Biztosan nem egyszer fordult elő veled: kávézóban vagy otthon vagy, valaki fahéjat teázik a közeledben, és hirtelen kellemes és intenzív fahéj illat érkezik hozzád. Mit érzel? Valószínűleg öröm, jó közérzet és óriási vágy egy hasonló infúzió beadására.
És ez a Srí Lankán őshonos fűszer egyik jellemzője pontosan lenyűgöző aromája. Valójában az aromaterápiát is magában foglaló természetes gyógymódok szakemberei többek között azért használják a fahéj aromáját, mert ez segít ügyfeleiknek abban, hogy ellazuljanak és jólétbe kerüljenek, amilyen kevés természetes fűszer képes.
Annak ellenére, hogy ez a fűszer Srí Lankáról származik, a Tibetben és a mediterrán területeken termesztett fahéjrúd nagyon híres, Spanyolország e természetes fűszer termesztésének egyik referenciahelye.
A fahéj tulajdonságai és előnyei
Vitaminokban, ásványi anyagokban, például vasban vagy foszforban, és fahéjamaldehidben gazdag, amely az intenzív aromát és ízt ad neki, a fahéj és gyógyhatásai az egész világon jól ismertek, és ezen a ponton szeretnénk áttekinteni az őrölt fahéj fő tulajdonságai az emberi test számára:
Emésztések: a fahéj egyik tulajdonsága, hogy elősegíti az emésztést, megelőzve a puffadást, a gyomorfájást vagy a hasi puffadást, mivel természetes gyulladáscsökkentő. Másrészt csökkenti az irritábilis bél által okozott tüneteket, mert stimulálja a gyomorsavat és javítja a bélflórát.
Aktiválja az agyat: összetevőinek köszönhetően ideális reggel fahéjjal infúziót venni, mint pl t é fekete fahéjjal, valamint olyan alkalmakra, amikor a munkára vagy a tanulásra kell koncentrálni.
Szövetséges az étrendben: a zsír és a fahéj nem jön össze, de ez előnyös a kilók fogyásában, az étvágycsökkentés mellett, különösen, ha a teát kevés tejjel kombinálja.
Fahéjas tea, mire való?
A fent említett tulajdonságokon túl a fahéjrudaknak vagy az őrölt fahéjnak különböző felhasználási és célkitűzései vannak. Ebben az esetben arra összpontosítunk, hogy mire szolgál a fahéjas tea:
Zöld tea fahéjjal a fogyáshoz
Ha a súlycsökkenés a célod, akkor a fahéj fogyás tulajdonságait különböző vizsgálatok bizonyították. A Michigani Amerikai Egyetem tanulmánya egyrészt kimutatta, hogy a korábban említett fahéjaldehin nemcsak ezt az aromát és ízt adja, hanem a zsírégetést is segíti, a cukorszint megőrzésén túl. és megkönnyíti a szervezet anyagcseréjének emésztését. Ezért a fahéj súlycsökkentő hatása annyira híressé vált a jelenlegi étrendek körében. Folytassa, és vegyen be olyan fahéjas infúziókat, amelyek segítenek a fogyásban, mint például a vörös citrom és a fahéj tea, amelyet ráadásul az év bármely szakában melegen vagy hidegen iszhat, és segít a védekezés távol tartásában. vitaminok és citrom ásványi anyagok.
Fahéjas tea terhesség alatt
Ez a nők és partnereik számára különleges időszak is egy olyan időszak, amikor egész életedben a legnagyobb gonddal kell foglalkoznod, és különös gondot kell fordítanod az elfogyasztott ételekre. A szakértők azt javasolják, hogy terhesség alatt ne szedjék túlzottan a fahéjat, és ha lehetséges, por helyett fahéjrúd infúzióval végezzék. Az egyik előnye, hogy segít kordában tartani a cukorszintet, valamint csökkenti az édesség utáni vágyat, de egyes tulajdonságai nem feltétlenül jók, ha túlzottan veszik be. Így lehet például a hétvége szeszélye: fahéjas infúzió.
Fahéjas tea lefekvés előtt
Kellemes aromája mellett ellazít és kellemes közérzetbe merít, az a tény, hogy emészthető, javítja a vérnyomást és a keringést, sokkal könnyebbé teszi az elalvást. Ezért alvás előtt ajánlott fahéjas teát inni. Természetesen próbáld meg tein nélkül bevinni.
