fehérjék

Kérjen javaslatokat a WhatsApp kapcsolódó tudományos cikkeihez a helyszínen.
Javaslatokat akarok

Nagyjából olyan, mint a tejsavról és az anaerob küszöbről beszélni

Akiknek az a szakmai feladata, hogy testmozgás útján irányítsák az embereket az egészségük minősége felé, kellően tisztában vagyunk azzal, hogy az izomszövet hol található ebben a történetben, és különösen, hogy hogyan romlik pusztán az élet során, és milyen utakon kell járnunk ellenőrizzék ezt a súlyos kárt.

Sok médiaszakember számára az egészségügyi ellátás elegendő ahhoz, hogy tegyen valamit, a legmerészebb receptírók számára pedig a gyaloglás és a tánc olyan igény, amely szinte a magas teljesítmény határán áll. Mindezekben a fehérjére (PR) gondolkodás a marhahúst, a csirkét, a tojást képzeli el, és ott minden más, ami por formában van, közelebb áll a doppinghoz, mint az izomvédelemhez, és tranzitív természeténél fogva távol áll az egészségtől és a minőségtől. élet. És összhangban a károsodásokkal, e "porok" fogyasztásának máj- és vesekárosodása olyan pont, amely nem érdemli a megbeszélést a biológiai tudomány ezen értelmiségi között. Tehát akkor szinte elkerülhetetlen a betiltásuk.

Ezt általános módon elemezve azt mondhatjuk, hogy az a támogatás, hogy a PR-ek befolyásolják a veseműködést, a tézisben kezdődik a magas étrendet tartalmazó étrend tartós fogyasztása alapján (DAPR), a vese oldott anyagának, például a karbamidnak a terheléséhez kapcsolódik. ez egy korábbi lépés a kompenzációs hiperszűréshez, amely glomeruláris károsodással és végül veseelégtelenséggel fog végződni, amint azt Brenner és munkatársai kijelentették (Brenner BM és mtsai. Diétás fehérjebevitel és a vesebetegség progresszív jellege. N Engl J Med 1982). Ebből a feltételezésből kiindulva alacsony fehérjetartalmú étrendet (0,6 g - 0,8 g/kg/nap) adtak elsődleges ajánlásnak a krónikus vesebetegség (CKD) által okozott rendellenességek javítására (Levey AS és mtsai, Az étrend módosítása). a vesebetegségek vizsgálati csoportjában Az étrendi fehérje korlátozása és a krónikus vesebetegség progressziója: mit mutattak ki az MDRD vizsgálat összes eredményei? J Am Soc Nephrol 1999). Érdekes, hogy az ezzel kapcsolatos legújabb tanulmányok még a CKD-ben szenvedőknél sem mutattak semmiféle hasznot ezzel a fehérjeszűkítéssel.

A fentiek ellenére egyesek azzal érvelnek, hogy a CKD nélküli egészséges egyének PR-bevitelének növekedése előbb-utóbb vesekárosodást okoz. Bizonyítékok nélkül elindítják ezt a maximumot, de az olümposzi istenek erejével, bár természetesen hegy nélkül. Még riasztó, hogy ez az elmélet, a felperes igazságára hivatkozva, továbbra is fennáll annak ellenére, hogy nincs bizonyító összefüggés, amely összefüggésbe hozná a fehérjebevitel növekedését és annak okozati szerepét az egészséges emberek vesekárosodásában, amint azt dokumentálták (Joint WHO/FAO/ENSZ egyetemi szakértői konzultáció Fehérje és aminosav követelmények az emberi táplálkozásban. World Health Organ Tech Rep Ser 2007).

A glomeruláris szűrési sebességet (GFR) elemző tanulmányok jelentős részében a szerzők dokumentálják, hogy az emberekben a fehérjetáplálkozás hatására a megnövekedett véráramlás következtében a vesében a glomeruláris hiperfiltráció (HFG) fordul elő. Vese (Martin W, és mtsai. Étrendi fehérjebevitel és vesefunkció. Nutr Metab2005). A HFG súlyosbodását megfigyelő vizsgálatokban a CKD-ben szenvedő egyéneknél sok volt a sérült nephron, ami súlyosbítja a hiperfiltrációt másokban és ezzel együtt a potenciális károsodást. Érdekes, hogy a fehérje táplálkozás hatására a GFR sebesség növelésének képessége, amely a vese funkcionális tartalékaként ismert, a szerv normális adaptív funkciója az oldott anyag clearance-ének növelésére a terhelésének növekedésére reagálva. Fontos, hogy ez az adaptív válasz nem jelent kockázati tényezőt a CKD kialakulásában, amint arra Martin és munkatársai rámutattak (Martin W, Armstrong L, Rodriguez N. Diétás fehérjebevitel és vesefunkció. Nutr Metab 2005).

A fentieket figyelembe véve és szinte paradox módon a GFR arány 65% ​​-kal nő terhesség alatt. (Conrad K. A vese vazodilatációjának és a hiperfiltrációnak a terhesség alatti mechanizmusai. J Soc Gynecol Investig 2004) de ez nem növeli a vesebetegségek kockázatát, ezt adaptív mechanizmusnak tekintik a terhesség idején (Calderone J, Zadshir A, Norris K. A vesebetegségek felmérése és a kockázati tényezőkről szóló információk a világhálón. Med Gen Med 2004).

A fehérjék és potenciális vesekárosodásuk tisztázásának nagyon jelentős hozzájárulásaként Deetman és csapata a közelmúltban negatív összefüggést mutatott ki a fehérjebevitel és a mortalitás, valamint a grafttelenség között normál testsúlyú egyéneknél, ami a szerzők szerint a fehérjefogyasztás védő hatása a vesék egészségére. (Deetman PE és mtsai. A vizeletkarbamid kiválasztása és a veseátültetés utáni hosszú távú eredmény. Transzplantáció 2015). Így és amint Martin (a fentiekben idézi) rámutat, mind a mai napig nincs bizonyíték a HP bevitelének összefüggésére a vesebetegséggel egészséges embereknél vagy olyan embereknél, akiknél fennáll a vesebetegség kockázata a már meglévő állapotok, például elhízás, magas vérnyomás vagy diszlipidémia miatt. Ez, és helyesen figyelembe véve, nem is kockázatos azoknál, akiknek olyan patológiái vannak, mint az említett, amelyek különösképpen azok közé tartoznak, amelyek a leggyakrabban jelentkeznek nálunk, hogy kezeljék őket, és akik a betegség ellenjavallatával fordulnak hozzánk. fehérje-kiegészítő. Sajnos sajnos mindannyian szarkopéniában szenvednek.

Tetszett ez a blogbejegyzés? Sokkal többet kínálunk Önnek, kérjen javaslatokat a WhatsApp tudományos cikkeire a helyszínen. Javaslatokat akarok