A karantén megváltoztatta étkezési szokásainkat, és nem egyszer vétkeztünk az étkezések közötti nassolással, így ha diéta folytatását javasolta fogyás céljából, akkor érdemes figyelembe venni hat olyan kulcsfontosságú kérdést, amelyek nagyon elterjedtek és amelyek nem igaz.

→ A ’fény’ karcsú. Minden ízével és kalória nélkül állítják a gyártók. A Johns Hopkins School tanulmánya azonban azt mutatta, hogy az ilyen típusú italok nem voltak jóak a fogyás szempontjából. Ebben a tanulmányban az őket elfogyasztó résztvevők még több kalóriát fogyasztottak, mint azok, akik az eredeti italt cukorral itatták. A szakértők azt gyanítják, hogy az édesítőszerek megváltoztatják az étvágyszabályozó mechanizmust.

fogyjon

→ A tabletták lefogynak. A gyógyszeripar „megálmodja” a zsírégető tablettát. De a mai napig nem talált olyan anyagot, amely problémamentesen lefogyna. Az étvágycsökkentőknek jelentős mellékhatásai voltak, és néhányat felidéztek. A „zsírblokkoló termékek” alig hatékonyak, vagy olyan mellékhatásaik vannak, mint az emésztési rendellenességek és az émelygés.

→ A sport lefogy. A sport stilizálja az alakot, felgyorsítja az anyagcserét és nagyon fontos a szív- és érrendszer, valamint az egészség szempontjából. A súlyra gyakorolt ​​hatása azonban túlzás. Körülbelül 20 perces futás ugyanolyan kalóriákat éget el, mint egy csokoládé. És egy pohár almalé kalóriájának ellensúlyozásához legalább 15 percig pedáloznia kell.

→ Távolítsa el a méreganyagokat. Az 1920-as években Otto Buchinger orvos elterjesztette azt az elképzelést, hogy időről időre meg kell tisztítani a testet, különösen a beleket, mint egy ház csöveit. De orvosi szempontból nincs méregtelenítés, mivel a test folyamatosan fertőtleníti önmagát. Az, hogy néhány napos koplalás után jobban érezzük magunkat, az endorfinszint növekedésének köszönhető.

→ Az alacsony zsírtartalmú karcsúvá tesz. A szupermarketek tele vannak olyan termékekkel, amelyek zsírtartalma alacsony. A probléma az, hogy sokan, mint a joghurtok, kiegészítik őket cukrokkal. Más ételekben, például kolbászban vagy darált húsban a zsírcsökkenést vízzel kompenzálják. És mivel a zsír is hozzájárul az aroma egy részéhez, helyébe ízfokozók, só és mesterséges aromák lépnek. A zsírbombák vegyi bombákká válnak.

→ Rágja meg a vékonyt. A cukormentes gumi, amelyet sokan elriasztanak az ételtől való távolmaradáshoz, gyakran a karbamidot tartalmazza egyik összetevőjeként. A karbamid, az anyagcsere hulladéka, hűsítő hatású és javítja a rágótulajdonságokat. Ennek az anyagnak a szintetikus előállítása higiéniai szempontból megkérdőjelezhető. E927b néven rejtőzik, és csak gumiszerben engedélyezett.