Fahéj menstruáció infúziója
Különböző vizsgálatok szerint azok a nők, akiknek szokásuk a fahéjas teát inni, látják, hogy ezekben a napokban mennyivel nagyobb a vér mennyisége, de az időtartam csökken. Valójában nem arról van szó, hogy több a vérzés, hanem sokkal folyékonyabb, ami úgy tűnik, hogy nagyobb. Ugyanígy a fahéj segít csökkenteni a menstruáció tüneteit mind előtte, mind annak idején, és segít szabályozni azokat, amelyek késik.
Hogyan készítsünk fahéjas teát?
A gazdag fahéjas tea elkészítése a legegyszerűbb dolog a világon, és több, mint ellensúlyozza az imént említett előnyöket.
Elkészítéséhez vízre (amellyel beöntjük az összetevőket) és egy vagy két teáskanál fahéjporra lesz szükség; az adag a beadni kívánt intenzitástól függően változik. Az őrölt fahéj használatának az az előnye, hogy könnyebben elkészíthető, de ágként is felhasználhatja, akár díszítésre, akár azért, hogy a készítendő teának több ízt adjon.
Íme néhány ötlet, hogyan lehet teát főzni fahéjjal, vagy egyszerűen beönteni és élvezni:
Zöld tea fahéjjal: ideális fogyáshoz és hűvös italhoz forró napokon.
Gyömbéres és fahéjas tea: amely segíti a védekezés emelését, és nagyszerű a téli időszakban, amikor nagyobb a hajlam a megfázásra és a megfázásra.
Fahéjas tej tea: az első számú helyet foglalja el a fahéj teával való receptekben az alvásért, mindkét termék tulajdonságai miatt. Van, aki ehhez egy csepp tiszta mézet ad, hogy a hatás nagyobb legyen, és több vitamint és ásványi anyagot nyújtson. Ebben az esetben a teát fahéjrudakkal készítheti el, így kevésbé édes, de remek aromájú.
Fahéjas tea babérlevéllel: a fogyás természetes gyógymódjai, mindaddig, amíg egészséges étrenddel és testmozgással kíséri.
Fahéjas almatea: hasonló az előző természetes gyógymódhoz, ebben az esetben inkább a test megtisztítása, amellett, hogy kellemes ízt hagy a szájában. Ideális lefekvés előtt inni.
Fahéjas tea mézzel és citrommal: növelni szeretné a védekezőképességét? A fahéjas tea mézzel és citrommal segít ennek elérésében; remekül gyógyítja a torokfájást is.
Fahéj és narancs tea: különösen ajánlott nyáron inni, nagyon hűvös, és így kerülje a narancssárga italokat, buborékokkal és hozzáadott cukrokkal, amelyeket ebben az évszakban annyira fogyasztanak és nagyon károsak. Ezen felül gyorsan és egyszerűen elkészítik, és hűtőszekrényben elkészítheti, és minden nap fogyaszthat egy keveset.
Fahéjas tea szegfűszeggel: ideális a vércukorszint szabályozásához és ennélfogva a cukorbetegség jobb szabályozásához, emellett segít a zsírégetésben és a fogyásban, mindaddig, amíg egészséges étrenddel és napi gyakorlatokkal, vagy legalább 3 napig élsz egy hét.
Vörös tea fahéjjal: tökéletes kiegészítője az egészséges reggelinek és a kielégítő snacknek, különösen, ha tehén- vagy növényi tejfelhőt ad hozzá. Segít aktiválni az elmédet, az anyagcserédet és javítja a hangulatot. Kérhetne többet?
Van-e ellenjavallata a fahéj teának?
Különböző vizsgálatok szerint és kis adagokban, egészséges embereknél a fahéj semmilyen mérgező hatással nincs az egészségünkre. Igaz, hogy a következő embercsoportokban a fogyasztása nem ajánlott, vagy ha mégis megtörténik, akkor kis adagokban vagy nagyon alkalmanként:
Epekövekben vagy kólikában szenvedők: mivel a fahéjolaj kolagóg hatást fejt ki, és kóros fájdalmat okozhat.
Emberek, akik antikoaguláns gyógyszert szednek: mert ez fokozhatja a gyógyszer hatását.
Májbetegek: mivel nagy dózisban szedve káros lehet.
Röviden, a fahéjnak nagy egészségügyi előnyei vannak, különösen az emésztés egészségének javítása és a fogyás elősegítése érdekében. Kis adagokban nem mutatták ki, hogy káros hatása lenne, de attól függően, hogy melyik embert és milyen gyógyszert szed, nagy dózisban is veszélyes lehet.