A görögdinnye nagyon frissítő gyümölcs, sőt nagy egészségügyi előnyök.
Ez egy olyan élelmiszer, amely a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkezik, ami igazán egyedivé teszi. De nincs minden ott, mivel ezzel a gyümölcszel diétát követve gyorsan helyreállíthatja alakját, miközben élvezi annak ízét.
Hogyan kell diétázni
Mielőtt elkezdené ezt a diétát, fontos tisztázni, hogy csak akkor lehet 5 napon belül végezzen, Ellenkező esetben negatív egészségügyi hatásai vagy félelmetes visszapattanó hatásai lehetnek.
Terhes vagy egészségügyi problémákkal küzdő nők számára sem alkalmas.
A megadott ajánlásokkal itt megmutatom a étkezési terv egy nap. Tehát reggelire meg kell inni egy csésze kávét vagy teát, 2 aprósüteményt, natúr joghurtot és egy szelet görögdinnyét. Reggel közepén fogyasszon annyi görögdinnyét, amennyit csak akar, és egy görögdinnye levét (kb. 10 perc alatt vegye be). Ebédre grillezett marhahús filé egy adag brokkolival vagy más zöldséges és natúr joghurttal. Délutánra 2 szelet görögdinnye vagy gyümölcslé. És végül vacsoránál egy grillezett hekk, egy tányér articsóka fokhagymával és egy szelet görögdinnye.
Ennek a diétának köszönhetően akár 2 kg-ot is fogyhat a végén, mivel a test alkalmazkodik a változásokhoz és szabályozni kezdi a test hidratáltságát, ami kedvez gyorsan fogyni.
A fogyás másik alternatívája a kiegyensúlyozott étrend és a görögdinnye snack készítése. Mit gondolsz? Még mindig működhet azok számára, akiknek nehéz a diéta betartása.
Tehát csak követni kell ezt a görögdinnye-alapú tervet, és elkerülni a gyorsétel fogyasztását.
Ezen felül azért a jobb eredmények az edzésprogramot választják és folyamatosan tartalmazza a vízbevitelt.
Utolsó frissítés: 2018.03.16., 12:03
Szakmai szakon gasztronómia és hivatásból kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil