Most, hogy a The New New teljes csapata teljes egészében fitnesz útnak indul, elgondolkodni kezdünk a sportkiegészítőkön, és hogy valóban érdemes-e ezeket fogyasztani.

nane

Kezdjük az alapdefiníciókkal: kiegészítőknek hívják őket, mert ilyenek, segítenek a teljesítmény javításában és jobb eredmények elérésében, DE soha nem helyettesítik az egészséges étrendet és a folyamatos testmozgást.

Edzés előtt, edzés után, étvágycsökkentők, energianövelők ... az igazság az, hogy egy ilyen ellátás nagyon megzavar minket, de egy kis kutatás után néhány következtetésre jutottunk.

Hashajtók, vízhajtók és fogyókúrás tabletták. NEM. Az ilyen típusú termékek fogyasztásának hosszú távú következményei nagyon súlyosak lehetnek, és teljesen el is terelhetnek minket a helyes útról: étkezzünk jól, együnk eleget, élvezzük az életet stb.

Multivitaminok: Sem a Yay, sem a Nay… Ha elegendő vitamint eszik a tápanyag-sűrű étrend mellett, akkor valóban nincs szüksége ilyen jellegű kiegészítőkre. De ha hozzá akarja adni őket, akkor megteheti.

Fehérje: Igen. Ha az izomtömeg növelését akarjuk, a fehérje kulcsfontosságú. És bár az ideális az lenne, ha természetes táplálékból fogyasztanánk a napi étrendben, tudjuk, hogy ez a napi forgatagban rendkívül bonyolulttá válhat.

Aminosavak: Se Yay, se Nay. Ismételten, hacsak nem böjtöt edzünk, jobb az aminosavak természetes fogyasztása.

Következtetésképpen? Hacsak nem igazán olyan konkrét célok felé törekszünk, amelyeket az ideális étrend révén valóban nem tudunk elérni, jobb, ha távol tartjuk magunkat az ilyen típusú termékektől. Mindezek az összetevők eltávolíthatók az élelmiszerekből, de ha mégis kíváncsi arra, hogy kipróbálja-e valamelyiket, akkor vásárlás előtt KÉRJÜK, ellenőrizze a címkéket. Győződjön meg arról, hogy az Önöket kiszolgáló árusok megfelelően tájékozottak-e, és ügyeljenek arra, hogy olyan dolgokat vásároljanak meg, amelyekre nemcsak nincs szükség, de nem is hoznak semmi jót a kis testüknek.