A szorongás okozhat-e fogyást?

A fogyás egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket nem akarunk megtapasztalni. És éppen azért, mert egyben következménye és oka is lehet más gonoszságoknak.

szorongás

A szorongás fogyást okozhatvagy, sok esetben anélkül, hogy észrevennénk. Ez néhány oka annak, hogy ez megtörténik:

  • A szorongás által okozott stresszre reagálva a szervezet blokkolja a megfelelő anyagcsere-funkciókat, ezáltal gyorsabban "üzemanyagot éget"; minél gyorsabban ég ki ez az energia, annál többre lesz szüksége a testnek.

Ha nem kap elegendő üzemanyagot az elfogyasztott ételektől, akkor elegendő üzemanyaghoz jut a testzsír; ez fogyást okozhat, ha étkezési szokásaink nem nőttek annyira, hogy kompenzálják az energiafogyasztás növekedését.

  • A hiperstimuláció gyomor- és emésztőrendszeri problémákat okozhat a tartós feszültség miatt, amelyet fenn tart és felépít. A kevesebb étkezés csökkenti a test számára rendelkezésre álló energiaforrások mennyiségét, és kevesebb erőforrás arra készteti a testet, hogy felhasználja a zsírraktárait, gyors fogyást.
  • A megnövekedett idegi energia gyakran megnehezíti a pihenést és a pihenést. A folyamatos mozgáshoz több energia szükséges, és több energia több üzemanyagot jelent; így a test ismét több energiát fogyaszthat, mint amennyit az élelmiszer fogyaszt, ami súlycsökkenést, egyéb károkat is okozhat.
  • Az alvászavar gyakran jelzi a magas stresszt. Ha a test alvása rendszeresen megszakad, a normálnál több kortizolt termelhet a szervezetben, mivel a kortizol a stressz hormon serkentője. A magasabb kortizolszint a test nagyobb munkáját eredményezheti, ami megnöveli az üzemanyag-fogyasztást.
  • A csökkent táplálkozás fogyást okozhat. Minél több hiperstimulációval rendelkezik a test, annál nagyobb súlyt lehet veszteni.

Noha a szorongásból adódó fogyás zavaró lehet, gyakran nem káros, mivel a test képes fenntartani az önmagának eltartására alkalmas súlyt; annak ellenére, hogy nagyobb súlyt tud lefogyni, és úgy gondolja, hogy veszélyben van, ez nem így van.

Ha gondja miatt vannak gondjai, érdemes felvennie a kapcsolatot egy szorongásos rendellenességgel foglalkozó szakemberrel. Az IPSIA-nál mi vagyunk a legjobbak arra, hogy ügyeljünk ügyeire és támogatást nyújtsunk Önnek. Mi vagyunk Madrid városában található.

Edzés és pszichoterápia kombinációja a szorongás legyőzésére hatékony módszer sok tünet leküzdésére. A szorongás mögöttes tényezőinek kezelése a legjobb módszer a szorongás egyszerre és mindenkor megszüntetésére annak zavaró tüneteivel együtt.