelyek különböző mennyiségű súlyt helyeznek a testre, ezt plaszticitásnak nevezik. De az inaktivitáshoz hasonlóan az űrutazás mind az izom-, mind a csontváztömeg csökkenését, valamint sorvadását és csökkent erejét okozza.

A Nemzetközi Űrállomáson (ISS) folytatott hosszú utak során a kutatók megjegyezték, hogy a legénység 37 tagjának izokinetikus ereje 8% és 17% közötti csökkenést tapasztalt. A nőket és a férfiakat ugyanúgy érintették. Valójában ez az erőcsökkenés akkor is bekövetkezik, amikor az űrhajósok szigorú gyakorlási rendet követtek, ami azt jelenti, hogy a nagyon távoli úti célokra, például a Marsra történő utazásnak mély következményei vannak az emberekre. Az adatok azt mutatják, hogy az izomerő körülbelül 30% -a elvész 110–237 napos mikrogravitáció után.

2. A szíved meggyengül

A szív- és érrendszer számos részét (beleértve a szívet is) befolyásolja a gravitáció. A Földön a lábunk vénái a gravitáció ellen működnek, hogy a vért visszaadják a szívbe. Gravitáció nélkül a szív és az erek megváltoznak - és minél hosszabb az út, annál súlyosabbak a változások.

A szív mérete és alakja például megváltozik a mikrogravitáció hatására, a bal és a jobb kamra tömege csökken. Ennek oka lehet a vérmennyiség csökkenése és a szívizom tömegének változásai.

A pulzus (az ütések száma percenként) alacsonyabb az űrben, mint a Földön. Valójában kiderült, hogy az űrállomáson álló űrhajós pulzusa hasonló ahhoz a frekvenciához, amely akkor fordul elő, amikor az űrrepülés előtt a Földön fekszik. A vérnyomás az űrben is alacsonyabb, mivel a szívbe pumpált vér mennyisége csökken. Gravitáció nélkül a vér újraeloszlik a testben, több vér marad a lábakban, és kevesebb vér jut vissza a szívbe. Az izomsorvadás az alsó végtagok véráramlásának csökkenéséhez is hozzájárul.

3. Az aerob kapacitás csökken

Az aerob kapacitás az a maximális oxigénmennyiség, amelyet a test felhasználhat edzés közben. Ez a VO2max és a VO2peak nevű tesztekkel mérhető. Az űrutazás által okozott változások a szív- és érrendszerben és az izomrendszerben hozzájárulnak az aerob kapacitás csökkenéséhez.

9-14 napos űrben töltött nap után az aerob kapacitás 20% -ról 25% -ra csökken, de vicces dolog történik. Hosszabb tartózkodással az űrben - mondjuk 5-6 hónapon keresztül - az aerob kapacitás kezdeti csökkenése után a test kompenzálni látszik, és a számok javulni kezdenek, bár az űrrepülés előtt soha nem térnek vissza a normális szintre.

4. A csontjai elvékonyodnak

A Földön a gravitáció és a testre gyakorolt ​​súly hatása szükséges a csontok egészségének megőrzéséhez. Az űrben ez nem történik meg. Normális esetben a csontokat folyamatosan "átalakítják", és 2 típusú sejt felelős ezért: az oszteoblasztok (felelősek a csontmátrix szintéziséért) és az oszteoklasztok (felelősek a csontreszorpcióért). A különleges utazás során ennek a 2 folyamatnak az egyensúlya megváltozik, ami a csontok ásványi sűrűségének csökkenéséhez vezet. Tanulmányok azt mutatják, hogy 16-28 hét után az űrben a csontsűrűség 3,5% -kal csökken, ennek 97% -a érinti a súlyunkat hordozó csontokat, például a medencét és a lábakat.

5. Az immunrendszer érintett

Ez az immunrendszert is érinti, amely felelős a test betegségekkel szembeni védelméért.
Számos változó járul hozzá ehhez, beleértve a sugárzást, a mikrogravitációt, a stresszt, az elszigeteltséget és a cirkadián ritmus változását (24 órás ciklus, amelyben alszunk és felébredünk, ahogy a Földön szokásos). Az űrben az űrhajósok kapcsolatba lépnek saját mikrobáikkal, a személyzet többi tagjával, ételeikkel és a környezetükkel, mindez megváltoztathatja az immunválaszt és fokozhatja a fertőzéseket az ugyanazon űrhajóban tartózkodó űrhajósok körében.