Térfogat/Fogyás/Definíció

Recept

Fehérjetorta recept, ez a reggeli ideális a nap megkezdéséhez, mivel minden makro-tápanyagot tartalmaz, amely szervezetünknek szüksége van ebben a fantasztikus fehérjetorta receptben, a legjobb az egészben, hogy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, így nincs mentségünk jól enni, formába lendülni és ráadásul szuper finom sütemény zabpehellyel.

zabpelyhes piskótához

Egy hatalmas tálba helyezzük az összetevőket a fehérekkel együtt, és addig rögzítjük, amíg meg nem keményednek. Mindent összekeverünk egy spatulával fokozatosan, és csomagolást fejlesztünk, ez jelentős, mivel abban az esetben, ha mindent összekevertünk, a fehérek leereszkednek, és folyékonyak lennének, így sokkal homogénebb keverék maradna.

  1. A zab Alapvető összetevő, mivel sok energiát ad nekünk és segít csökkenteni a koleszterinszintet .
  2. Kakaó a tiszta zsírtalanított nagyon jó a memóriához, fantasztikus értágító és sok zamatot ad ennek a zabpehelynek és csokoládétortának.
  3. Egész tojás, a tojássárgája sok vitamint és fehérjét biztosít számunkra a zabpelyhes piskótához és fehérjéhez
  4. Tojásfehérje, ezek biztosítják számunkra a legjobb fehérjéket, amelyeket gazdaságilag és természetesen megszerezhetünk.
  5. Egy sugár édesítőszer, mivel a tiszta kakaó nagyon keserű
  6. Egy sugár könnyű szójatej hogy egy kis állagú legyen és homogenizálja a keveréket egy szivacsos fitnesz piskótához.

A mikrohullámú sütőben lévő egészséges piskóta biztosítja a szükséges kalóriákat egy reggeli munkához vagy edzéshez

Ez a mikrohullámú zabpogácsa a lassú szénhidráttartalmának, a zabnak köszönhetően a végéig kiemelt erővel edzést is végez.

Ezt a receptet a fit zabpelyhes piskótához ajánlom, mivel mint már korábban említettem, elkészítése nagyon egyszerű és gyors, és minden olyan tápanyagot biztosít Önnek, amelyre a sportolónak szüksége van, és csak egy étkezés alatt, a kenyér és sütemény receptjeiben is ajánlott mind az Egészséges receptekben

Annak ellenére, hogy a fehérjéket turmixként használjuk, elfogyaszthatjuk őket táplálékként is, mivel egyfajta lisztként működnek. Nyilvánvalóan alacsony cukortartalom és magas a fehérjetartalom.

Ezért el kell hagynunk Önnek a nélkülözhetetlen gabonapogácsa formuláját, amely fehérje-konszolidáló zabpehellyel (tökéletes szuperélelmiszer a versenytársak számára és amely testünk számára is rendkívül szilárd) és fehérjeport tartalmaz. Ezeknek a zsemléknek az az előnye, hogy fehérjében gazdagabbak, mint bármelyik zsemle, és emellett számos ízet készíthet a választott fehérjétől függően.