Nemrégiben gyakorlatok otthon, A zsírégetőkről már beszéltünk, kommentálva egyes termékek hatásait, mint pl L-karnitin hullám hegy, a testünkben lévő kalóriák eltávolításában. Ezúttal természetes táplálékkal térünk vissza a terheléshez, amelynek hatása hasonló zsírégetők.

Ezek az ételek segítenek felgyorsítani anyagcserét, miközben a kalóriákat gyorsan kiküszöbölik, elpusztítva a testünk szövetei között felhalmozódott zsírlerakódásokat. Mindegyik tápanyag, amelyek metabolizálódása miatt a test több kalóriát éget el, mint amennyit tartalmaz (ezek a következők: negatív kalória vagy frigóriák, mert ahelyett, hogy kalóriákat adnánk testünkbe, csökkentik őket). Ez a hatás általában hatékonyabb, ha ezeket a nyers ételeket fogyasztjuk, mivel az emésztési folyamat bonyolultabb, mint a már főtt ételekkel, és hatékonyabban aktiválja az anyagcserét.

Azok az ételek, amelyekről beszélünk, általában növényi eredetűek, amelyek segítenek a testünk megtisztításában a széklet kiválasztása révén, azok a méreganyagok, amelyeket általában a nap folyamán visszatartunk. Figyelmeztetni szeretnénk, hogy bár nagyon hatékonyak a feladatukban, nem annyira alkalmasak, mint a termékek Zsírégetők amiről az előző cikkben beszéltünk, mivel ezeket erre a célra tervezték és optimalizált alkatrészekkel rendelkeznek a zsíreltávolítás.

fogyjon

Ismét ragaszkodunk ahhoz, hogy hatása miatt zsírégetők valóban hatékony, olyan fizikai tevékenységet kell végezni, amely anyagcserénk aktiválódását okozza az zsíreltávolítás. Ezután széles listát adunk Önnek azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek a zsírégetésben:

A természetes zsírégetők listája

  • Zöld tea
  • Fokhagyma
  • Madáreledel
  • Articsóka
  • Cérnametélt
  • Zeller
  • Áfonya
  • Zöldborsó
  • Tőkehal
  • Padlizsán
  • Cukorrépa
  • Brokkoli
  • Tök
  • Hagyma
  • Gomba
  • Szilva
  • Karfiol
  • Sárgabarack
  • Spárga
  • Spenót
  • Málna
  • Eper
  • Homár
  • Saláta
  • Citrom
  • Narancs
  • Papayas
  • kelbimbó
  • Lombarda
  • Paradicsom
  • Sárgarépa

Következtetések

Amint láthatja, a listán szereplő élelmiszerek nagy része könnyen megtalálható bármely létesítményben, és naponta elfogyaszthatjuk őket. Nem szükséges, hogy étrendünk minden összetevője élelmiszer legyen zsírégetők, mert a testnek szüksége van a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő táplálkozási egyensúlyára, de igaz, hogy a szokásos étrendben történő okos felhasználás nagyon hatékony lehet, ha sújt veszteni.