Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a fagyasztott zöldbabból

A fagyasztott zöldbab olyan zöldség, amely 1,88 gramm fehérjét, 3,60 gramm szénhidrátot, 2,10 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és zsírmentes, 36,40 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a C, B9, K és A vitaminok is.

tulajdonságai

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a fagyasztott zöldbab táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a fagyasztott zöldbab fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A fagyasztott zöldbabban a tápanyagok aránya változhat a zöldség fajtájától és mennyiségétől, valamint más tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a fagyasztott zöldbab elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon, mivel recepteket készít egészséges és tápláló fagyasztott zöldbabból, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért előzőleg konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a fagyasztott zöldbab jellemzőit más ételekkel együtt.

A fagyasztott zöldbab tulajdonságai

A zöldség kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható a fagyasztott zöldbab.

Ez az étel a fagyasztott zöldségek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a fagyasztott zöldbab táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezet számára, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A fagyasztott zöldbab táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm fagyasztott zöldbab a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,59 mg. vasból.
  • 1,88 g. fehérje.
  • 46,57 mg. kalcium.
  • 3,20 g. rost.
  • 160 mg. kálium.
  • 0,50 mg. jód.
  • 0,24 mg. cink-.
  • 3,60 g. szénhidrátok.
  • 19,59 mg. magnézium.
  • 8 mg. nátrium.
  • 19,67 ug. A-vitamin.
  • 0,06 mg. B1-vitamin.
  • 0,10 mg. B2-vitamin.
  • 0,89 mg. B3-vitamin.
  • 0,07 ug. B5-vitamin.
  • 0,15 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 63,85 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 9,84 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0,12 mg. E-vitamin.
  • 47 ug. K-vitamin.
  • 33 mg. foszfor.
  • 36,40 kcal. kalória.
  • 0 mg. koleszterin.
  • 0,90 g. zsírból.
  • 2,10 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

Táplálkozási tények táblázatok a fagyasztott zöldbabokhoz

Az alábbiakban összefoglaljuk a fagyasztott zöldbab fő tápanyagainak összefoglaló táblázatát, valamint a fagyasztott zöldbab táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatokra mutató linkeket. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
36,40 kcal.
0,90 g.
0 mg.
8 mg.
3,60 g.
3,20 g.
2,10 g.
1,88 g.
19,67 ug.9,84 mg.
0 ug.46,57 mg.
0,59 mg.0,89 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége ennek a zöldségnek 100 grammjának felel meg.

Fagyasztott zöldbab vásárlása

Ha érdekel a fagyasztott zöldbab vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a fagyasztott zöldbabhoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha fagyasztott zöldbabot és a fagyasztott zöldbabhoz kapcsolódó egyéb termékeket szeretne vásárolni.

Fagyasztott zöldbabbal kapcsolatos ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a zöldséghez. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a fagyasztott zöldbabot egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a fagyasztott zöldbab és a kiválasztott étel tápértékét.