Güell Anna, 2014. március 24-én, Egészségügyben
Tudta, hogy a csillagok nagy hatással vannak a súlyunkra? A hold fogyókúra, amelyet a fogyás egyik legtermészetesebb és leghatékonyabb módjának tartanak, éppen ezen a hatáson alapul, különösen azon a hatáson, amelyet a holdváltozások gyakorolnak a testünkre.
De mi köze van a holdnak a fogyáshoz? Látszólag, a holdfázistól függően könnyebb méregteleníteni a testet és lefogyni. Különösen, ha újhold vagy telihold van, akkor a legjobb idő a kezdésre a holddiéta és így lefogy, és soha többé nem nyeri vissza a súlyát.
Hogyan működik a diéta? A hold étrendjének megkezdéséhez meg kell várni, amíg meg nem történik holdfázis-eltolódás És akkor elkezdheti a diéta első lépését: éheztetés minden szilárd ételből 26 órán át. A test méregtelenítéséhez és a fogyás megkezdéséhez elengedhetetlen, hogy ebben az időszakban semmiféle szilárd ételt ne egyen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne igyon bármikor folyadékot, például vizet, infúziókat, gyümölcsleveket, húslevest ... Becslések szerint ebben a böjti időszakban 2–3 kilót kell leadnia hogy nem fog felépülni.
Miután a böjt lejárt, a holddiéta nem követi a túl szigorú étkezési tervet, mivel ez napi 1200 kalória bevitelét teszi lehetővé, vagyis egyszerűen meg kell egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell követni.
Ha érdekel a fogyás a hold étrendjével, akkor ezt tudnia kell azok a fázisok, amelyekben a fogyás a legnagyobb, amikor telihold és újhold van. A gyengülő és fogyó negyedek ideálisak a testsúly fenntartásához, ezért kiegyensúlyozott étrendet kell követnie.
Van-e egyszerűbb módszer a kilók leadására?