Írta: Pedro Gómez (Albacete Bpie fizikai edző)/@pf_gomez

igen

(A cikk pdf változatát letöltheti, ha meglátogatja a Research Gate profilomat)

"A tudás nemcsak az igazságon, hanem a tévedésen is nyugszik" (Carl Jung)

Olyan szélsőséges társadalomban élünk, ahol az egyik vagy a másik oldalon való pozícionálás hiánya furcsává tesz bennünket. Születünk és felnövünk, a társadalmi korrupció előre meghatározza, ami körülvesz minket, hogy választani kell a jobb vagy bal, kék vagy rózsaszín, hús vagy hal, Messi vagy Cristiano, sőt szőke vagy barnák között. A „rendszer” feltalálóinak szemében a vizek között való ácsorogást a határozatlanság gyakorlatának tekintik, amelyet bűncselekménynek kell tekinteni, nemcsak a döntés érettségének állítólagos hiánya miatt, hanem annak megrázkódtatása miatt is, amelyet támadásainak alapjai ellen támad. kényelmi zónák (¿vagy úgy gondolja, hogy a Real Madridnak ugyanolyan következményei lennének, ha az FC Barcelona nem létezne?). Szükség van a szélsőségekre, amelyek visszacsatolnak, de kényelmetlenül érzik magukat, ha meg kell osztaniuk a terüket egy harmadik, negyedik vagy ötödik vendéggel, éppen ezért a mai napig, és annak ellenére, hogy képesek fellendülni az átgondolt gondolkodási és tapasztalati gyakorlatokból, a legitimitást megnehezíti azoknak az étkezőknek, akik szándékosan, a gyomor őszinteségének gyakorlása során, inkább a húsos tányéron és a haltálcán "rágcsálnak".

Így, és hogy is lehetne másképp, mert csak egy újabb társadalmi jelenségről van szó, szeretett fizikai felkészülésünk nem tudott sértetlenül kijönni ebből a (néha) partizán ostobaságból, és bebizonyította, hogy sok más fajtához hasonlóan szüksége lenne egy jó sürgősségi készletre foltozni a már formálódni kezdő ellenkező oldalról a rá várakozó botokat.

Természetesen ... több lenne! Ha nem ismernénk el minket (a PF-eket) bűnösnek ebben a korbácsolásban, az valótlanság lenne, és gyáván menekülnénk az önkritika elől ... vagy azt gondolta valaki, aki józan eszével rendelkezik akkora védettségűek, hogy büntetlenül kijuthatnak-e az intelligencia szűrőből? Az augusztus hónapban tökéletesen beprogramozott kollektív csúcsoktól, az újratöltött üzemanyagtartályoktól tíz hónapos utazásokig, szükség esetén szikrák és intenzitások mellett, az elmúlt tíz nap maximális teljesítményének ígéretéig, a légzés módján történő individualizálásig ... stb. akár több száz egyéb hülyeség, amelyek, mint később megállapítottuk, más logikára nem reagáltak, csak a megjelenésre és megjelenésre, lehetőleg csokornyakkendővel, hogy senki ne felejtse el a lényegünket.

Kis büntetés, egyszerű verés! Vennék egy jó botot! .

Most, barátom, mutassuk meg leveleinket, miszerint a hamis érdeklődő hiedelmek olyan sokáig éltek bizonyított tényekkel, nem engedélyezi az ellenkező felet, hogy a fizikai edzők összes teljesítményét ugyanabba a szemeteszsákba tegye, ami, és mindent el kell mondani, rossz szokásuk van nyitni, amikor nem tudják megmagyarázni, miért vesztettek vasárnap a futballban ... akkor érdekes minket előtérbe helyezni, hogy megosszuk a rivaldafényt!.

Számomra, aki a szakmai őszinteség próbálkozásaként próbálok naponta elhatárolódni a szélsőségektől, amelyek véleményem szerint annyira korlátozzák, a fizikai felkészülés kulcsa az irányultságában és a kezelésében rejlik, mivel a létezése, többé-kevésbé tetszik neki, az adatok tartalma (ezúttal igen) igazolt, nem tárgyalható. Következésképpen ne rázza meg a hangját, és ne támadjon kétségeket, nyugodtan megerősítheti: Természetesen van fizikai felkészülés! És természetesen fontos testedzők vagyunk. Mivel területünk még az egyszerűség és a hülyeség tömve is, továbbra is több bizonyítékot mutat, mint az ellenkező állítások és álláspontok:

- Ha a verseny igényeinek elemzése során arra a következtetésre jutunk, hogy „fizikai” szempontból a futballistának magas szintű aerob és anaerob képességre, robbanékonyságra, erőre és a sprintek megismétlésére van szükség (Owen, Wong, Paul & Dellal, 2012; Rampinini, Coutts, Castagna, Sassi, & Impellizzeri, 2007; Reilly, Bangsbo & Franks, 2000; Varley, 2013) ... Nem lenne szakmai felelőtlenség figyelmen kívül hagyni ezeket a tulajdonságokat az edzési feladatok megtervezésekor?

