Ma este kezdődik az év azon szakasza, amely a legtöbb feltételhez köti szokásainkat, hangulatunkat és egészségünket

Kapcsolódó hírek

Ma 23: 45-kor kezdődik a vérünk és valami más. A tavasz beköszöntével, az időjárás jelentős javulásával, a hőmérséklet emelkedésével, a napok meghosszabbodásával és a több terv megalkotásának és a szabadtéri tevékenységek lehetőségének lehetőségével az év bármely más időszakában jobban fel lehet vidítani minket. „A tavasz több órás nappali fényt jelent, és ezért a pozitív hangulatot elősegítő hormonok mozgósítását jelenti. Például olyan országokban, mint Finnország, ahol hat hónapos időszakok vannak fény nélkül, általában nagyobb a depresszió, és még a jobb hangulatot is megpróbálják mesterséges fénnyel elősegíteni. ”- magyarázza Antonio Caño, a Spanyol Társaság a Study of Szorongás és stressz. A nagyobb nemi aktivitást elősegítő hormonális változásokért nagyrészt a nap felelős. «Ezek nem hormonális és érzelmi változások, hanem viselkedési formák is. Ha 10 fok helyett 22 van, akkor az emberek az utcán lennének, és élveznék a szabadidőt "- mondja Caño.

ezek

Bár paradoxnak tűnhet, ez a meteorológiai javulás negatív nyomot hagy egyes emberekben, amelyekben fáradtságot, szomorúságot és energiahiányt okoz: tavaszi aszténia néven ismerik. Darío Fernández Delgado, a Los Ángeles egészségügyi központ háziorvosa tisztázza, hogy ez nem betegség. «Ez a test alkalmazkodása a hőmérséklet és a páratartalom változásához. Ez a rendellenesség ősszel is előfordul, és vakáció utáni depressziónak nevezik. Ennek oka lehet a cirkadián óránk, amelyhez idő kell, hogy alkalmazkodjon a fényváltozásokhoz. Ezeken a dátumokon meghosszabbodnak a napok, előre halad az idő, és később lefekszünk. "Ez olyan tüneteket okoz, mint szomorúság, ingerlékenység, gyenge koncentráció, csökkent étvágy, csökkent szexuális vágy és alacsony vérnyomás." Fernández arra figyelmeztet, hogy enyhe helyzetről van szó, amely csak pár hétig tart. Ezért azt jelzi, hogy nem szükséges gyógyszereket szedni, és nem szükséges felkeresni az orvost. Azonban "ha láz, fogyás kíséri, ha vér jelenik meg a székletben, vagy szomorúságot érez, mint depresszió, akkor szakemberhez kell fordulnia".

Ne "démonizálja" a napot

Mint Antonio Caño rámutat, „az emberek örülnek, hogy levehetik ruhájukat, a jó időjárást, a hőséget és a napot”. Orvosi szempontból Isabel Lungo, a Gómez Ulla kórház bőrgyógyásza pontosítja, hogy nem szükséges a napot "démonizálni". "Részt vesz a D-vitamin anyagcseréjében, amely hatással van az immunitásra. A vérnyomás csökkentésével értágulatot is termel, és a hangulat hatására felszabadítja az endorfint. Figyelmeztet azonban arra, hogy óvatosnak kell lennünk ezzel az évszakkal, amikor az első expozíció megkezdődik, és hajlamosak vagyunk kevésbé megvédeni magunkat a sugárzástól. "A polimorf napkitörés vagy fénykitörés főleg a fiatal nőket érinti, és az első expozícióval jelenik meg." Kiütésként, pattanásként, hólyagként vagy nagyobb elváltozásként jelentkezhet. Lungo elmagyarázza, hogy elsősorban a nyakkivágás, az alkar, a karok és az arc területén jelenik meg. - Napos napokon az emberek a teraszon ülnek, és megéghet. Ezért kérjen józan észt. "A rossz dolog az egyensúly hiánya, két hét múlva próbál barnulni és a napon feküdni érte".

Beporzás

Ez az az idő, amikor a legtöbb növény megkezdi a beporzási folyamatot. "Az allergiás betegségek az egész nyugati világban megnőttek. Új allergének jelentek meg, és az allergiák gyakorisága is növekedett "- mondja Gabriel Gastaminza, a Navarrai Egyetem klinikájának allergológusa .

