A méh mióma jóindulatú daganat a méh nyálkahártyájában. Nők millióinak van ilyen nem rákos daganata a méhükben, és kényelmetlenséget okozhatnak. A Mayo Klinika szerint négyből legfeljebb három nőnél tapasztalható mióma a méhben. Ezek súlygyarapodást okozhatnak a mögöttes hormonális egyensúlyhiány vagy méretük miatt. A fogyás megkönnyítheti a méh miómáit Marcy E. Holmes, a maine-i Yarmouth-i Női Egészségügyi Női nővér ápolója szerint. Erőfeszítéssel és orvosi kezeléssel leküzdheti a mióma fogyás kihívását.
Súlygyarapodás miómáktól
Bár a méh mióma fájdalommentes lehet és nem okozhat tüneteket, a kellemetlenség is gyakori. A mióma súlygyarapodást okozhat, különösen a hasban. A nagyobbak hasi duzzanatot okozhatnak ahhoz, hogy tévesen terhességnek tegyék. A miómákkal kapcsolatos egyéb tünetek közé tartozik a hosszan tartó és súlyos menstruációs vérzés, a kismedencei nyomás vagy fájdalom, a gyakori vizelés és a székrekedés.
Kezelések és fogyás
A méh miómákat hormonális egyensúlyhiány okozza. A nők menstruációs ciklusában részt vevő hormonok okozzák ezeknek a jóindulatú daganatoknak a növekedését, ami általánossá teszi, hogy a reproduktív korú nők és a posztmenopauzás hormonpótló gyógyszerek szedik őket. Az ösztrogén és a progeszteron serkenti a mióma növekedését, míg a fogamzásgátló tabletták elnyomhatják az őket okozó hormonokat, megakadályozva azok további növekedését. Orvosa műtétet végezhet azok eltávolítására. Ha nagy volt a mióma, fogyás után fogyhat.
Diéta és testmozgás
Az étrend és a testmozgás segíthet a méh mióma eredményeként megszerzett súlycsökkenésben is. Vágjon napi 500-1000 kalóriát, hogy heti néhány gramm súlyt fogyjon. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, beleértve gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány húsokat és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Végezzen közepes intenzitású aerob edzéseket a hét legtöbb napján legalább 30 percig. A Nők Egészségügyi Női Központja javasolja a peszticidekkel és a mesterséges növekedési hormonokkal termesztett ételek elkerülését, mivel ezek tartalmazhatnak olyan xenoösztrogéneket, amelyek hozzájárulnak a méh mióma növekedéséhez.
Figyelmeztetések
Forduljon orvosához, ha a mióma olyan súlyos fájdalmat vagy tüneteket okoz, amelyek zavarják mindennapi életét. Akkor is keresse fel orvosát, ha nagyon súlyos menstruációs vérzése van, mivel ez vérszegénységhez vezethet. Az állandó kismedencei fájdalom vagy a közösülés során fellépő fájdalom szintén ok arra, hogy orvoshoz kell fordulni.
További cikkek
A méh miómairól és a csípőfájásról →