- ÁTALAKÍTJA A TESTET
- JAVÍTJA EGÉSZSÉGÉT
- TELJESD CÉLJAIDAT
MENNI VELE
Kap egy nap táplálkozási tanácsadást, kiegészítőket és testmozgást.
Kihívás
Csatlakozzon a Fitness Challenge-hez!
ELEMZzük CÉLJÁT ÉS CÉLKITŰZZÜK
Teljes testértékelést hajtunk végre, hogy céljai egyértelműek legyenek.
MEGTERVEZÜK A SAJÁT TÁPLÁLKOZÁSI TERVET
Kidolgozunk egy táplálkozási tervet, amely alkalmazkodik az anyagcseréhez.
FUNKCIÓS GYAKORLATOK RUTINJA ÉS KIEGÉSZÍTŐK
A legjobb funkcionális edzés rutinok + a legjobb kiegészítők a céljaid gyors eléréséhez.
100% TESTRESZABOTT KÉPZÉS
Folyamatos tanácsadás, maximális biztonsággal segítünk céljainak elérésében.
Gyakori kérdések
MI A KÜLÖNBÖZŐSÉG A FUNKCIÓS KÉPZÉSEK ÉS A SZABÁLYOS DÍJKÖZÖK között ?
A funkcionális edzés és a hagyományos edzés közötti alapvető különbség az, hogy az előbbi nem bármiféle versenyre irányul, hanem elsősorban az egészség és az általános jólét javítására szolgál.
Ez a képzés magában foglalja a fitnesz minden egyes területének legjobbjait, figyelembe véve az emberi test fiziológiáját és funkcionális biomechanikáját, az idegtudományt és az egyes testmozgásokra alkalmazott fizikai törvényeket.
Ily módon a fizikai képességek, például az erő, a sebesség vagy az állóképesség javítása mellett a funkcionális edzés más fontos képességeket is működtet a mindennapjaink számára, például az agilitást, a mobilitást, a stabilitást, a koordinációt vagy az egyensúlyt, valamint testhelyzetünket is korrigálja.
Mit tartalmaznak a programok?
A PROGRAMOK TARTALMAZNAK:
- Testszkenner: mérjük a súlyát, a zsírszázalékát és az izomtömegét, hogy értékelni tudjuk a fejlődését.
- Képzések: funkcionális edzésórák szakosított edző által.
- Táplálkozási terv.
- Kiegészítők: hőhajtó tea és fehérje turmix.
Hogyan működnek a terveink és programjaink?
Óraterveinket úgy tervezzük meg, hogy az edzések legalább heti 3 alkalommal zajlanak.
Ezt a szabályt követve a 12 osztályos terv egy hónapra szól, a 24 osztályos terv két hónapra, a 36 osztály pedig három hónapra szól.
- Az ICL bemutatja a pontos táplálkozás megoldásait az Agrariánál
- Az ICL bemutatja a La Verdad növények pontos és fenntartható táplálkozásának legújabb technológiáját
- Ikon betűtípusok - Táplálkozási Megfigyelő Intézet és a túlsúly és az elhízás vizsgálata
- A szorongás, az opioid peptidek és a táplálkozás hogyan kapcsolódnak egymáshoz
- A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja a vegánoknak, hogy étrendjüket B12-vitaminnal egészítsék ki