Sok ember nehezen érti a az abszolút pihenés jelzése, még mérsékelt pihenés is, amikor a anorexia esete. De ... nem állítólag a sport nagyon egészséges, a testi egészség, az önértékelés, a depresszió, a társasági élet szempontjából? - Kérdezzen meg néhány szülőt, még a betegek is meglepődtek. Teljesen igaz, de bármilyen típusú fizikai aktivitás (*) ellenjavallt sok étkezési rendellenességben szenvedő betegnél, különböző okokból.

klinika

Ezt a gyakorlatot gyakran súlycsökkentő eljárásként vagy kompenzációs intézkedésként használják a páciens véleményének ellensúlyozására Élelmiszer "túlzások". Másrészt a súlygyarapodástól való félelem heves, és a kóros kompenzációs szükséglet meghaladja a beteg akaratát.

Testmozgás és étvágytalanság

A testmozgás Ez az egyik leginkább ajánlott tevékenység az emberi testi és pszichés egészség szempontjából, de ezt nem feledhetjük potenciálisan addiktív jellegű amikor túlzottan és ellenőrizetlenül gyakorolják. Vannak bizonyos figyelmeztető jelek, amelyek előtt azt kell gondolnunk, hogy a nevettem étvágytalansági probléma:

  • Ragaszkodjon ahhoz, hogy mindennap gyakorolja, mintha élet lenne.
  • Az elvonási tünetek (ingerlékenység, szorongás, depresszió ...) megjelenése, ha nem hajtják végre.
  • A fizikai aktivitás fenntartása annak ellenére, hogy orvosi okokból ellenjavallt.

Menjen minden nap 3 órára az edzőterembe kivétel nélkül az elégetett kalóriák összeszámlálása, csak akkor eszik, ha később képes lesz kompenzálni a fizikai testmozgást, szisztematikusan feladja az egyéb szabadidős tevékenységeket, még akkor sem, ha a programozott gyakorlatnak való megfelelés érdekében nem teljesíti a munkáját vagy az akadémiai feladatait, 300 ülést végez, amikor senki sem lát engem, eszik vagy állva tanulunk ... Ismerősek ezek a viselkedések? Hova vezetnek?

Mikor NE sportoljon, ha étvágytalanságban szenved

  • Először bármilyen tevékenység, bármennyire is minimális, a beteg etetése során még nem szabványosítva, Lehet a akadályozza az optimális fizikai egészség elérését.
  • Paradoxnak tűnhet, de ez bebizonyosodott a test elégedetlensége nagyobb a túlzott testmozgást gyakorló betegek körében.
  • Ezek a magatartások kedveznek megszállottság és a testmozgás válhat kényszeres, teljesen eltávolítva azt a társasági és kellemes jelleget, amely általában normális körülmények között megvan. Ettől a pillanattól kezdve a a fizikai aktivitás azért gyakorolják, mert nem hagyhatja abba a gyakorlást, mert ennek elmulasztása több szorongást okoz. A fizikai aktivitás irányítja a beteget és ez egyre kevésbé ellenőrzi a tevékenységet. Ezenkívül sokszor követik a rituális minta, hogy az illető bizonyos módon és bizonyos megszállott sémákat követve tegye.
  • Támogatják függőség: ragaszkodás a mozgás szükségességéhez, szorongás és ingerültség tapasztalata, amikor a tevékenység végzésének lehetőségei csalódottak.
  • Céljuk a ördögi körgyakorlat - ételkorlátozás. A testmozgás növekszik endorfinszint. Az élelmiszer-korlátozás helyzeteiben az endorfinok szintjének növekedése úgy tűnik, csökkenti az étvágyat.
  • És végül, hogy megtartsa a evészavar, mivel a páciensnek kóros mechanizmusokkal (kényszeres testmozgással) és nem egészséges stratégiákkal sikerül csökkentenie az étel okozta szorongást.

* Amikor fizikai aktivitásról beszélünk, mind a sportra, mind a mindennapi háztartási feladatokra, táncra, sétára, fel/le lépcsőn stb. és/vagy bármilyen olyan tevékenység, amely a pihenés hiányát vagy megszakítását vonja maga után.