- Ha figyelembe vesszük, hogy a tényleges játékidő nagy része a játékos labda nélkül van, és állandó irányváltoztatásokat hajt végre (Rampinini, Impellizzeri, Castagna, Coutts & Wisloff, 2009) ... nem kellene értenünk ezt a mozgékonyságot és képességet a pálya állandó és gyors megváltoztatása olyan változók, amelyek megkönnyítik a futball viselkedését? (Chaouachi és mtsai, 2012; Stølen, Chamari, Castagna & Wisloff, 2005).

- Olyan körülmények között, amelyben játékonként/játékosonként körülbelül 1000-1500 mozgásváltozás zajlik 3,5 másodpercenként (Reilly, 2003; Strudwick, Reilly és Doran, 2002), ahol minden irányváltozás aláveti az emberi testet és szerkezetei a súlyánál ötször nagyobb terhelésnél, és minden ugrás utáni fogadás 10-re emeli ezt a terhelést (Chaouachi, Manzi, Chaaalali, Wong, Chamari & Castagna, 2012; Rojano, Rodriguez és Berral de la Rosa, 2010) ... valóban mersz-e nem alaposan felkészíteni a játékosaid funkcionális anatómiai felépítésére?.

- Ha Barnes, Archer, Hogg, Busch & Bradley (2014) által az angol Premier League 7 egymást követő szezonjának elemzésében (2005–2012) szolgáltatott adatok alapján a feltételes követelmény, amelyre a profi foci játékosa fokozatosan az évszakok múlásával növekszik, nem a teljes megtett távolság szempontjából (ez viszonylag állandó maradt a vizsgálat során), hanem a nagy intenzitású erőfeszítések és a sprintek tekintetében (ezek 35% -kal növekedtek) ... Nem koherens-e egy futball védelme állandó „fizikai” evolúció? (Di Salvo, Gregson, Atkinson, Tordoff & Drust, 2009).

- Ha, amint azt a Dauty & Collon által 2011-ben felajánlott adatok egyértelművé teszik, miután a francia bajnokságot 15 egymást követő szezonban elemezték, az izomsérülések megelőzésére tett erőfeszítések még nem értek el eredményt, ehelyett az ízületi és szalagos sérülések előfordulása csökkent hála a megvalósított prevenciós programoknak ... nem annak a jele, hogy legalább valamit jól csinálunk?.

- Ha egy szezonban az alacsony káros előfordulás szorosan összefügg a végső kvalifikációs teljesítménnyel (Eirale, Tol, Farooq, Smiley & Chalabi, 2012) ... olyan vakmerők vagyunk, hogy hátat fordítsunk a felkészülés ezen részének?.

És közben kíváncsi vagyok ... Milyen megítélési elemeket alkalmaznak a fizikai felkészülés gyengítői, hogy ilyen egyértelműen biztosítsák, hogy csak a "játék", függetlenül annak végzésétől, elegendő ahhoz, hogy a legjobb körülmények között teljesítsen?, szuggesztív és innovatív a beszéde? Tényleg karba tett kézzel fogunk maradni, látva, hogy verbuma összeomlik-e a tanulmányok éveiben, és bizonyíték arra, hogy minél több és jobb izom készül, annál könnyebb 90 percig fenntartani a futballt a játék igényei?

Remélem, hogy senki sem értelmezi félre, és nem vág galamblyukakra (már az elején figyelmeztettelek benneteket, hogy szeretek mindenből enni egy kicsit) ... Tökéletesen megértem, hogy egy olyan környezetben, ahol a kontextuális érzelmek ekkora súlyt hordoznak, a fáradtság nem ugyanazt jelenti, mint a fáradtság érzése (Ruben Darío), hogy egy gramm agyszövet súlya meghaladja a 80 kg izmot (Fernando Signorini), hogy a meccseket nem fizikailag jobb csapat nyeri meg, hanem az, akinek sikerül kiszabni kollektív és futball koncepciói a riválisról, hogy a párharcokat szinte mindig az egyén veleszületett és (kevéssé képezhető) kreatív képességei határozzák meg, és hogy az edzés főszereplője a játék és annak összetettsége, nem pedig a akadályok, a súlyok és a szőnyegek. de…

Úgy gondolja, hogy méltányos értékelni a halat annak képességére, hogy felmászik egy fára? Nem ezt ítéljük el életre méltatlan alkalmatlanságra, ha ezt tesszük? Miért ragaszkodunk tehát a fizikai felkészülés hasznosságának értékeléséhez képessége alapján nyerhet játékokat? Lehetséges, hogy hibát követünk el a napi típusú vizsgálat során?.

Számomra úgy tűnik, hogy még sok tanulságot kell megvizsgálnunk ... addig engedje meg, hogy engedélyt adjak, hogy emlékeztessem Nietzsche filozófus tanácsaira: "Ha nincsenek szárnyai, ne közelítsen a szakadékok ".