Vannak bizonyos típusú nemzetközi konyhák, amelyek híresek elhízik és akiknek túl sok az étele kalóriatartalmú, főleg ha az vagy diéta és el akar veszíteni néhányat kiló.

mexikói

A Mexikói konyha egyike ezeknek, azonban Ön is élvezheti ezt a fajta ételt egy több egészséges és anélkül, hogy aggódna kalória. Vegye figyelembe a következőket mexikói receptek amelyek nem híznak el, és amiket élvezhet anélkül, hogy aggódna a bevétele miatt kiló a maradék.

Mexikói receptek a vonal megtartásához

- Mexikói tojás. Arról szól a reggeli nagyon népszerű itt Mexikó és ez segít betölteni a test elegendő energiával, hogy szembenézzen a nappal. Nagyon egyszerű megtenni, ehhez meg kell venni egy serpenyőt egy kis olívaolajjal, és meg kell sütni egy hagymát egy kis chilivel és két paradicsom érett körte. Néhány perc múlva adj hozzá párat tojás turmixokat adjunk hozzá sót ízlés szerint, és keverjük egy percig.

- Tonhal ciabatta. Arról szól a szendvics jól ismert a Mexikói ételek és nagyon egyszerű elkészíteni. Vegyünk egy ciabattát, nyissuk félbe, és töltsünk meg egy doboz tonhalral, alacsony zsírtartalmú majonézzel, zöld chilivel, körte paradicsom, hagyma és avokádó. Nagyon tápláló és tökéletes étel ne hízzon el.

- Rancheros tojás. Ennek az ételnek az elkészítéséhez tipikusan mexikói, Vegyünk egy serpenyőt, és fél hagymát, fél chili paprikát és fél körtés paradicsomot megdinsztelünk. Akkor vegyen egy kukoricatortilla és tedd bele a hagymát a chilivel, a paradicsommal és a tükörtojással együtt. A befejezéshez megszórjuk reszelt sajt.

- Garnélarák Scampi. Ez egy nagyon kevés étel kalóriatartalmú és mit fog tenni néhány perc múlva. Amit meg kell tennie, egy serpenyőben megpirít egy kis hagymát két gerezd fokhagymával és piros chilivel együtt. Adja hozzá a garnélarák kevés kakukkfűvel és fekete borssal együtt pár percig pároljuk, és az étel készen áll.

További hasonló cikkeket olvashat Fogyjon az ízével! Mexikói receptek, amelyek nem híznak el, a Fogyás kategóriában a női naplóban.