A zselé Sokszor társították egy gyermekeknek készült desszerthez, vagy nem olyan gyerekekhez, de mindig egy desszerthez. Mindazonáltal, finom falatkává válhat hogy segítsen a fogyásban.
A fogyás bonyolult lehet, akaraterőre, kitartásra, étrendünk megváltoztatására, az erőfeszítések és az energiafogyasztás növelésére van szükség sportolással vagy valamilyen fizikai aktivitással. De a következőt szeretnénk elmondani hogyan segíthet a zselatin hogy megkapja, ha lehetőséget ad rá.
Számos egyértelmű oka van annak zselé a fogyókúrás étrendnek kell lennie, fehérjét tartalmaz, növeli az energiát és javítja a teljesítményt sportfoglalkozások. Ezenkívül a súlya is szabályozásra kerül, és nem veszélyezteti az egészségét.
Egy ideig nem zavarták a zselatint, mert a zselatinok túlnyomó része olyan cukrot, hozzáadott mesterséges színezéket és tartósítószert tartalmaz, amely senki számára nem kívánatos. Ugyanakkor sHa természetes módon fogyasztják, ez segít a test egészségesebbnek lenni és sikeresen elérje a célját.
Zselatin jellemzői
Alacsony a kalóriatartalma, Magas energiaértékű tápanyagokkal rendelkezik, és javítja az anyagcserét, megakadályozza az inzulin tüzelését és hosszabb ideig jóllakottá tesz bennünket a fehérjéknek köszönhetően, amelyeket szintén biztosít nekünk.
Olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek a fehérjékkel együtt jobban asszimilálódnak, elősegíti az izomtömeg kialakulását és segíti az olyan ételek elfogyasztása miatti szorongást, amelyeket nem szabad ennünk, ha fogyni készülünk.
A zselatin állati eredetű sűrítőszer, amelyet bizonyos állatok, például sertések vagy tehenek kötőszöveteinek feldolgozásával nyernek. Bármelyik szupermarketben megtalálhatjuk poríz nélkül vagy lepedőkben, leggyakoribb felhasználása desszertek vagy bizonyos sós ételek elkészítéséhez. Főleg kollagénből, de antioxidánsokból, vízből, szénhidrátokból és fehérjékből is áll.
A zselatin fogyasztásának okai a fogyás érdekében
A legfontosabb, hogy a zselét fogyasztva fogyjon, megtanul főzni vele és tudja, hogyan kell elkészíteni. Általában egészséges és természetes összetevők sokaságával kombinálható.
Ezután elmondjuk, milyen előnyei vannak, és miért olyan fontos bevezetni az étrendbe.
Zselatin recept fogyáshoz
Itt van egy recept egy zselatinléhez, amely segít a fogyásban. Ez egy egyszerű alternatíva és nagyon könnyen elkészíthető, nagyon kevés időt vesz igénybe, és remek tulajdonságokat kínál.
Amit meg kell tennie, akkor 3 evőkanál ízesítetlen zselatint, körülbelül 45 grammot hígítunk vízben. Miután elkészítette a folyadékot, tegye a turmixgép poharába, és keverje össze a legjobban kedvelő gyümölcsökkel vagy zöldségekkel. Hozzáadhat eperből, almából, görögdinnyéből, választhatja a szezonális gyümölcsöt. Hozzáadhat édesítőszerként mézet vagy stevia-t is.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
Teljes út a cikkhez: Bezzia »Egészség» Egyél zselét a fogyáshoz és a fogyáshoz