Idén február 14-én romantikus és egészséges vacsorát fogunk élvezni otthonuktól távol!
Ha arra gondolt, hogy maradjon bezárva a "diétával", felejtse el ezt, ma megosztok néhány egészséges lehetőséget, amelyek közül választhatunk február 14-től, ha Cuernavaca vagy. Ha máshol találja magát, ne siessen! Megadom a kulcsokat, hogy kiválasszon egy lehetőséget az Ön területén.
Az összes #endietados számára elengedhetetlen, hogy megtaláljuk a lehetőségeket, hogy étkezni menjünk különleges napokon, még február 14-én is, amelyről híresnek tartják, hogy ez egy kereskedelmi nap, de a meggyőződésen túl azt gondolom, hogy ez egy nagyszerű lehetőség, hogy valami mást tegyen, mint a mindennapok, még az étrendben is.
Ezek a helyek, amelyeket megosztok veletek február 14-ig, romantikus vonzerővel bírnak, de ami a legfontosabb, ahol egészséges és finom ételeket talál.
Ha úgy dönt, hogy magánabb módon ünnepel, javasoljuk, hogy olvassa el a Romantikus vacsora cikket: Egyszerű, gyors és egészséges recept!
Indulás előtt megosztok 5 tippet hogy ezt összhangban tartsam Február 14 .:
- Helyezzen a tányérjába jó minőségű fehérjét: halat, húst, tenger gyümölcseit.
- A köretektől a natúr helyett a feldolgozott lehetőségeket részesíti előnyben, például: hasábburgonya vs sült burgonya, sült burgonya!
- Ha ételében magas a szénhidráttartalom, próbáljon meg ne adni több extra szénhidrátot, például kenyeret, chipset, burgonyát a bejáratnál.
- Kerülje a megütést vagy a sütést.
- Ha lehetséges, válasszon zöldséget köretnek vagy salátának.
A legjobb ital lehetőségek erre a február 14-re:
Alkohollal:
- 1 pohár bor
- 30 ml whiskyt, inkább ásványvízzel vagy könnyű szódával kombináljon
- 30 ml tequilát, inkább kombináljon citrommal, ásványvízzel vagy könnyű szódával
Alkohol nélkül:
- Limonádé cukor vagy szirup nélkül (stevia vagy splenda édesítve)
- Természetes vagy ásványvíz
- Néhány gyümölcsös jeges tea
Miután megadta ezeket az egyszerű ajánlásokat, könnyebb lesz választania a gazdag lehetőségeket, és mindenekelőtt azt, amely nem visz vissza az út elejére.
Ne felejtsd el, hogy a tested megváltoztatásának egyik legfontosabb eleme az elméd átalakítása, és ezt akkor éred el, ha elkezded a „diétás” ételeket gazdagnak, tápláló ételnek tekinteni, és mindig is a legjobb megoldásnak.
Anticavilla
Ha kedveli a tenger gyümölcseit, választhat egy finom ceviche-t, különféle lehetőségeket talál.
- jó minőségű fehérje.
- megfelelő előkészítési módszer.
- könnyű vacsora, így nem fog megterhelni.
Ha Ön egyike azoknak, akik keveset esznek, választhatja a salátát.
- rost a zöldségekben
- fény
Csak vigyázzon az öntetre, és ha lehetséges, adjon némi fehérjét a vacsorához.
Garnéla töltött avokádó jó saláta lehetőség.
Ha viszont megszokta, hogy jól étkezzen, válassza:
- Néhány hal vagy egy darab hús.
- Ha vágyakozik egy desszert után, adjon magának ínyencséget, és válasszon egyet, amit megosztani szeretne, különben egy finom hó is jó lehetőség lesz.
B + B házak
Szeretem ezt a helyet, mert tökéletes romantikus vonzereje van annak, hogy február 14-én megünnepeljük a barátjával, barátaival vagy bármelyik kedvesével.
Választhat jegyet és inni valót, beszélgethet, élvezheti az estét vagy vacsorázhat, és élvezheti a kiváló vacsorát.
Ha úgy dönt, hogy bejárja a bejáratot, akkor azt javaslom:
- Cecina tacos
- Rib-Eye Tacos
- Ceviche strand
- Hummus
Ha nem vagy nagyon éhes, akkor az egyik lehetőség saláta lesz. Csirke Caesar saláta a jó választás. Ne ess túlzásra az öltözködéssel és a voilával!
A teljes vacsorához pedig a fehérjét részesítem előnyben: csirkemellet, halat vagy filé mignont.
A fény virága
Imádom ezt a lehetőséget, tökéletes, ha el akarsz menni kávézni a barátokkal, vagy vacsorázni barátokkal vagy pároddal.
Ha úgy dönt, hogy megismeri, megosztom az ajánlásaimat:
- Pulyka mell bagett sajttal
- Lazacos bagett
E két lehetőség bármelyikének lehetősége a kenyér helyett a portobello.
Kísérheti salátával és frissítő itallal.
Ezekkel a veletek megosztott tippekkel töltheti el február 14-ét szerettei társaságában, vigyázva arra, amit legjobban szeret! Te! Nem túlzásról van szó, hanem arra törekszik, hogy testünk számára a legjobbat válassza.
Ha egészséges élvezetre vágyik, ne hagyja ki ezt a finom Egészséges Snickers receptet!
Remélem, hogy nagyszerű napja van, és ne hagyja abba, hogy megmutassa, mennyire szereti önmagát és másokat.
Karla Hurtadóról
Grafikus, a jó táplálkozás, a testmozgás híve és a #endietados klub része annak, hogy divatban legyenek Karla Hurtado összes hozzászólása →