Ha van otthon egy kicsi, és megtanulta a beépítést kiegészítő etetés étrendjében valószínűleg hallotta a B kifejezéstaby Led Weaning. Bár ez egy olyan kifejezés, amely az utóbbi időben divatossá vált, ezt a technikát az élelmiszerek gyermekekbe történő beépítésére a nagyszüleink többsége már használta.
A következő sorokban elmagyarázom Önnek, hogy miből áll a Baby Led Weaning BLW és milyen előnyökkel jár a fiúk és a lányok számára.
A táplálkozási konzultáció során szerzett tapasztalataim alapján tudom, hogy az anyák (különösen az új anyák) egyik fő gondja a csecsemők kiegészítő táplálására való áttérés. Valójában magam is jobban érdekelt ez a téma a terhességem és a jövőbeli anyaságom eredményeként. Teljesen érthető, hogy van némi bizonytalanság, mivel minden gyermekorvos különböző irányelveket ad, és az ajánlások jelentősen megváltoztak az elmúlt évtizedekben. Évekkel ezelőtt az Egészségügyi Világszervezet javasolta a kiegészítő táplálás bevezetését a csecsemők első 4 vagy 5 hónapjában. A jelenlegi protokollok azonban kizárólag az első 6 hónapos korig ajánlják az exkluzív szoptatást. Ez a módosítás nagyrészt annak köszönhető, hogy a csecsemők motoros képességei fejlettebbek, amikor elérik a 6 hónapot.
Ajánlott cikk: "Az étkezés tanítása a növekedés megtanítása"
BLW előnyei
Az ilyen típusú étrendnek számos előnye van. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy gyermekeinket bizonyos esetekben nem lehet zabkával vagy pépes ételekkel etetni. A krémek és a pürék még egy étel, amelyet nem kell mindenáron kerülni.
A legfontosabb előnyök a következők:
- Lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy kísérletezzenek olyan ételekkel, amelyekkel később ízesítésükkel kiegészítik az ételeket. Ez segít abban is, hogy megtanulják külön megkülönböztetni az ételeket, ami lehetetlen olyan bébiételek esetében, amelyek egyszerre több étel keverékét tartalmazzák.
- A gyermek nagyon korai életkorban beépíti a család étkezési szokásait azáltal, hogy azonos típusú ételt fogyaszt, függetlenül, vagyis önmagától.
- A jövőben a csecsemő nyitottabb lesz az új ételek elfogadására, és könnyebb lesz számára a teljesebb étrend beolvasása.
- Fontos megjegyezni, hogy nem arra kényszerítjük a kicsit, hogy egy bizonyos mennyiségű ételt fogyasszon, hanem azt, hogy étvágya alapján eszik. Ez a túlsúly és az elhízás alacsonyabb arányával is jár a jövőben.
- Serkenti a csecsemő pszichomotoros képességeit, akinek nem kell tátott szájjal várni a kanalat, ehelyett fel kell vennie és a szájába kell tennie az ételt.
Hagyok egy beszélgetést társammal és Patricia Nevot csecsemőtáplálási szakértővel
BLISS módszer
A BLISS módszer ill Baby Led Bevezetés a szilárd anyagokba A Baby Led Weaning egyik változata. Ebben az esetben az élelmiszerek bevezetésének módja ugyanaz, de azokra összpontosít, amelyek gazdag vasban és energiában vannak. A BLISS módszer szerint minden étkezésnek tartalmaznia kell:
- Megfelelő energiaellátás (például szénhidrátok vagy zsír révén)
- Vasban gazdag étel (vasban gazdag állati vagy növényi ételekkel)
- Zöldség vagy gyümölcs
A BLW-hez hasonlóan osztja azt az elképzelést, hogy a gyermeknek adott étel megfelelő szerkezetű és alakú a fulladás elkerülése érdekében. Azt is meghatározták, hogy ne terheljék a gyereket egyszerre nagyszámú étellel (maximum 4).