De ennek a növekedésnek ellenére minden évben megjósolják a pollen szintjét, amely az őszi és téli hónapok hőmérsékletétől és csapadékától függően változik, és ez nagyban meghatározza, hogy a pollen mennyire zavar majd minket. «Ősz elejétől a mai napig az esőzések Spanyolországban 6% -kal elmaradtak a szokásos átlagtól. Bizonyos földrajzi különbségek ellenére, anélkül, hogy a márciusi csapadékra vonatkozó adatok lennének, megkockáztathatjuk, hogy a következő tavasz a fű pollenszintjét tekintve valamivel enyhébb lesz, mint az előző év "- mondja Ángel Moral, a spanyol Aerobiológiai Bizottság elnöke Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság (SEAIC). Spanyolországban hatféle növény fenyeget minket, amelyek képesek allergiás problémák előidézésére: fű, olajfa, cupresácea (például ciprus és arizónica), árnyékú útifű, salsola és végül parietaria.

A rettegett füvek

„Mindegyiknek beporzási szezonja van, amelyben tüneteket produkálnak. Téltől kezdve elsőként a cupresaceae jelenik meg, amelyek november végétől március elejéig beporzanak. Idén a heves hideg miatt a ciprusfák elálmosodtak, és megbénították a pollentermelést, intenzív és hosszan tartó tüneteket produkálva a szokásosnál egy hónappal később. Az eső miatt a növény növekszik, és több a virágpor, de amikor esik az eső, és a növény már beporzik, a virágpor súlya nagyobb és a földre kerül, így kevesebb allergiát produkál - magyarázza Moral. Az előrejelzés az elkövetkező napok esőjét jelzi, ezért jó hírekkel állhatunk szemben a ciprusfákra allergiások számára.

A második megjelenő pollen a platáné, egy fa, amely március végétől és április elejétől beporzik, és fontos olyan nagyvárosokban, mint Madrid, Barcelona, ​​Zaragoza és Sevilla, mivel igazítási fa.

Harmadszor, nálunk vannak a rettegett füvek, az allergia fő oka a világon és Spanyolországban. Sokat érintenek, mert egybeesnek a keresztelésekkel, esküvőkkel és zarándoklatokkal. 50 szem felett tünetek, könnyen elérhető szintek jelentkeznek. Moral azt tanácsolja, hogy a füveket nem szabad összetéveszteni a tavasszal a levegőben átsuhanó szöszökkel, mivel ezek a nyárfák magjai, és nem okoznak allergiás problémákat. "A pollent szabad szemmel nem látják, a megtekintéséhez mikroszkópra van szükség" - magyarázza a szakember. "A legjobban az őszi és a téli esőzések befolyásolják őket, és mivel a szokásosnál kevesebb eső esett, valószínűleg nem befolyásolják jelentősen." Az olajfa is problémákat okoz, amely néhány nappal a füvek után beporzik. Ezt először olyan városokban teszi, mint Sevilla, Córdoba és Jaén, amelyek Spanyolország olajfáinak 25 százalékát adják, később pedig az északabbra fekvő városokban, például Toledóban vagy Ciudad Realban.

Sok virágpor, de jó termés

«Az olajfánál általában egy év van magas virágporral, a következő év pedig alacsonyabb, és azért, mert az olajfa, amikor sok olajbogyót termel, elfárad, elveszíti erejét, és csak két évvel később tér vissza. A virágpor szintje alapján megjósolhatjuk az olajbogyó betakarításának mikéntjét. Idén magas pollenszint lesz, mivel tavaly alacsony volt, bár jó hír, hogy jó lesz az olajbogyó betakarítása. 200 szem/m3-től okoz tüneteket. », Figyelmeztet.

Utoljára a salsola és a parietaria jelenik meg. Az előbbiek esetében azokra a területekre jellemzőek, ahol kevés a csapadék, például Almería, Murcia vagy Aragón. Nyáron, június végétől kezdődően problémákat okoznak, és novemberig tarthatnak. "Nagyon agresszív pollen, és 15 szem/m3 feletti tüneteket okoz." A parietaria egy olyan gyomfaj, amely a Földközi-tenger partján növekszik, és problémákat okoz a valenciai közösségben, Katalóniában és Galícia part menti területein.