Főbb cikkek

További cikkek

A banán, az alma, a narancs és az áfonya finom snack, de ezek elfogyasztása szintén elősegítheti az egészséges fogínyt, főleg a 65 év feletti fehér férfiaknál.

gyümölcsök

Egészséges, legfeljebb 24 éves férfi veteránokat vizsgáló kutatók megállapították, hogy az idősebb veteránoknak, akik több rostos gyümölcsöt ettek, alacsonyabb volt az alveoláris csontvesztés kockázata, alacsonyabb a fogvesztés valószínűsége és alacsonyabb a recesszió kockázata.

Az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma hosszú távú fogászati ​​vizsgálatot végzett Dr. Elizabeth Krall Kaye vezetésével a Bostoni Egyetem Fogorvostudományi Iskolájában, amely átlagosan 15 év alatt 625 férfit elemzett Boston területéről. Az eredményeket februárban online tették közzé az American Geriatrics Society folyóiratában.

Dr. Kaye és csapata először 1984-ben, majd ezt követően három-öt évente értékelte a résztvevők fogászati ​​egészségét. Megállapították, hogy a magas rosttartalmú zöldségek, hüvelyesek és szemek fogyasztása nem csökkentette jelentősen az ínybetegségek kockázatát, és hogy a magas rosttartalmú gyümölcsök fogyasztásának előnyei nem voltak tapasztalhatók 65 évesnél fiatalabb férfiaknál.

A férfiak minden vizsga előtt kitöltöttek egy kérdőívet a naponta elfogyasztott rosttartalmú ételekről, amelyek adagonként több mint 2,5 gramm rostot tartalmaztak, beleértve a banánt, almát, narancsot, áfonyát, brokkolit, édesburgonyát, spenótot, földimogyorót. zab és más szemek.

A tanulmány nem bizonyítja, hogy a magas rosttartalmú gyümölcsök csökkentik a férfiak ínybetegségének kockázatát, de más tényezőkhöz kapcsolható, amelyek hozzájárulnak a száj egészségének javításához. A magas rosttartalmú gyümölcsök fogyasztása azt is jelentheti, hogy az ember magasabb vitamin-bevitellel, egészségesebb életmóddal rendelkezik, gyakrabban kevesebb fogselymet vagy kevesebb dohányzást kínál, amelyek bármelyike ​​az egészséges íny oka lehet.

Dr. Kaye és csapata azt az elméletet is javasolja, hogy a magas rosttartalmú ételek fokozott rágást igényelnek, ami növeli a nyáltermelést, ami viszont eltávolítja a káros baktériumokat a szájból. Azt is feltételezték, hogy az élelmi rostok szintén hozzájárulhatnak az ínybetegségek csökkentéséhez, hozzájárulva a hiperglikémia és a magas vérnyomás csökkentéséhez, amelyek mindkettő az ínybetegség kockázati tényezője.

Az Amerikai Fogorvosi Szövetség rendszeres ellenőrzéseket és parodontális vizsgálatokat javasol. A kockázati tényezők közé tartoznak a dohányzás vagy a rágódohány, a szisztémás betegségek, például a cukorbetegség, a különféle gyógyszerek, például a szteroidok, a rák kezelésére szolgáló gyógyszerek és az orális fogamzásgátlók, a már nem megfelelő hidak, az elgörbült fogak, a tönkrement tömések és a terhesség. az ADA .

Az ADA szerint a figyelmeztető jelek közé tartoznak az ínyek, amelyek könnyen véreznek; vörös, duzzadt vagy gyengéd íny, a fogakból visszahúzódó íny, tartós rossz lehelet vagy rossz íz, laza vagy elválasztott állandó fogak, változások a fogak illesztésében, amikor harapnak, vagy a fogsor bármilyen változása részleges.

További információk a parodontális betegségről a www.ada.org/3063.aspx oldalon találhatók.