A köles egyike azoknak a gabonaféléknek, amelyek fogyasztásakor már nem akarja nélkülük nélkülözni, lúgosító, nagyon gazdag fehérjékben és gabonafélékben. Könnyen emészthető, gluténmentes, vérszegénység, görcsök, fáradtság esetén, terhesség alatt ajánlott, és segít erősíteni a körmöket, fogakat, bőrt és hajat.

fogyókúra

Töltött paradicsom összetevői:
  • 1 csésze köles
  • 4 paradicsom kitöltésre
  • fekete olajbogyó
  • cukkini
  • 1 újhagyma
  • 1 chili (opcionális)
  • 2 sárgarépa
  • tengeri só
  • extra szűz olívaolaj
  • oregano
  • 1 babérlevél

Kidolgozás:

  • Az egyszer elkészített paradicsomot 15 percre a sütőbe teheti.
  • Hozzáadhat napraforgó- vagy tökmagot is

Ha kipróbálja néhány receptet, arra biztatom, hogy küldje el nekünk észrevételeit, és ha van receptje kölesre, küldje el nekünk, és mi közzétesszük.

Üdvözlet és köszönet, hogy elolvastál,

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.