Monica Robles (Szerző)
Andrea Rubio (Szerző)
Szinopszis
A könyv részletei
ISBN/13: 9788413503158
Oldalak száma: 208
Méret: 157 X 235 mm
Megjelenés éve: 2020
Kategória: EGÉSZSÉGÜGY ÉS SZEMÉLYI FEJLESZTÉS
Monica Robles (Szerző)
Dr. Mónica Robles úgy döntött, hogy ennek a könyvnek a szerzője, hogy megválaszolja azokat a gyakran feltett kérdéseket, amelyeket a nők feltettek, amikor konzultációjukra mentek, miután megtudták, hogy terhesek. Sportolhatok terhes állapotban? Milyen gyakorlatot végezhetek? Milyen gyakran? Mit egyek és mit ne? Hogyan ne hízzon túl sokat a terhesség alatt? Sokunknak, amikor teherbe esünk, félelmeink és bizonytalanságaik vannak a tudatlanság miatt; ebben a könyvben minden választ megtalál a kérdéseire.
Sporttudományi végzettséggel és a testmozgás kedvelőjeként hitt abban, hogy fontos a terhesség alatt aktív maradni. Anya lévén és annak a tapasztalatnak köszönhetően, amelyet saját terhessége adott neki, az összes információt egyetlen könyvbe írja, hogy a nők magabiztosabbnak érezzék magukat a testmozgás terén. Ezen a területen még mindig sok mítosz él, ezért úgy döntött, hogy mindezeket szembeállítja az őket támogató tanulmányokkal és kutatásokkal. Nem csak egészséges terhességed volt, hanem a terhesség alatti gyakorlatoknak köszönhetően gyorsabban visszatért a testedbe.
- Tippek a testmozgás sérülés nélküli folytatásához - Bindti
- Önmagában a testmozgás nem a fogyás kulcsa
- Az oktatás megújítja a; Aktív iskolák; a gyermekkori elhízás elleni küzdelem testmozgással és
- Gyakorlat has elveszítésére 8 gyakorlat a lapos és szilárd gyomor számára
- Az otthoni testmozgás a karantén megkönnyítése érdekében ezek a legfontosabb beszámolók