Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akik rajonganak a rizspudingért, és akiknek le kell fogyniuk néhány extra kilóról, ami annyira zavarja őket. Nagyon könnyen megtervezhető terv, ha szigorúan cselekszel, akkor 1 hét alatt körülbelül 2 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, könnyű formában készítsen rizspudingot, és ételeit sóval fűszerezze. minimális mennyiségű olívaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 1 csésze rizspuding.
Reggel közepén: 1 alma és 1 mandarin.
Ebéd: 50g. hús, csirke vagy hal, 1 sárgarépa vagy 1 paradicsom és 1 csésze rizspuding.
Közép délután: 1 kivi és 1 grapefruit.
Snack: 1 infúzió és 1 csésze rizspuding.
Vacsora: rizspuding. Ehet annyi rizspudingot, amennyit csak akar.