Tudja: ha legközelebb a szupermarketbe megy, vásároljon még zabpelyhet, paprikát, articsókát, áfonyát, lazacot, paradicsomot és görögdinnyét.

fogyókúra

IDŐ Archívum

Rostja tisztítja a koleszterint, vagyis felszabadítja az artériákat, hogy a vér oda érjen, ahova mennie kell, mielőtt a partnered megunja és elhagyja.

Csökkenti a koleszterinszintet, és rendelkezik L-argininnel, aminosavval, amely nitrogén-monoxidot termel, az ereket tágító gáz.

Zsírsavai javítják a keringést, eltávolítják a koleszterint és tisztítják az artériákat, így a vér áramlik. Ezenkívül az olyan halak, mint a lazac, amelyekben magas az omega-3-tartalom, növelik a dopamint, ami az öröm és a jó közérzet.

Klisé, igen, de magas cinkszintje növeli a tesztoszteron és a spermiumok számát.

Kapszaicint tartalmaznak, egy olyan anyagot, amely endorfint és ennek következtében az örömérzetet vált ki. Ezenkívül a chili paprika stimulálja az idegrendszert, amely tényező nagyobb örömet okoz Önnek.

Chia mag

Biztosan mindenki elmondta már róluk. És ez igaz: magas omega-3 és 6-tartalma, fehérje, kalcium, vas, cink, rost és antioxidánsok javítják a vérkeringést és a szervezet stimulációs képességét.

A rossz lehelet ellenére a fokhagyma és a hagyma minden fajtája híres a keringés javításáról.

Olivaolaj

A zsír elengedhetetlen a nemi hormonok termeléséhez, az olívaolaj pedig az egyik legjobb zsír, amelyet adhat a májának, ahol serkentik a tesztoszteron és az ösztrogén termelését.

A paradicsomban található erős antioxidáns likopinnak köszönhetően a libidó el nem éri a szintet.

Szója - Fitoösztrogén tartalma elősegíti a prosztata egészségét, nőknél pedig a hüvelyi kenést.

Pantoténsavat tartalmaznak, amely szabályozza az epét. Ezenkívül az articsóka tonizálja a májat, ami viszont szabályozza az idegrendszer reakcióját. Az ókori Rómában nagyszerű afrodiziákum ételnek számítottak.

Szívben egészséges zsírokat tartalmaznak - amelyek segítik a máj egészségét és tisztítják az artériákat - B6-vitamint és folsavat, amelyek elősegítik a férfihormonok termelését.

Csokoládé Egy másik nagyszerű közhely, de bebizonyosodott, hogy az amfetaminhoz hasonló stimuláns fenil-etil-amint és triptofánt tartalmaz, amely elősegíti a szerotonin, a nemi izgatottságot kiváltó agyi vegyi anyag létrehozását.

Minden gyümölcs jó a szex számára, mert víztartalma hidratálja a test izmait és szöveteit, ami elengedhetetlen a szexuális ingerekre való reagáláshoz. Ezenkívül arginint tartalmaz, amely a nitrogén-oxidot növeli, ami ellazítja az ereket, a Viagra ugyanaz a hatása.