A kalóriatartalom, amelyet egy személynek el kell fogyasztania, korától, súlyától és magasságától függően változik.

Aki állandó kardiovaszkuláris testmozgást végez és kiegyensúlyozott étrendet tart, ne aggódjon az evés miatt időről időre egy gordita, egy tányér pozole vagy természetesen egy pulykát.

ezek

A valóságban az ember által fogyasztandó kalóriatartalom változik az életkor, súly, testmagasság és egyéb személyes tényezők függvényében, bár az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata szerint, az átlagos férfinak napi körülbelül 2500 kalóriára van szüksége, míg a felnőtt nőnek csak 2 ezerre van szüksége.

Ezért itt van egy lista azokból a kalóriákból, amelyeket a mexikói legnépszerűbb Grenache tartalmaz.

Chilaquiles csirkével: 335 kcal

Kosár tacók (2): 332 kcal

pozole (300 ml) 240 kcal

Sült quesadillák (2): 515 kcal

Sertéshús zöld mártásban: 565 kcal

Chorizo-val ellátott sávok (2): 332 kcal

Huaraches (300 gramm): 665

Guajolota: 435 kcal

Sore chorizóval (2): 332 kcal

Pufók sertéshéj: 500 kcal

Milánói torta: 500 kcal