Testünk rendkívül összetett, és olyan működése van, hogy ennek ismerete lehetséges fogyni és megszüntetni a zsírlerakódásokat.
Ily módon fontos tudni, hogy amikor ételt fogyasztunk, megemésztődnek és felszívódnak, majd metabolizálódnak és felszabadítják az energiát, amelyet testünk igényeinek kielégítésére fogunk használni, például légzés, gondolkodás, futás stb.
Léteznek a természetes gyógymód nevű gyógynövények lipolitikumok vagy zsírégetők amelyek segítenek a fogyásban, mindig kíséri a kiegyensúlyozott és alacsony kalóriatartalmú étrend, mellett a fizikai aktivitás a szokásos módon készült.
Ezen gyógynövények némelyikét számos klinikai vizsgálat tárgya, beleértve az ún Camillin vagy zöld tea, aktív hatóanyagok maradnak olyan előnyökkel, mint például a kalóriakiadás vagy a termogenezis növelése, a zsírok oxidációjának növelése és a felszívódás csökkentése.
A Oklahoma Egyetem 2010-ben megjelent a Journal of the American College of Nutrition folyóiratban, és feltárta, hogy a zöld tea kapszulák 2 hónapos szedésével hogyan lehet fogyni és csökkenteni a BMI-t (testtömeg-index). Az úgynevezett "rossz koleszterin" (LDL) szintjének jelentős javulása.
Vannak más növények is, mint pl Garcinia cambogia és a Guarana amelyek súlycsökkentő kiegészítőként is hatékonynak bizonyultak.
A fogyás nem valami csodálatos módon valósul meg, ez egy olyan folyamat, amelynek végrehajtásához minimális akarat szükséges a jó étkezési szokások és a minimális, rendszeresen végzett fizikai aktivitás mellett.
Egyes gyógynövények azonban kevesebb erőfeszítéssel segítenek elérni a kívánt célt, mint például a zöld tea, amelynek termogénnek nevezett hatása segíti a zsírok oxidációját. Magas aránya polifenolok, különösen az Epigallocatechin Gallate, segít ebben az alapvető feladatban a zsírlerakódások megszüntetésében, és nem teszi lehetővé a felhalmozódást a jövőben.
Ezek a polifenolok felelősek a zsírégetés felgyorsításáért és akár 4% -kal növelik a napi kalóriakiadást.
A fogyás kiegészítéseként nélkülözhetetlen szövetséges Zöld tea Naponta bevehető, nincs mellékhatása, és megfelelő megoldásként ajánlott alacsony kalóriatartalmú étrend (alacsony zsír- és cukorszintű) étrenddel és a szokásos testmozgás-kiegészítőkkel együtt.
Továbbá ajánlott meghosszabbítani a zöld tea bevitelével, a test megtisztításával elért hatásokat azáltal, hogy a fő étkezésekben articsóka kapszulákat vesznek zöld teával kombinálva.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni fogyni és megszüntetni a zsírlerakódásokat Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Elfér vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.
- Szálkávé fogyáshoz - Daiquiri Girl Beauty Blog
- 10 gyakorlat a zsírégetéshez, a fogyáshoz és az erőnlét fenntartásához otthon elhagyása nélkül
- 10 ok a zsírfogyasztásra és a fogyásra Testharmónia
- 8 gyakorlat a hasi zsír megszüntetésére, amely egészségesebbé teheti Önt
- Zsírégető ételek léteznek ilyen dolog Wellness Blog