Egy táplálkozási szakember szerint ez a diéta súlyos károkat okozhat a Egészség hiánya miatt vitaminok és ásványi anyagokat.
Foglalkozni a túlsúly, Az emberek többsége természetes alternatívákat keres, amelyek segítenek az intézkedések gyors csökkentésében, anélkül, hogy tudnák, hogy ezek közül sok visszafordíthatatlan kárt okozhat egészségükben és étrendjükben méregtelenítés az egyik.
Az Infosalus portál Dr. María José Tapia Guerreróval készített interjúja szerint ez a táplálkozási rend "változó időtartamú beavatkozásból áll, amelyben az étrend alapvetően gyümölcsök Y zöldségek, és általában kereskedelmi termékekkel egészítik ki, amelyek különféle tápanyagokat (antioxidánsokat és más anyagokat) szolgáltatnak, azzal a feltételezett céllal, hogy elősegítsék az anyagok szervezet általi méregtelenítését, miközben korlátoznak egyes ételeket, például a húst, tejterméket, tojást és halat ".
A szakértő szerint a bevitel megszüntetésének szándéka szénhidrátok A testzsír gyorsabb csökkentésének elősegítése. "Kétségtelen, hogy a kiegyensúlyozott étrend, amely növényi eredetű ételekben gazdag, jótékony hatással van az egészségre. Az irányelvek jótékony hatása azonban"méregtelenítés ' Tudományosan nem bizonyított "- mondja.
A szakember hangsúlyozza, hogy ez a fajta étrend kontraproduktív lehet a Egészség, amellett, hogy mellékhatásokat okoz a szervezetben. Ezután Tapia szerint elmagyarázzuk a méregtelenítő étrend néhány veszélyét.
1. Visszapattanó hatás
Amikor elérik céljaikat, az emberek hajlamosak visszatérni étkezési szokásaikhoz, azokhoz, amelyek ezeket késztették hízni.
2. Vesekövek
"A zöld turmixokkal való visszaélés növelheti a" kövek a vesében "kockázatát, mivel egyes zöldségekben, például a spenótban az ilyen típusú italokban gyakori az oxálsav túlzott mennyisége" - figyelmeztet.
3. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben
"A fehérjék mellett hiányozhatnak egyéb tápanyagok, például cink és kalcium is. Idősebb, növekvő korú vagy valamilyen patológiájú emberek különösen érzékenyek lehetnek ezekre a hiányokra" - részletezi.
4. Az izomtömeg csökkentése
"A" méregtelenítő "étrendek nagyon változatos irányelveket követnek, de általában fehérjében szegények. A hipokalorikus étrendnek elegendő mennyiségű fehérjét kell biztosítania az izomtömeg csökkenésének és más problémák megelőzésének.".
- 7 reggeli a fogyásért egészséggel - A fogyás nem nehéz
- Fogyni a kötél ugrásával; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Hínár fogyáshoz Egészségügyi kockázatok kiegészítése Az Egészségügyi Blog - Az Ön
- Fogyni egészséggel - Fogyni jólét egészség és jólét
- 2 csillagos gyümölcslevek a fogyáshoz és az emésztés megkönnyítéséhez zsírégető étrend fogyni Egészség